在下午，工作學習時間長了，感到特別疲乏。這時候伸個懶腰，就會馬
3 w9 P2 u' U" P上覺得全身舒展，精神爽快，十分地自在。即使在不疲勞的時候，有意
6 b! {6 q: x& H識的伸幾個懶腰，也會覺得舒適。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( z2 C! Y R5 Z% ?5 _
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所謂伸懶腰就是把手臂的肘部向上抬高超過胸部的一種運動。然而，為% d6 C* r( _& \4 w+ k2 @" w
什麼這樣一個簡單的動作有如此神奇的作用呢？大家知道，伸懶腰時可公仔箱論壇7 S. s; e0 o4 {) y% {) L
使人體的胸腔器官對心、肺擠壓，利於心髒的充分運動，使更多的氧氣公仔箱論壇7 {9 r: A5 M. Z
能供給各個組織器官。同時，由於上肢、上體的活動，能使更多的含氧www.tvboxnow.com$ t) @5 R! {& u
的血液供給大腦，使人頓時感到清醒舒適。
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, Q" v0 K, ^# J8 M5 }0 M/ t* }. ^0 d' P人體解剖學、生理學告訴我們，人腦的重量雖然只占全身體重的1/50，0 s8 ~2 z; y$ P. N( g
而腦的耗氧量卻占全身耗氧量的1/4。人類由於直立行走等因素，身體
5 E I3 b7 }1 w3 S, Gtvb now,tvbnow,bttvb上部和大腦較易缺乏充分的血液和氧氣的供應。
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5 G: C6 u. D8 G3 U6 Q" d8 n久坐不動，加上大量用腦工作容易引起大腦缺血、缺氧症狀，頭昏眼花，* k. \5 {" z, |0 t
腿麻腰酸，導致工作效率降低。所以經常伸伸懶腰，活動活動四肢對恢公仔箱論壇: M* B, e% w* D: ^6 T2 U; G: X* J$ k
復疲勞是絕對有好處的。 |
發表於 2012-9-4 05:03 PM
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HI! THANK YOU VERY MUCH !!! 
