標題: [美食介紹] 韩国简易料理DIY之--烤肉飯團 [打印本頁]

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作者: 咖啡愛奶茶    時間: 2010-5-4 09:06 PM     標題: 韩国简易料理DIY之--烤肉飯團

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　　難易度 中下 料理時間 20分鐘 份量 2人份 熱量(1人基準)423kcal TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ j0 d4 \1 t& O- D% z1 x
　　
4 ]$ \/ T: d+ @7 j: |6 o" z& {
1 D* n5 o9 P0 ^# }www.tvboxnow.com　　主材料
( o# f. s) X7 d4 [. D; _/ a( ?　　飯2碗,牛肉200g
* ?7 ?7 }9 G, M# xwww.tvboxnow.com　　紅蘿蔔3cm,洋葱1/6個tvb now,tvbnow,bttvb8 F" |! w8 C' _  m3 c$ X
　　小黃瓜1根,海苔1張,芝麻1大匙tvb now,tvbnow,bttvb, l4 M8 r$ k$ r: V3 V
　　芝麻油1/2大匙,鹽巴少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ b$ M  G. v# R5 i3 |" `
　　蠔油1大匙,香菇粉1小匙1 O, Q6 I; K, g* |6 e/ v* l
　　副材料( w% t6 r$ D7 L5 w& W) P
　　調味醬-醬油2大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ ^: c) Q: w$ U/ r
　　料酒1大匙,砂糖1/2大匙8 v, k# g! H) S2 T
　　芝麻油1小匙,芝麻1小匙
- R+ n" X! |4 c4 t0 e　　蒜末1小匙,蔥末1大匙
+ V8 q7 I; r# fwww.tvboxnow.com　　
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7 q8 ^0 W/ j+ w7 ?* ^2 Ktvb now,tvbnow,bttvb　　01準備材料
- d5 \9 ?4 L9 {0 a　　將小黃瓜利用削皮刀
$ A/ W6 e6 c) G6 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　削成長薄片到
8 K" Y0 T* z& \8 ltvb now,tvbnow,bttvb　　籽部分出來為止tvb now,tvbnow,bttvb" h. P$ g/ C- R* J8 x& c
　　並撒上鹽巴
+ X6 \( z5 Z5 c* }/ S7 W3 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　將牛肉,紅蘿蔔,洋葱
: }6 w$ w. \# o2 q+ f1 v% G) g　　剩下的小黃瓜,蔥末
  q9 I& C" j  ]" n! mtvb now,tvbnow,bttvb　　調味醬等材料混在一起- k5 }6 C# h0 H
　　並放進牛肉醃# X9 x* @% b/ }5 C6 t' D
　
" q( d5 G/ A0 X* |/ p" j　公仔箱論壇- L* M: r: }; p" K  `' O

( B; B  Z& L! S0 y2 [3 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　02炒
3 g. p$ N; |' i1 y  z& p" I　　將醃過的牛肉放進熱過上炒
: [/ W( U& l6 u+ A' t公仔箱論壇　　炒到一半時在放進紅蘿蔔,洋葱TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ V, N; o* n7 C3 Z6 z& `
　　小黃瓜和蠔油下去炒
) [, j6 U% H$ T公仔箱論壇　　
9 i) f4 p) _4 X" w4 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
4 L, W( D* u- cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　03攪拌
5 r. \" L- i* a) c! [3 d7 o9 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　在飯裡放進芝麻油
+ v1 D. |4 y- P( N0 nwww.tvboxnow.com　　鹽巴,芝麻,香菇粉充分攪拌後
7 o7 i$ z( m+ [% y5 u" W7 `$ ~$ v　　加入02的材料
, @; W2 s6 P. v* Z$ T+ c# y( C2 jwww.tvboxnow.com　　將烤過的海苔弄碎後
1 k4 x( e: x7 y2 c" p. g　　充分攪拌
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# o9 T; z7 R& _+ v: F- q! W0 r5 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb# E: l8 g" K& L& [+ T
　　04做飯團tvb now,tvbnow,bttvb; z. ?, q1 c7 m& Z( k4 C0 m0 `6 `
　　將飯團做成適當大小
3 D- U1 v7 k7 o' K0 ^8 I公仔箱論壇　　並利用水分擦乾的小黃瓜TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 G5 O) M* ~8 s' {' U. X
　　將飯團捲起來(如圖)www.tvboxnow.com+ J9 I' h7 G1 B. {! F
　　
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$ s  v$ j3 ?7 l. i" x0 q　　05完成

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作者: hippy_123    時間: 2010-5-4 09:45 PM

如果有此飲團做點心，真係夠幸福。

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作者: manjet123    時間: 2010-5-5 02:06 PM

thank you

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