你每天都必須跟朋友以 e-mail或MSN溝通嗎？只要一坐上電腦桌前就可以待上好幾個小時，只要一天沒有上網就覺得與世界失聯了、心理頓失依靠嗎？現在以電腦維生的人越來越多了，但你知道嗎！天天坐在電腦前面想要維繫健康美麗，又要與歲月硬撐可不容易，循環不良的坐姿，三不五時的熬夜，若再加上沒有吃對食物，時間久了身體可是會向您抗議的哦！ 1 Y/ f1 H ^4 Ztvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb& v2 |/ {4 v. P, i0 N. y+ P- l
f) Q0 v! f3 D9 z# Qtvb now,tvbnow,bttvb★綠豆薏仁湯 ( x8 z: [ h% N0 J8 u. rwww.tvboxnow.com綠豆可以清熱解毒、利尿消腫，薏仁則可以健脾止瀉，輕身益氣，對於經常需要熬夜工作者或是心煩氣躁、口乾舌燥、便秘、長青春痘時，除了多吃蔬菜水果與補充水份外，把綠豆薏仁湯當點心食用，對於消暑除煩非常有幫助。 1 G0 r: @5 r' H0 P . F! ~4 K4 o9 n' gtvb now,tvbnow,bttvbwww.tvboxnow.com/ m" U" ]/ ?; M5 b; _) a
★豆腐味增湯 $ }4 X. `4 w7 u- }0 W* G2 e; x味噌是用大豆發酵製成的，經過研究證實味增含有一種特別的酵素，能將身體內的放射線排出體外，因此對於曾經接受過化療的癌症病患，或是長期使用電腦的人都應多食用。大豆本身就含有許多天然的抗氧化劑，能夠預防老化，並且大豆中含有類黃酮素與女性荷爾蒙相似的天然物質，對於女性來說，可以當作很好的荷爾蒙替代品；對於素食者來說也是很好的蛋白質來源哦！ . T) |8 I. }5 L# {. o/ O( {9 E1 l; k. y' i. L$ @+ u8 h- Z
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★綠茶 & Z( P& w8 B* O5 X& {: [, G1 G" e
綠茶是近幾年來最為人所津津樂道的養生飲品，因為其中含強效的抗氧化劑兒茶酚以及維他命C，不但可以清除體內的自由基，還能使副腎皮質分泌出對抗緊張壓力的荷爾蒙，當然綠茶中所含的少量咖啡因也可以刺激中樞神經，提振精神。最好在白天飲用以免影響睡眠。 * z; O9 d9 R0 ?$ R公仔箱論壇 4 o3 \* p. S9 e- S. Q; p7 s1 s& W / R, J, S# b5 q4 t, itvb now,tvbnow,bttvb★枸杞茶 公仔箱論壇! @ Y6 e' w3 W
枸杞子含有豐富的β胡蘿蔔素，維生素B１、維生素C、鈣、鐵，具有補肝、益腎、明目的作用，因為本身就具有甜味，不管是泡茶或是像葡萄乾一樣當零嘴來吃對電腦族的眼睛酸澀、疲勞、視力加深的問題都有很大的幫助。 www.tvboxnow.com3 |. ~! D" l0 k c8 S
% B2 T7 D" b0 O' T4 {www.tvboxnow.com + q, \: o) J- j+ S& \* Gtvb now,tvbnow,bttvb★菊花茶 8 \! o4 d: @8 J# D1 `5 h1 e公仔箱論壇有明目清肝的作用，有些人就乾脆菊花加上枸杞一起泡來喝，或是用蜂蜜菊花茶都於疏肝解鬱都很有幫助。 公仔箱論壇* T% t$ L- B2 ^( ]3 L
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% b1 n0 N! k* E, H* U. A公仔箱論壇★決名子茶 公仔箱論壇7 ~8 e" x4 j; M3 H- L, w
決名子有清熱、明目、補腦髓、鎮肝氣、益筋骨的作用，若有便秘的人還可以在晚餐飯後飲用，對於治療便秘很有效果。 ; A5 C' I/ T1 S# C( w. `' nwww.tvboxnow.comtvb now,tvbnow,bttvb3 w8 T( z' ]8 L( [
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★杜仲茶 0 R' j" |& f! N# p, L公仔箱論壇杜仲具有補血與強壯筋骨的作用，對於經常久坐，腰雖背痛很有幫助，男女都可以喝，若是女性朋友還可以在生理期的末期與四物湯一起服用。 ( v- E. d6 G! I5 Y1 V! |tvb now,tvbnow,bttvb 3 C" u& Q* O: R. F* \www.tvboxnow.com0 t2 r- w# U$ u1 e6 Z2 P( [
以上這些東西都是便宜又好用的湯湯水水，不管是在中藥店購買，或是一般超市現在都有這類產品的隨身包，簡單方便經濟實惠，既可以補足冷氣房中易流失的水分，又具有一定的補養功用，您也不需特地囑咐爸媽或是老婆幫你辛苦的打理，這些都是可以當開水或是當飯後的湯來喝的。作者: blbluefish_aili 時間: 2007-3-22 01:22 AM
谢谢啦，看来真的需要补一补了。作者: jy871717 時間: 2007-3-22 09:52 AM
哈哈，又是绿茶，我喜欢作者: alkmaar2323 時間: 2007-3-22 10:45 PM
多謝你的提供謝謝！^:)^作者: intec 時間: 2007-3-22 11:11 PM
^:)^作者: saviola7 時間: 2007-3-23 08:47 AM
useful作者: kennyfox 時間: 2007-3-23 11:16 AM
^:)^ thanks!作者: sophiachew 時間: 2007-3-23 11:49 AM
thanks分享作者: happy_kitten 時間: 2007-3-25 08:51 AM
very useful info. thanks a lot!作者: maomao1026 時間: 2007-4-10 07:45 PM
thank you作者: SUNCLOUDY1234 時間: 2007-4-12 02:12 AM
THANKS FOR SHARING作者: oitt99 時間: 2007-4-12 09:15 AM
綠茶.. 我的最愛...作者: izzytkwwan 時間: 2007-4-14 05:55 AM
sorrywww.tvboxnow.com/ {4 v9 Y/ D, k7 K l( o$ v* {* v0 c
what is 味噌??作者: ol12345 時間: 2007-4-14 10:45 PM
THANKS FOR SHARING作者: gemini338 時間: 2007-4-15 05:00 AM
原帖由 izzytkwwan 於 2007-4-14 05:55 AM 發表。 * q9 I1 P: l9 V: G$ Z
sorry 7 U/ [& c0 h# a( ptvb now,tvbnow,bttvbwhat is 味噌??
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thanks