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[中華武術] 太極拳解密之十五:力發於脊

去年的假大師事件,鬧的沸沸揚揚,這個件事給人們敲了一次警鐘,同時也給想學太極拳的人們提了一個醒,就是;拜師要小心,學拳要謹慎。
太極的發力,容易學嗎?
某些發力,我要說比吃飯都容易,可能有人會說我吹牛了。
說一件真事,弟子小高,跟我學了一套楊式太極拳正路子(其他的還沒有學),到現在有半年多了,他沒事就練,他的許多同事看見他練太極,就跟他瞎推,這些同事都能把小高給推出去,他不甘心,前些日子到我這裡來,校正拳架的同時,讓我傳授他兩手發力,我就傳授了他“起式發力”。
關於用“起式發力”,中央5台,武林風欄目,有一期節目,在比賽前,有一位楊氏“大師”,演示用起式發力,就是上來一個人,雙手抓住“大師”的手臂,“大師”用起式,把這個人給發出去了,這期節目,相信許多人都看過。
我傳授小高的,就是這個起式發力,用了多長時間他就學會了呢? 十幾秒鐘,他就會了,很簡單吧。
他回去後,跟他的同事再推,就用這招起式的發力,把所有的同事,都給發出去了。
通過這件事,可以知道,太極拳的發力,分為技巧型的發力,和功力型的發力。
就技巧型的發力來說:
1,技巧型發力:非常簡單,一學就會。
2,技巧型發力:不用練出沉來,就可以學。
缺點:發人顯得很肉,剛勁不足,不乾脆,推搡的意思比較大。
為什莫有的人,沒練出沉來,也能發人,說白了就是這樣的人,只會技巧型發力而已。
再有,就是功力型發力(這裡只說力發於脊)。
功力型發力,屬於在技巧型發力的基礎上,進一步的昇華,才真正進入到練太極功夫的境界了,就是必須要練出沉來,才算進入太極的大門了,手臂練出沉來,如同灌了鉛一樣沉重,這時的感受是,小手臂感覺很粗,大手臂感覺細,通過環,掛在肩膀上。
由於肩部也松,那莫,沉重的手臂,就會作用到肩部,使得肩部的肉體、骨頭,被拉長、拉開,如同肩部被沉重的手臂,給往下拉墜,造成一定程度的溜肩。
肩部裡面的肉體、骨頭,被拉開、拉長,會產生一系列的感受,比如,鎖骨關節被來開時,鎖骨就會產生強烈的感受。
手臂,練沉了,肩部被手臂的沉,也給拉開、拉長了,這時,就會感受手臂,通過肩,掛在脊柱上。到這時,才算練出力發於脊。
練出力發於脊:
1,手臂到脊柱的關節被拉開了,如同手臂變長了,那莫,向外的撐勁的擴展能力變大了。
2,由於關節變長,向外的彈性加大。
3,由於練出沉來,松沉勁越練越足。
練出這些,發出的力,就會變得很長,彈性大,勁道足。
謝謝版主誠意解說文章分享,謝謝。
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