不只記憶力變差,睡眠不足會讓人笨手笨腳!美研究:適當補眠可緩解。公仔箱論壇% S& S# ?, `: Y" n' v% S% `
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以往文獻證實,缺乏睡眠會造成我們於諸多認知任務(如解決數學問題、對話與閱讀等)中的表現欠佳。至於步行方式是否也會遭受影響,讓人變得笨手笨腳,卻鮮少為學界所討論。最新研究:睡眠不足確實會導致個人控制步幅和步態的能力下降一份最近發表在國外知名期刊《科學報告》(Scientific Reports)的論文指出,睡眠不足確實會導致個人控制步幅和步態的能力下降,但只要能適當補眠,此舉就能有效改善上述現象。- B6 `) X p' W7 I
該研究由服務於美國麻省理工學院(MIT)機械工程學系的埃爾馬諾•克利布斯(Hermano Krebs)博士所主持,其和巴西聖保羅大學等單位的科學家合作,以刊登廣告的方式招募到30位年紀介於20至25歲的大學生,並針對這些人進行為期兩周的實驗觀察。公仔箱論壇3 X1 v W" [0 r