2 p; F7 a5 W- a! T; p- }3 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。想仿效「金鋼狼」男星，年過五十依然精壯不顯老？機會來了。休傑克曼多年來諮詢的專屬醫生彼得·艾提亞，正是美國知名長壽科學家，他今年將多年研究心血出書，揭開許多超前時代的長壽健康觀點與實踐方法，已在美國引起討論熱潮。曾來訪台灣的漫威《金鋼狼》男星休傑克曼（Hugh Jackman），在一般民眾的心目中，除了迷人的大叔魅力外，早已年過五十、依然精壯完美的體格，和其他二、三十歲的漫威男星相比毫不遜色，更令不少粉絲印象深刻。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 o+ y1 n9 b& O k7 g5 E b; E( O
而休傑克曼行之有年的養生理念，源自於他多年來諮詢的專屬醫生：彼得·艾提亞（Dr. Peter Attia）。艾提亞是美國著名的長壽科學家，擁有史丹佛醫學博士學位的他，曾在2014年創立專注研究長壽的醫療公司「Attia Medical.Pc」，進行許多超前時代的健康研究。艾提亞甚至常自己做「人體白老鼠」，雖本身無糖尿病，卻長年配戴連續血糖監測儀（CGM），藉此深度分析飲食、生活與血糖間的關係。5 S( g3 e, a/ b; l. C7 `; O
想過上健康美好的百歲人生，請從40歲開始規劃今年3月，艾提亞將多年研究心血出書《Outlive:The Science and Art of Longevity （中文直譯：活得更長：長壽的科學與藝術》，一上架就成為紐約時報、Amazon暢銷書，除了有休傑克曼製作書介短片推薦外；因觀點創新已在當地引熱議。如《City Journal 》便稱許此書提供了一個40歲中年人，如果想在100歲時依然輕鬆抱起孫子或提重物逛街，該擁有的健康儲備計畫。tvb now,tvbnow,bttvb2 E! {& i4 u5 y5 w# B( a
《金剛狼》男星休傑克曼（Hugh Jackman）儘管早已年過五十，體格卻依然精壯完美。取自Hugh Jackman臉書tvb now,tvbnow,bttvb3 S; d5 P4 y$ ]9 @" v