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標題: [健康資訊] 一緊張就胃痛？３穴位＋桂花、茉莉湯舒緩「壓力型胃痛」 [打印本頁]

作者: soforlee 時間: 2024-7-16 06:38 AM 標題: 一緊張就胃痛？３穴位＋桂花、茉莉湯舒緩「壓力型胃痛」

一緊張就胃痛？３穴位＋桂花、茉莉湯舒緩「壓力型胃痛」。tvb now,tvbnow,bttvb z/ u# A( z! X E# {" a) E
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你也有這樣的經驗嗎？每當壓力一來，胃就痛得受不了。「壓力型胃痛」大多是情志因素不暢，或生活、工作壓力等造成胃脘脹悶，攻撐作痛，脘痛會連及脅肋部，併見大便不暢而下腹作痛。務必對症調理，才能有效改善症狀。穴道按摩１、太衝取穴位置：是人體足厥陰肝經相當重要的穴位，從腳的大拇指與第二趾的趾縫之間，往腳背方向約一寸半（大拇指略寬）的距離，凹陷處即是。
作用：肝腸上亢的人，多按摩太衝穴，能緩解起伏情緒而引起的胃痛。www.tvboxnow.com( h8 n6 Z1 d& t- i8 {& Q- W

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圖／太衝。
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２、外關取穴位置：位於前臂背側，手腕橫紋向上三指幅寬處，也就是位於腕背橫紋上二寸，尺骨與橈骨之間。2 M5 M& ~. ]8 f, y$ t; C- L
作用：促進胃液中消化酶的分泌，讓胃部食物能充份運作消化。公仔箱論壇3 K# \3 E+ }9 x0 f! K; n

圖／外關。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: u" |6 a$ O9 N; n- q* B6 X1 J3 ~
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３、合谷取穴位置：大拇指與食指虎口處，在第一、二掌骨之間，約在第二掌骨的中點，左右各一。; q9 U1 i- V( H/ r- S) E) `
作用：可以宣泄氣中之熱，並有疏通氣血的效果。tvb now,tvbnow,bttvb5 b7 m1 ?0 d1 f0 e

圖／合谷。tvb now,tvbnow,bttvb; L3 r9 B& ], o3 `) `
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中藥茶飲桂花紅棗湯材料：玫瑰花7.5公克、桂花7.5公克、陳皮5公克、紅棗5顆、冰糖少許。
作法：將藥材洗淨並放入鍋內，加入約500～800C.C.清水煮沸後，轉小火熬煮15分鐘，再燜泡15分鐘，撈去藥渣後即可飲用。
藥材介紹桂花味辛溫，有生津健胃之效，且也能有效的放鬆情緒、緩和精神壓力。9 ?! }2 \' q" R* p

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桂花味辛溫，有生津健胃之效，且也能有效的放鬆情緒、緩和精神壓力。
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中藥湯品茉莉山藥蓮子湯材料：茉莉花5～6朵、蓮子15公克、百合15公克、山藥15公克、銀耳15公克、紅棗5顆、冰糖少許。
作法：$ @9 k. p$ [' p4 c) P) M
① 先將銀耳洗淨，泡開，備用。www.tvboxnow.com3 S/ d" Y% ~# B' u; V- t9 m' M8 s
② 把紅棗洗淨並剪開去籽，備用。公仔箱論壇 C, a4 y+ \/ c% D5 S
③ 把洗淨的蓮子、百合、山藥、紅棗同時放入裝有1200C.C.水的鍋內，煮約30分鐘。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 ]( H: `% a: G e7 Y8 B* [+ _( g* K
④ 待銀耳、蓮子變軟後，再把去皮且削成塊狀的山藥放入同煮，最後放入適量冰糖和茉莉，燜鍋約5分鐘，等茉莉花的味道出來即可熄火。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 w: I8 d* q7 E

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