. o. X/ t+ z/ ^3 I. qtvb now,tvbnow,bttvb 但是，它还可以这样：继续成长。譬如，第二年，它结了100个果子，被拿走90个，自己得到10个。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! |* Q) c1 b! g% Q, u( \5 C' d
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很可能，它被拿走99个，自己得到1个。但没关系，它还可以继续成长，第三年结1000个果子……公仔箱論壇3 t- N/ k% D5 A" X- l
9 x/ H* Y0 t' C9 g, pwww.tvboxnow.com 其实，得到多少果子不是最重要的。最重要的是，苹果树在成长！等苹果树长成参天大树的时候，那些曾阻碍它成长的力量都会微弱到可以忽略。真的，不要太在乎果子，成长是最重要的。 ; d) g- ~) }; Y3 V- kwww.tvboxnow.com 1 G2 F* k0 T2 ^) Q7 awww.tvboxnow.com 【心理点评】你是不是一个已自断经脉的打工族？ 0 K4 E) N" i2 w" A( W8 J" U0 S tvb now,tvbnow,bttvb% N: z1 D+ A! J; y. g0 U2 A( {, U
刚开始工作的时候，你才华横溢，意气风发，相信“天生我才必有用”。但现实很快敲了你几个闷棍，或许，你为单位做了大贡献没人重视；或许，只得到口头重视但却得不到实惠；或许……总之，你觉得就像那棵苹果树，结出的果子自己只享受到了很小一部分，与你的期望相差甚远。 : \! W; W8 y+ C' b: cwww.tvboxnow.com , `0 K1 @7 _& S, Z- \tvb now,tvbnow,bttvb 于是，你愤怒、你懊恼、你牢骚满腹……最终，你决定不再那么努力，让自己的所做去匹配自己的所得。几年过去后，你一反省，发现现在的你，已经没有刚工作时的激情和才华了。 B! r, `0 w" t9 M7 l* Q9 o' ttvb now,tvbnow,bttvb . N& g% U8 W, X' M O2 R6 X
“老了，成熟了。”我们习惯这样自嘲。但实质是，你已停止成长了。 " M, \4 ], S' w1 Q I ' N5 E$ c/ ]. f 这样的故事，在我们身边比比皆是。# u. ]# X! W0 J1 a( T+ j
9 P! H& h+ a* itvb now,tvbnow,bttvb 之所以犯这种错误，是因为我们忘记生命是一个历程，是一个整体，我们觉得自己已经成长过了，现在是到该结果子的时候了。我们太过于在乎一时的得失，而忘记了成长才是最重要的。 5 E2 F) v, @5 M公仔箱論壇 C1 W8 a& {' i {. J2 z {- R+ k
好在，这不是金庸小说里的自断经脉。我们随时可以放弃这样做，继续走向成长之路。 : o" s' h3 l) A3 a8 @# a公仔箱論壇 tvb now,tvbnow,bttvb- @) w. I3 u+ x M6 a7 E
切记：如果你是一个打工族，遇到了不懂管理、野蛮管理或错误管理的上司或企业文化，那么，提醒自己一下，千万不要因为激愤和满腹牢骚而自断经脉。不论遇到什么事情，都要做一棵永远成长的苹果树，因为你的成长永远比每个月拿多少钱重要。 9 h7 p1 G5 X& k$ `; T" x' H+ e 2 a: _! a. R B0 G# ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。（二）动机的寓言：孩子在为谁而玩 1 C1 Q- ~4 C8 P4 o$ C / L: d; U6 B. R! A) o5 D. Y% | 一群孩子在一位老人家门前嬉闹，叫声连天。几天过去，老人难以忍受。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ R2 y7 a, C/ O* {" }
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于是，他出来给了每个孩子25美分，对他们说：“你们让这儿变得很热闹，我觉得自己年轻了不少，这点钱表示谢意。”tvb now,tvbnow,bttvb% P; y3 ?) b9 I" ^5 B
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孩子们很高兴，第二天仍然来了，一如既往地嬉闹。老人再出来，给了每个孩子15美分。他解释说，自己没有收入，只能少给一些。15美分也还可以吧，孩子仍然兴高采烈地走了。 3 ^) T) e' ^6 R! P( ]9 Z8 R9 ] ! u: ]$ H \8 r; O$ x) ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 第三天，老人只给了每个孩子5美分。 7 N% K* x) U- y* U8 ]公仔箱論壇 tvb now,tvbnow,bttvb7 V- U" M1 o F: R7 Y
孩子们勃然大怒，“一天才5美分，知不知道我们多辛苦！”他们向老人发誓，他们再也不会为他玩了！( L& p7 ~' ?# ?3 C7 Y! R
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【心理点评】你在为谁而“玩”www.tvboxnow.com+ B2 k( v3 r/ F$ f/ S9 x3 A, n' B
4 d9 u3 I, X2 T. i* s6 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 这个寓言是苹果树寓言的更深一层的答案：苹果树为什么会自断经脉，因为它不是为自己而“玩”。 3 I# q! V6 Z& mwww.tvboxnow.com 8 I5 x1 t8 |. s u9 ?3 a% h( H公仔箱論壇 人的动机分两种：内部动机和外部动机。如果按照内部动机去行动，我们就是自己的主人。如果驱使我们的是外部动机，我们就会被外部因素所左右，成为它的奴隶。tvb now,tvbnow,bttvb1 F% a8 o4 C/ U3 @6 V
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在这个寓言中，老人的算计很简单，他将孩子们的内部动机“为自己快乐而玩”变成了外部动机“为得到美分而玩”，而他操纵着美分这个外部因素，所以也操纵了孩子们的行为。寓言中的老人，像不像是你的老板、上司？而美分，像不像是你的工资、奖金等各种各样的外部奖励？ 0 l5 x# w$ E3 s! u, E tvb now,tvbnow,bttvb! H. u9 e2 |* |3 k0 Q( p& o
如将外部评价当作参考坐标，我们的情绪就很容易出现波动。因为，外部因素我们控制不了，它很容易偏离我们的内部期望，让我们不满，让我们牢骚满腹。不满和牢骚等负性情绪让我们痛苦，为了减少痛苦，我们就只好降低内部期望，最常见的方法就是减少工作的努力程度。 7 h4 e) N3 L+ L. |; u , d5 v S0 o$ _1 O$ @3 ? 一个人之所以会形成外部评价体系，最主要的原因是父母喜欢控制他。父母太喜欢使用口头奖惩、物质奖惩等控制孩子，而不去理会孩子自己的动机。久而久之，孩子就忘记了自己的原初动机，做什么都很在乎外部的评价。上学时，他忘记了学习的原初动机———好奇心和学习的快乐；工作后，他又忘记了工作的原初动机———成长的快乐，上司的评价和收入的起伏成了他工作的最大快乐和痛苦的源头。 $ b1 X5 E1 n2 S; z" P公仔箱論壇 ' ?+ x1 j( O! S; G
切记：外部评价系统经常是一种家族遗传，但你完全可以打破它，从现在开始培育自己的内部评价体系，让学习和工作变成“为自己而玩”。tvb now,tvbnow,bttvb) f j# G2 M3 [5 C4 |
% M1 @- k, o6 N+ m) G5 C（三）规划的寓言：把一张纸折叠51次tvb now,tvbnow,bttvb; W" ^' h7 O, J/ d. T! C
1 O5 |1 ?' |' {7 G- f# T公仔箱論壇 切记：阴影和光明一样，都是人生的财富。 * ~1 J5 {1 H2 s9 q1 v3 r. r ' l. z8 X9 {. \) j* @3 y 一个最重要的心理规律是，无论多么痛苦的事情，你都是逃不掉的。你只能去勇敢地面对它，化解它，超越它，最后和它达成和解。如果你自己暂时缺乏力量，你可以寻找帮助，寻找亲友的帮助，或寻找专业的帮助，让你信任的人陪着你一起去面对这些痛苦的事情。tvb now,tvbnow,bttvb( D6 W* t* F) j% U7 d4 [1 T
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美国心理学家罗杰斯曾是最孤独的人，但当他面对这个事实并化解后，他成了真正的人际关系大师；美国心理学家弗兰克有一个暴虐而酗酒的继父和一个糟糕的母亲，但当他挑战这个事实并最终从心中原谅了父母后，他成了治疗这方面问题的专家；日本心理学家森田正马曾是严重的神经症患者，但他通过挑战这个事实并最终发明出了森田疗法……他们生命中最痛苦的事实最后都变成了他们最重要的财富。你，一样也可以做到。2 A" X$ [1 x" O' ~$ _
# Q* N; ~3 e, P; {% ^- b: uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。（五）行动的寓言———螃蟹、猫头鹰和蝙蝠 2 e" ~- p- R: L$ y+ \# z 1 ]+ S; I1 R. H; G. [* H* `1 I 螃蟹、猫头鹰和蝙蝠去上恶习补习班。数年过后，它们都顺利毕业并获得博士学位。不过，螃蟹仍横行，猫头鹰仍白天睡觉晚上活动，蝙蝠仍倒悬。( ]* O0 z, l. h, ?3 w) U
' Z# A/ L9 e. K) r( E6 E- Y. @8 z公仔箱論壇 【心理点评】 # j% Y: y8 G4 p/ D2 d% p+ C: B; B. P: B & o+ i$ }6 x; I0 x% b: O0 t$ W# G
这个寓言故事，它的寓意很简单：行动比知识重要。www.tvboxnow.com/ s% g& j+ g) F% o% a; G" Z0 i% B
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用到心理健康中，这个寓言也发人深省。 , |. L# Y$ W9 V/ z) dtvb now,tvbnow,bttvb ) R* u' S c3 d7 _ [
心理学的知识堪称博大精深。但是，再多再好的心理学知识也不能自动帮助一个人变得更健康。其实，我知道的一些学过多年心理学的人士，他们学心理学的目的之一就是要治自己，但学了这么多年以后，他们的问题依旧。 . q( O' L: W* T; zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 ' @8 e) @* j4 `7 e8 Wwww.tvboxnow.com 之所以出现这种情况，一个很重要的原因是，他们没有身体力行，那样知识就只是遥远的知识，知识并没有化成他们自己的生命体验。 1 N, J+ X- h5 I& |tvb now,tvbnow,bttvb TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& G$ o2 s9 q6 U& y' L
我的一个喜欢心理学的朋友，曾被多名心理学人士认为不敏感，不适合学心理学。但事实证明，这种揣测并不正确。他是不够敏感，但他有一个非常大的优点：知道一个好知识，就立即在自己的生命中去执行。这样一来，那些遥远的知识就变成了真切的生命体验，他不必“懂”太多，就可以帮助自己，并帮助很多人。 9 a {' ?# m/ \4 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 公仔箱論壇2 W& {8 ~4 o1 a$ f7 @, H# J# V
如果说，高敏感度是一种天才素质，那么高行动力是更重要的天才素质。 ' J# O) z; L ]) k g& z 公仔箱論壇/ w: c8 D$ h- G9 h1 y7 p
这个寓言还可以引申出另一种含义：不要太指望神秘的心理治疗的魔力。最重要的力量永远在你自己的身上，奥秘的知识、玄妙的潜能开发、炫目的成功学等等，都远不如你自己身上已有的力量重要。我们习惯去外面寻找答案，去别人那里寻找力量，结果忘记了力量就在自己身上。 3 I; _& K+ T; bwww.tvboxnow.com www.tvboxnow.com$ A9 k a4 v) M! P+ z+ L6 C4 m
切记：别人的知识不能自动地拯救你。 % ^- r0 M. Z- _tvb now,tvbnow,bttvb www.tvboxnow.com0 x+ f* V% _' s% _7 y; s
如果一些连珠的妙语打动了你，如果一些文字或新信条启发了你。那么，这些别人的文字和经验都只是一个开始，更重要的是，你把你以为好的知识真正运用到你自己的生命中去。tvb now,tvbnow,bttvb/ m5 R" P2 H/ c
4 \0 H9 w) |! B) U5 W, o 犹太哲学家马丁·布伯的这句话，我一直认为是最重要的：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* O: u5 ]- r/ x" c% o- G
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你必须自己开始。假如你自己不以积极的爱去深入生存，假如你不以自己的方式去为自己揭示生存的意义，那么对你来说，生存就将依然是没有意义的。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 ?7 G5 C: V0 K5 T, V9 q$ _
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% h6 ~! C& j, E2 E; q （六）放弃的寓言：蜜蜂与鲜花 # h* Q5 ?: @4 b6 L' ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 " |9 U; b+ E Z# o& z& i$ zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 玫瑰花枯萎了，蜜蜂仍拼命吮吸，因为它以前从这朵花上吮吸过甜蜜。但是，现在在这朵花上，蜜蜂吮吸的是毒汁。 3 b" ?' e' v% s/ p* Mwww.tvboxnow.com : C5 U0 @/ E+ H2 z8 Ytvb now,tvbnow,bttvb 蜜蜂知道这一点，因为毒汁苦涩，与以前的味道是天壤之别。于是，蜜蜂愤不过，它吸一口就抬起头来向整个世界抱怨，为什么味道变了？！( L: q A. b: k
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" W# X, t, z' j( o( Z" g7 g. z1 d
终于有一天，不知道是什么原因，蜜蜂振动翅膀，飞高了一点。这时，它发现，枯萎的玫瑰花周围，处处是鲜花。 2 K D6 M) |* E + a, e( \1 ^1 G( y% j; C$ M& Wtvb now,tvbnow,bttvb 【心理点评】tvb now,tvbnow,bttvb5 p0 | ]3 d! {+ p$ s/ u3 ? I
9 e& _. @" O8 I, r2 ?( [# hwww.tvboxnow.com 这是关于爱情的寓言，是一位年轻的语文老师的真实感悟。www.tvboxnow.com6 Q" ~" P. h( a6 H+ h
, h/ U8 K4 ? r1 H% zwww.tvboxnow.com 有一段时间，她失恋了，很痛苦，一直想约我聊聊，希望我的心理学知识能给她一些帮助。我们一直约时间，但快两个月过去了，两人的时间总不能碰巧凑在一起。 & _' s: r9 Y0 K3 \ y! a- T, @8 J TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- C' f' B% U' [% c# ?" \
最后一次约她，她说：“谢谢！不用了，我想明白了。” ; |3 Z$ O) t. Z0 j8 t " e# |5 Q- ` K, d 原来，她刚从九寨沟回来。失恋的痛苦仍在纠缠她，让她神情恍惚，不能享受九寨沟的美丽。不经意的时候，她留意到一只小蜜蜂正在一朵鲜花上采蜜。那一刹那间，她脑子里电闪雷鸣般地出现了一句话：“枯萎的鲜花上，蜜蜂只能吮吸到毒汁。” ; W/ F; S% L2 M6 G$ @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 ! q* K6 r7 P/ p0 b |9 { 当然，大自然中的小蜜蜂不会这么做，只有人类才这么傻，她这句话里的蜜蜂当然指她自己。这一刹那，她顿悟出了放弃的道理。以前，她想让我帮她走出来，但翅膀其实就长在她自己身上，她想飞就能飞。% s3 s/ I; N: f" c
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放弃并不容易，爱情中的放弃尤其令人痛苦。因为，爱情是对我们幼小时候的亲子关系的复制。幼小的孩子，无论从哪个方面看，都离不开爸爸妈妈。如果爸爸妈妈完全否定他，那对他来说就意味着死亡，这是终极的伤害和恐惧。我们多多少少都曾体验过被爸爸妈妈否定的痛苦和恐惧，所以，当爱情———这个亲子关系的复制品再一次让我们体验这种痛苦和恐惧时，我们的情绪很容易变得非常糟糕。公仔箱論壇( i4 O' \8 ^5 \1 A
8 P4 J3 w0 u& X( w& p' R/ k" Ltvb now,tvbnow,bttvb 不过，爱情和亲子关系相比，有一个巨大的差别：小时候，我们无能为力，一切都是父母说了算；但现在，我们长大了，我们有力量自己去选择自己的命运。可以说，童年时，我们是没有翅膀的小蜜蜂，但现在，我们有了一双强有力的翅膀了。* u5 Q' ?& B0 R/ Q. _: H9 a) O& k9 x
: H r. P) g. s. W% iwww.tvboxnow.com 但是，当深深地陷入爱情时，我们会回归童年，我们会忘记自己有一双可以飞翔的翅膀。等我们自己悟出这一点后，爱情就不再会是对亲子关系的自动复制，我们的爱情就获得了自由，就有了放弃的力量。www.tvboxnow.com& @/ x; A: W- n7 L) r x
9 _2 x. { b7 d/ F9 Y4 vtvb now,tvbnow,bttvb 切记：爱情是两个人的事情，两个完全平等的、有独立人格的人的事情。你可以努力，但不是说，你努力了就一定会有效果，因为另一个人，你并不能左右。 * X: |- j, |! I8 S H$ itvb now,tvbnow,bttvb www.tvboxnow.com2 A7 }: _& k/ n
所以，无论你多么在乎一次爱情，如果另一个人坚决要离开你，请尊重他的选择。 7 ~) v6 k* t& k6 c* U4 v公仔箱論壇 tvb now,tvbnow,bttvb( m0 X5 [' l$ ]( \; ]
并且，还要记得，你不再是童年，只能听凭痛苦的折磨。你已成人，你有一双强有力的翅膀，你完全可以飞出一个已经变成毒药的关系。 4 y7 M0 E8 Z( ~ - ^/ h- }0 q+ k) E( a- |! Vtvb now,tvbnow,bttvb（七）亲密的寓言：独一无二的玫瑰% }7 X& O9 u9 i! B' b/ ~
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小王子有一个小小的星球，星球上忽然绽放了一朵娇艳的玫瑰花。以前，这个星球上只有一些无名的小花，小王子从来没有见过这么美丽的花，他爱上这朵玫瑰，细心地呵护她。 R9 Z9 }8 e4 h. w/ w9 L
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那一段日子，他以为，这是一朵人世间唯一的花，只有他的星球上才有，其他的地方都不存在。www.tvboxnow.com3 n3 X& \1 s2 m8 x5 r
$ i, D5 c5 Z% ?/ } 然而，等他来到地球上，发现仅仅一个花园里就有5000朵完全一样的这种花朵。这时，他才知道，他有的只是一朵普通的花。tvb now,tvbnow,bttvb' ]& l; ?6 c& e! U: m5 {, B
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一开始，这个发现，让小王子非常伤心。但最后，小王子明白，尽管世界上有无数朵玫瑰花，但他的星球上那朵，仍然是独一无二的，因为那朵玫瑰花，他浇灌过，给她罩过花罩，用屏风保护过，除过她身上的毛虫，还倾听过她的怨艾和自诩，聆听过她的沉默……一句话，他驯服了她，她也驯服了他，她是他独一无二的玫瑰。公仔箱論壇3 b+ g' m# m/ T; l, T" X2 Y
8 O3 W: O5 ]1 o' S8 X6 q “正因为你为你的玫瑰花费了时间，这才使你的玫瑰变得如此重要。”一只被小王子驯服的狐狸对他说。 ! K l; t3 p; ^6 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 5 z! J" {1 m6 b; m
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比喻的很好，支持一下