標題:
[美食介紹]
吉利肉排+五色爽口菜[7P]
[打印本頁]
作者:
kdjmik
時間:
2009-4-20 09:09 AM
標題:
吉利肉排+五色爽口菜[7P]
/ C. }0 [1 r6 m8 j公仔箱論壇
5 G$ y' `& e5 ^8 T L/ ^. Ktvb now,tvbnow,bttvb
www.tvboxnow.com, l9 x4 c, t; E: ^
$ `# {# V3 }4 Q3 m
7 W! `3 x4 ~2 D! K. X, {
8 |. P) @3 a4 {6 D
做吉利肉排需要的材料：
$ W2 Y( i* O# t6 ]+ L# i. x& otvb now,tvbnow,bttvb
公仔箱論壇& c% `6 t$ O% I7 {6 d
猪里脊肉500克（以前用鸡胸肉做过鸡排，也挺好吃的。）、面包糠50克、鸡蛋1个、料酒2小匙、盐1小匙、白糖1/2小匙、芝麻油少许、淀粉少许、酱油少许（不加也可以）。
, p6 u6 z# @) j( Y/ Q! g3 n( |tvb now,tvbnow,bttvb
公仔箱論壇- ~/ N1 v6 t P9 W* j/ D/ k; {% B
做法：
1 W2 b; z! C" O6 Z! f6 p) s, y
tvb now,tvbnow,bttvb5 S) c9 Z/ b8 M9 M5 e* S
" s) C7 C: ?0 B
* o, H$ K& n4 z公仔箱論壇
www.tvboxnow.com* Y6 ]/ @; A) c7 k3 A9 W
做五色爽口菜需要的材料：
+ j, D0 \2 v5 E$ Q( T4 F
胡萝卜50克、荷兰豆50克、白菜心50克、黄甜椒50克、紫色圆白菜50克（只要选5种不同颜色的蔬菜就好）、盐、辣椒油、芝麻油、胡椒粉各适量。
- t; O/ ?5 a, Etvb now,tvbnow,bttvb
5 Q7 y1 C0 h, D4 e9 Stvb now,tvbnow,bttvb
做法：
2 n5 m" ]" r2 ?2 D9 h0 o0 V公仔箱論壇
1、胡萝卜洗净，去皮切丝；荷兰豆洗净，去边筋，切丝；白菜心洗净切丝；黄甜椒去蒂除籽，切丝；紫圆白菜洗净切丝。
/ h9 X9 c8 G6 ^+ ?www.tvboxnow.com
2、取来小汤锅，注入适量清水，把荷兰豆焯一下。
www.tvboxnow.com& r: F3 d4 H( E. Z* p5 j' @, Z
3、炒锅倒入适量油，先放入胡萝卜炒出红油，再放入其他蔬菜同炒，最后加入调料调味即可出锅，非常好做，蔬菜也都不用炒太久，夏天的时候可以改成凉拌菜。或者你在准备家宴的时候，需要一道爽口的蔬菜，不妨试试它，作热菜、凉菜都不错。
公仔箱論壇4 f, r7 G: d/ Y7 }: n1 c
; c8 B Q6 [# K4 Z0 U5 {6 \# o N
( S) ^. s: ^# A/ p& F
www.tvboxnow.com9 J7 K' L* }0 V( ^0 a
柴鸡汤：
3 q2 I$ k+ O F3 }9 Z6 Q" Y公仔箱論壇
今天做的柴鸡汤特别简单，只是需要点时间而已，汤中只需一点点料酒和姜片就可以了，煮2个小时，最后用盐调味就好了。
tvb now,tvbnow,bttvb: z7 {" _9 Z$ S7 a. \
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 C2 J9 z2 t+ I; i! E
玉米汁：
% |; l: L4 Q& R/ @9 n) L1 i
我用豆浆机做的，如果家里没有可以专门打玉米汁的电器，可以用搅拌机做，需要多花几个步骤，一定要用甜玉米，有次他用了粘玉米，那只会变成一杯浆糊，没法喝。
9 e$ ?' z/ r7 P/ m+ KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
公仔箱論壇/ j1 ]$ V2 X( P7 G
1、玉米先用水煮熟，然后剥下玉米粒。
www.tvboxnow.com4 P$ }8 J1 J" G4 H1 p
2、取来搅拌机带粉碎功能的杯子，放入玉米粒，并加入清水，水和玉米粒的比例为2、5:1。
8 J: r! I* O& V
3、然后搅打，注意中途多停几次，慢慢打，以免机器烧掉。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* L" g& K, D+ `: M# F7 n2 Q
4、将搅打好的玉米汁用过滤网过滤。
: A* r# v, Q& f1 k5 N3 X6 ^
5、可根据情况多过滤几次。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; |' y1 R5 e, w' D$ ?0 C* N
6、最后将完成的玉米汁倒入小汤锅，根据自己的喜好加些糖，开火加热一小会就做好了。
公仔箱論壇+ b* G* k# D( s c( p- @
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, z# h+ h2 a+ x; \2 u
www.tvboxnow.com; u y% G$ q. G. h4 d$ }
作者:
yangwuwudi
時間:
2009-4-21 09:26 PM
看到真的有店饿了 可是胖子不能吃太油的
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://www.tvboxnow.com/)
Powered by Discuz! 7.0.0
www.tvboxnow.com, l9 x4 c, t; E: ^
tvb now,tvbnow,bttvb5 S) c9 Z/ b8 M9 M5 e* S
www.tvboxnow.com; u y% G$ q. G. h4 d$ }