標題: [健康資訊] 香蕉新知... [打印本頁]

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作者: char_char3000    時間: 2007-5-20 03:22 PM     標題: 香蕉新知...

香蕉新知...tvb now,tvbnow,bttvb, ]  P9 b! f5 K8 t3 \
不要把香蕉放進電冰箱！ tvb now,tvbnow,bttvb+ X& T! D/ U0 \4 d3 i+ U! L
讀完這篇文章，你將會對「香蕉」有另外一種看法。
6 f+ I- e* H7 {- R公仔箱論壇香蕉含有三種天然糖份：蔗糖、果糖和葡萄糖；再加上纖維質。
4 R2 i; c3 a3 G* Y# K5 s+ V香蕉可即時提升人的功能。 公仔箱論壇6 l* ?; s  H( ]# y
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研究顯示，兩條香蕉，可以提供足夠能量維持 90分鐘劇烈的運動。
, x' L. m+ q" A, K( Ntvb now,tvbnow,bttvb難怪很多世界知名的運動員都以香蕉為首選生果。但是，香蕉不單只
$ ^- s: |2 t0 t* |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。提供能量。香蕉還可以幫我們克服或治療好多病症和身體狀況，使我
2 M2 |5 Z1 e# n, L! ^tvb now,tvbnow,bttvb們必需把香蕉加進每天的餐單。 ) h3 S8 y6 C4 g1 z1 q

& H) B- |6 N1 F4 q  j% C% R" Q. C- [抑鬱症：最近一項調查發現，患抑鬱症的人，在吃過香蕉後，感覺好好多。
' `8 U5 P0 x% C. R因為香蕉含胺基酸，會轉化成血清促進素，令人鬆馳、提升情緒。 ' i2 [+ g; x, P: k
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貧血：香蕉鐵質含量高，能刺激血液內的血色素。 公仔箱論壇* d' B  D' e8 E$ }# [
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血壓高：香蕉含極高量的鉀，但鹽份低，最理想是降血壓。最近，美國食品及
( y5 k% E9 b0 B) JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。藥物管理局宣佈，允許香蕉業宣傳香蕉能降低血壓高和中風機會。
5 q; `8 y7 V% {& eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
& I; |9 T" n6 x! v- d0 D公仔箱論壇腦力：在英國 Twickenha就有 200 名學生，為了要提升腦力，幫助考試，
6 W# `3 b/ a8 z' h& k. Z# aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。在學期開始，於早餐、小休和午飯，都吃適量香蕉。研究顯示，含豐富
) j1 X8 J% {- v$ g3 m# {9 S鉀質的香蕉，能提高學生的專注力，對他們讀書有所幫助。 公仔箱論壇6 k8 h# P* t# \# |
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便泌：香蕉的纖維質很高，可幫助回覆腸胃正常活動，消除便泌，無需服用輕瀉劑。 ) c' V( K2 [0 _; ~2 H( X

  I4 @7 H$ s* v0 }宿醉：香蕉奶色加蜜糖可以即時解酒。香蕉鬆馳胃部，蜜糖提升血糖水平，tvb now,tvbnow,bttvb# V/ \; r! I% i- n' L+ H& \
奶抒緩精神和製做炭水化合物。
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! O( w2 t8 W7 `3 s0 q' U' [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。心絞痛：香蕉對身體有一種天然的制酸性，有鎮痛作用。
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; Y% j3 T, Z5 P# T' j& T早上無精打彩。早餐後午飯前，吃少量香蕉可保持血糖水平。
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, `3 x( i/ Z+ n+ A$ k9 K) R" O蚊釘蟲咬。用香蕉皮內部輕擦患處，可退腫消炎。
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+ L5 s% T3 y6 v  X  a+ K緊張：香蕉的維生素 B含量高，可幫助抒緩神經系統。
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超重：澳地利心理學學校研究發現，工作壓力大，使員工會不斷進食巧力克和
% l6 u; r1 _, g& S" Q; ttvb now,tvbnow,bttvb薯片去抒緩情緒。研究員對 5000 名醫院的病人做研究，發體型肥胖的TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% `* @+ N. U" _" {  ^$ }
，通常都是司職壓力非常大的工作。研究總結認為，要避免引起對抒緩
5 X# @% d" D) N5 ?: Y情緒食物的欲念，就應該約每兩小時吃一點高炭水化合物的食物，以降
& K3 L% F# `7 K) }# gwww.tvboxnow.com低身體內的血糖水平。
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胃潰瘍：香蕉是調理腸胃失調的食方，因為香蕉有著柔軟的纖維而且柔滑。
+ [$ \( x! \" F$ D2 r# mwww.tvboxnow.com對於長期患者來說，香蕉是唯一可以進食的未煮熟食物，而不會有
# Y9 O6 a0 e& {公仔箱論壇不良反應。香蕉還可以中和胃酸和減少疼痛。 公仔箱論壇$ Z3 Y9 w/ T8 H$ p8 M- Q# {7 r
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體溫控制：在不同國家、地區和文化中，都有把香蕉作為一種「降溫」的果物，
8 W1 q# k+ n3 v, |1 M8 K! b' w4 @tvb now,tvbnow,bttvb可以用作降低身、心的熱度。在泰國，孕婦為了使嬰兒出生時有較為; ?1 h3 B7 G6 ~4 P. J- J1 M* B4 F+ r+ z
涼快的環境，臨盤時就會吃香蕉。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 F7 y0 y& ?6 P
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戒菸：香蕉可以幫助戒菸。香蕉含維生素 B6 和 B12 ，也含鉀和鎂，可以複元
6 t: D6 z# Y6 Y! j. o6 ]4 O1 t戒菸者因為沒有了尼古丁刺激的影響。
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) C- w; p$ T8 p; _6 t" dwww.tvboxnow.com壓力：香蕉所含的鉀，可以調節心跳使之正常化，從而將氧氣順利送到大腦，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' Q1 t- G8 ~1 y, F3 u/ \
與及調節身體的水份。當受到壓力緊張時，我們的新陳代謝就會加快，
- h, U6 |) E7 z7 T. `. x% r# ~www.tvboxnow.com因而使鉀的水平一降。鉀含量高的香蕉，正好作補充。
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& k% |6 S1 q& D: c0 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。中風：據著名醫學雜誌 "The New England Journal of Medicine" 的研究指出，
: B2 x$ ~1 I4 t" P( dwww.tvboxnow.com長期吃香蕉，中風死亡的機會率大大降低 40% 。 ; s9 k% F4 c4 K! a) w) T
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香蕉的確可以治療許多疾病。如果跟蘋果比較，香蕉多四倍蛋白質、多兩倍碳水
4 D1 k( j2 C- a% M' P% E1 Zwww.tvboxnow.com化合物、多三倍磷質、多五倍維生素 A 和鐵質、多兩倍其他維生素和礦物質。
" j3 r0 \* _+ B0 B+ ]/ f- yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。香蕉也含豐富的鉀，是最有益的食物。所以，應該把那句老句子改為：「一日
3 ^: v1 J/ I5 c% H+ k7 U  N4 }公仔箱論壇一香蕉，醫生遠離我。」 ( W9 v; E/ }' q* L% W

; u+ m' U5 a9 S0 e, K5 Q( w; B& s' g. cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。PS：猴子經常都情緒高漲和開心，應該是吃得多香蕉的原因。
6 R5 K. }) z, A* M* ]! h還有，想皮鞋潔亮如新？嘗試用香蕉皮的裡面，直接擦到皮鞋，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 N1 F5 m- e" [9 N& ]/ n9 X
然後用乾布擦淨，效果立見。真神奇的生果！ . F" [# J6 t' Z2 y3 U, M
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香蕉緩解眼睛干澀避免其過早衰老 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- P& R4 I) _" x& O$ q: v
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在電腦前工作的人常常會覺得眼睛干澀或紅腫、疼痛，如果每天吃一根香蕉，就能起到一定的緩解作用。這是台灣番薯藤健康網站的一篇文章日前告訴讀者的。 tvb now,tvbnow,bttvb7 V  k( ~  y2 v) k

; H% K. L" r9 `& k文章中指出，香蕉保護眼睛的功能首先和其中含量豐富的鉀有關。人體攝入鹽份過多，會導致細胞中存留大量的水分，引起眼睛紅腫。香蕉中的鉀可以幫助人體排出這些多余的鹽分，讓身體達到鉀鈉平衡，緩解眼睛的不適症狀。
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. e1 I9 O, }7 N& [www.tvboxnow.com此外，香蕉中含有大量的 胡蘿素。當人體缺乏這種物質時，眼睛就會變得疼痛、干澀、眼珠無光、失水少神，多吃香蕉不僅可減輕這些症狀，還可在一定程度上緩解眼睛疲勞，避免其過早
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  Z' |6 {# _" g: P, Nwww.tvboxnow.com[ 本帖最後由 jwxie518 於 2007-5-20 11:03 PM 編輯 ]

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作者: sam8512083    時間: 2007-5-20 04:59 PM

哇
& R! T/ Y2 u, }' ~原來香蕉有這麼多的公用9 |, S# n4 c# U: e0 ]' [0 N
一直以來吃香蕉以為只有防便秘的公用
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看來以後帶香蕉到公司吃不能放冰箱李投了

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作者: lux1261    時間: 2007-5-21 04:18 AM

我屋企度成日都買定香蕉、貪佢方便食和營養高！
7 o1 \5 V/ Y% c, `公仔箱論壇唔講都唔知它有甘多**正野**
  i- `" s! H9 k* H$ hThank you very much for your sharing

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作者: morganc    時間: 2007-5-21 08:16 AM

歐歐
( Z1 t+ H  {. v: f. v& OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。那以後要多多吃香蕉了

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作者: tvzhb    時間: 2007-5-23 08:56 PM

以後要多多吃香蕉

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作者: char_char3000    時間: 2007-5-23 09:21 PM     標題: 回復第 3 帖由 lux1261 所發的帖子

you're very welcome!!!

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