標題: [健康資訊] 「熱死人」是真的！高溫的衝擊和影響，該如何才能避免發生？ [打印本頁]

---

作者: soforlee    時間: 2023-6-11 12:04 AM     標題: 「熱死人」是真的！高溫的衝擊和影響，該如何才能避免發生？

脫水和中暑，是病程進展非常快的熱病
, m) Q/ s4 [  `4 W0 t7 B7 F! {
$ B3 j" @; u6 M公仔箱論壇
7 s* A/ p# |! S4 F- ]
  A$ }& {, F' X2 U- D% Y3 utvb now,tvbnow,bttvb炎炎夏日的高溫令許多人難耐。- b/ x* o% D2 D  X# V% f' K) y
什麼是脫水？什麼是中暑？提前意識到徵兆，能避免憾事的發生。很多時候，「熱死人」常是我們在天氣炎熱時嚷嚷的口頭禪，因為高溫難耐、濕溽黏膩的感覺，一旦外出接觸到太陽，確實並不是件舒服的事，特別是正中午的豔陽和溫度，那紫外線的強度彷彿隨時都會讓人受傷。tvb now,tvbnow,bttvb+ E8 U9 y5 p5 d" j8 C# r
在台灣，雖然天氣炎熱，但基本上很難讓人想像真正熱死人的狀況發生；可是在歐洲，這卻是今年夏天不斷發生的憾事，世界衛生組織（WHO）歐洲區主任漢斯克魯格（Hans Kluge）就表示，這波在歐洲的熱浪，光是在西班牙（Spain）和葡萄牙（Portugal），就已經導致超過1700人死亡，而且數字僅是初步統計，8月後可能會超過2000人喪生。tvb now,tvbnow,bttvb+ h. t/ x4 S$ q' r% b$ p
他強調，「熱浪真的能殺人，在過去數十年來，已有數十萬人因長時間生活在高溫的環境下死亡，這當中包含因為天熱所引發的森林大火。」www.tvboxnow.com# Q6 q7 L/ l9 C# q0 |8 o
專家表示，高溫、持續性的乾旱和森林管理不當是如今野火遍地的主因，加上春天時的降水量過低，才導致整個森林無法負荷夏天的天乾物燥，森林大火幾乎在歐洲各國都有上百起的火勢。
3 Q8 c! ]* W" l# rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。高齡長者是高溫下最危險的族群圖／由於熱浪肆虐，歐洲許多國家正面臨嚴重的森林大火tvb now,tvbnow,bttvb3 U. t+ [8 B- |4 Z
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ Y& _3 \$ e7 @: k
tvb now,tvbnow,bttvb) Y5 e. d  u  A
根據調查數據顯示，除了因為被森林大火直接影響而死亡的人們，其他因熱浪而死的年齡層主要是高齡長者，他們可能缺乏對於高溫做的準備，才導致溫度過熱時無法因應而喪生，死因多為熱衰竭導致的脫水，甚至因為原本慢性病而引發的相關病症。www.tvboxnow.com  V( ]) {  {- h3 ]- q
對於中暑的人來說，他們往往在發現脫水狀況時皆為時已晚，究竟，我們該如何避免中暑的情況發生？約翰霍普金斯大學（Johns Hopkins University）給出了醫學上的解答。
/ V/ o0 ^: q( f1 Y% s) h8 hwww.tvboxnow.com醫師解釋，因為「熱」或「高溫」所引發的症狀主要為脫水和中暑，「如果不及時治療，可能會危及生命。」8 v4 ]+ r: O3 {1 `& Z& _
圖／在高溫下，就連寵物也要注意脫水的問題。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ @: x: j/ L5 a' b
公仔箱論壇) M$ P4 u& I1 f! H4 t- }
公仔箱論壇& ]( I  B+ }- K3 E8 R
什麼是脫水？脫水是一種與熱有關的嚴重疾病，也可能是腹瀉、嘔吐和發燒後的副作用，兒童和60歲以上的老人特別容易脫水。tvb now,tvbnow,bttvb/ a' w& z6 I3 A8 X1 }1 @$ L8 u
為什麼會脫水？在正常的情況下，我們每天都會透過流汗、眼淚、尿液和排便流失體內的水分，在健康的身體中，這些水分很容易被喝水或吃含有水分的食物所補充。當一個人因發燒、腹瀉或嚴重嘔吐時，就容易引發脫水；而一個人過度曝曬在陽光下卻沒有補充水分時，也會發生脫水的狀況。公仔箱論壇: S; H' r( c: ?6 [! Y$ M8 [
這是因為當身體失去了水分，和必需的鹽分如鈉和鉀時所引起的，無論是什麼原因造成的，都應盡速治療。www.tvboxnow.com9 u! Q& u2 G' k
脫水的症狀是什麼？醫師表示，脫水的症狀，一般包含口渴、小便次數減少、皮膚乾燥、疲勞、頭暈目眩、口乾舌燥、心率和呼吸加快等；如果是幼兒脫水，則可以觀察以下症狀：口乾舌燥、哭的時候沒有眼淚、幾個小時沒有濕尿布、腹部與眼睛或臉頰凹陷、無精打采、易怒、捏皮膚時容易凹陷且不會恢復原狀。www.tvboxnow.com  G. S; v6 O* ~( ?2 |. J
該如何提前預防脫水？醫師強調，在許多情況下，脫水確實可以提前避免，包含：
- M4 L# Q+ ~* t& MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。˙多喝水，尤其是在陽光下工作或玩耍時。& s) V# i' J* m% x$ Q
˙確保攝取的的液體比流失的還多。tvb now,tvbnow,bttvb; _/ X! |3 [2 T7 ?% i1 B
˙嘗試在一天中較涼爽的時間安排戶外活動。公仔箱論壇' K+ {  L' l  Z# ]$ F
˙喝適當的運動飲料，幫助維持電解質平衡。公仔箱論壇9 F8 }9 H$ a' L$ j
圖／許多中暑的人往往意識到時，體溫已經過熱。
# q! B, W9 }  s( u; F% t0 s! f/ Q2 \) ]# J) U* _
什麼是中暑？醫師表示，中暑是最嚴重的熱病形式，是會危及生命的緊急狀況，而且是長時間、極端暴露在陽光下的結果，在這種情況下，一個人就算出汗再多也無法降低體溫。
( g& P8 Q+ l  j事實上，老人、幼兒、在戶外工作的人，還有患有精神疾病、過胖、血液循環不良的人，以及服用某些藥物或飲酒的人最容易中暑，這是一種病程進展非常快速的疾病，需要立刻就醫。
9 P. k3 x% C% u7 @公仔箱論壇為什麼會中暑？一般來說，人體在活動的過程會產生大量的內部熱量，而身體會透過流汗、皮膚散熱來冷卻身體；但在某些特殊的情況下，例如極端高溫、高濕度或烈日下的劇烈活動，人體的冷卻系統可能會開始失效，高溫會使體內的熱量累積到危險的水平。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 f" Y" o4 K4 E. X
當一個人因為脫水，且沒有足夠的機制能冷卻身體，就是中暑的現象。公仔箱論壇. _, E: H6 q+ W" C+ J6 w
中暑的症狀是什麼？醫師表示，中暑的症狀，主要包含頭痛、頭暈、激動或混亂、呆滯或疲勞、潮紅但不出汗、體溫過高、意識喪失、心跳加速、出現幻覺等。www.tvboxnow.com. I2 h/ c7 |3 f3 `# V+ I: P* _
該如何提前預防中暑？醫師強調，做好一些預防的措施，確實可以讓人避開中暑的危險，包含：
* \1 c1 Q  S- e8 z˙戶外活動期間多喝水，尤其是在炎熱的天氣裡。水和運動飲料是首選飲品，避免含咖啡因的茶、咖啡、汽水和酒精，因為它們會導致脫水。
( a. |* x& d+ C( |3 u3 `˙盡可能穿淺色、透氣、寬鬆的衣服。www.tvboxnow.com" h4 y/ A2 `7 D& w6 P1 @
˙炎夏時，不要在11點到4點的時間於烈日下活動。
' j0 q* F+ \  q; U公仔箱論壇˙透過戴帽子、墨鏡或陽傘等工具避免受到陽光直射。0 k6 ]- c- F4 N+ W  r
˙若必須在戶外活動，也要保持經常休息的習慣。
) \; [8 i- r9 ~+ E9 `: NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。˙無論如何，絕對禁止將孩子或寵物留在沒有開冷氣的車中。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ C4 A3 `' [6 \% `+ Q& s
圖／炎陽下工作的工人，更應該注意中暑的狀況。tvb now,tvbnow,bttvb& R2 |; b, w2 e) X5 R3 Q& d8 E
www.tvboxnow.com: x& `! I2 w; o. r4 v$ `

9 b8 C, Y6 w2 |; h* k' F公仔箱論壇

---

歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://www.tvboxnow.com/)

Powered by Discuz! 7.0.0