談到中醫補血，民眾第一個想到的一定是「四物湯」，加上店鋪架上玲瑯滿目的各式四物飲，生理期過後來喝個四物湯，似乎已經變成全民運動！然而，生理期過後一定要喝四物湯補血嗎？每個人都可以喝四物湯嗎？
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4 Z d/ R% |, ]( l生理期後適當補血符合中醫養生法
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奇美醫學中心中醫部主治醫師廖芳儀表示，生理期就傳統中醫學來說，會讓體內的氣血隨著經血排出而呈現較低落的狀態，因此生理期過後適當地補血是符合中醫理論的養生方式。* q/ U" [: p) S/ O# d
1 q3 [5 j4 L5 z1 O/ E- _" `$ Q1 ]tvb now,tvbnow,bttvb根據狀況選擇不一樣補血方式公仔箱論壇) Y9 _8 u* r0 }' Z* p. f/ E b$ d
2 n5 v" \. q gtvb now,tvbnow,bttvb補血可以根據每個人的狀況選擇不一樣的補血方式，除了四物湯以外，偏於腎虛寒冷體質的婦女還可以選擇杜仲茶或是桂圓紅棗茶，偏於容易疲倦的氣虛體質反而要選擇當歸黃耆等藥材才是對症。另外有些婦女本身體質就偏於燥熱，這時候反而不需要在生理期過後補血。
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/ c; S# {+ g$ ?' ~tvb now,tvbnow,bttvb平素有子宮肌瘤、子宮內膜異位症、子宮腺肌症或是各種婦科炎症的病人，在生理期過後反而比較適合以桂圓、枸杞、杜仲等更為平和的補血方式，或是適當地補充桑葚、葡萄、蘋果、芝麻、紫菜、櫻桃、蔓越莓、紅鳳菜、紅莧菜等補血的蔬果也是非常適合的食療方式。
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( Q* }" U8 s* E& M$ Q) N+ U公仔箱論壇這些體質生理期後可補血
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3 \6 m& \& |. V4 `( l) t& j6 xtvb now,tvbnow,bttvb生理期過後可適當補血的體質：
) q( K$ e2 r- N. W% g! `7 i! r( Gwww.tvboxnow.comwww.tvboxnow.com0 A4 h* L* }# A5 K6 b- o! C4 B
血虛體質—生理期經血量少，經血顏色偏淡紅或粉紅，下腹悶，容易疲倦，臉色白或偏黃，唇色淡紫，手腳容易冰冷。
1 e4 l4 M) `# z9 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 i4 Z$ H4 c0 R# q: S
氣虛體質—生理期經血量正常或少或多，經血顏色偏淡，容易疲倦或頭暈，活動容易喘，容易感冒，臉色白或偏黃，講話聲音小或容易無力。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 T V/ T- N1 f, g) K7 m5 n
6 ]4 T& m' [! k2 ]7 B. Swww.tvboxnow.com腎虛寒冷體質—生理期週期容易亂，經血量少，顏色偏暗或紫，容易腰痠，容易疲倦，甚至不容易懷孕。公仔箱論壇& G0 @) x, y4 H
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四物湯再加減藥材 達到更好效果
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廖芳儀醫師表示，四物湯出自於中醫古籍『太平惠民和劑局方』，是流傳已久的名方，包含當歸、川芎、地黃、芍藥四種藥材，是中醫補血的基本方，也是婦科聖品。但是臨床中醫師在使用上，大多會根據病人的情況，適當地加減一些藥材，尤其對於腸胃功能較差的病人增加一些健脾的藥材如陳皮、白朮等幫助補血藥效，可以達到更好的治療效果。5 V- s; [" W- Q
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健康／記者林怡亭報導 |
發表於 2017-6-5 12:07 PM
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