本帖最後由 yumiko123456 於 2010-3-4 10:50 AM 編輯 公仔箱論壇1 G; A1 X& C+ K; H
! a3 v6 @- q. x; q6 S俗話說得好,“病來如山倒”。實際上,任何疾病的發生發展都有一個過程,在突發前都有一些身體上的先兆,只不過沒有引起我們足夠的重視罷了。隨著健康意識的增強,我們應該對人體發出的不良信號,給予足夠的重視,避免釀成大禍。
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我國古代就有“我命在我 不在天”的口號,這真是一句革命性的口號,對于我們現代人同樣適用,強調的是不要把身體的全部交給無知的慣性。健康是自己的,除了自己,別人誰能那麼隨時隨地細致的關心呢?因此,請讓我們來做自己健康的主人吧! www.tvboxnow.com! W! Z+ k3 S2 @5 a4 Q* x- {
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來看看哪些身體小問題在告訴你︰危險啦! # E7 T( G, d3 K! S, \% p1 o8 G
( @( `/ x; ~+ n |1 @ 1、起床後的四個信號
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人的一天在不同階段身體的不良感受,就是在向您的健康發出警示信號。 tvb now,tvbnow,bttvb. y* B# T8 U: l
8 Q) |0 K* L e& c5 b公仔箱論壇 ● 清晨醒來如果頭暈、頭昏,可能是出現了頸椎骨質增生或血黏度過高等疾病;
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● 如果在起床活動20分鐘後浮腫還不徹底消失,提示可能有腎病或心髒病;
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● 晨起惡心嘔吐,除去懷孕的原因,如每天早上都如此,很可能是慢性胃炎或肝膽有病;
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● 晨起小便,如果尿液棕色,提示肝髒可能出現問題。
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2、清晨對鏡觀察臉色 tvb now,tvbnow,bttvb. {3 Z) |; U6 S& M8 [/ E
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洗臉時對著鏡子觀察,看看自己的臉色有沒有什麼異常—— * Y2 y/ {. c o$ ]+ C
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● 如果發現自己臉色潮紅,可能與心髒病或高血壓有關;
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● 如臉色帶黃,還伴以身體疲倦,很可能是黃疸型肝炎;
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● 如發現眼楮顏色改變,充血、渾濁、色黃,應馬上去醫院看醫生;
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● 如眼瞼蒼白,提示可能患了缺鐵性貧血;
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● 如眼角膜出現一圈模糊的灰環,說明心髒可能有問題,如果是30—50歲的男性應馬上到醫院就診。
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3、刷牙留意牙齒口氣 tvb now,tvbnow,bttvb5 U1 ?9 ]: d4 @4 @8 I' s
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● 刷牙時如果牙齦出血,很可能是牙周病,因為如果牙齒健康是不會出血的。牙齒出血也可能與肝病有關。這種現象在慢性肝病患者中很普遍,還會伴有鼻子流血、月經過多。主要原因是肝細胞損傷後,肝髒產生凝血因子的功能下降,繼而凝血機制發生障礙。一般牙出血的肝炎病人可以服用維生素C、維生素K及其他止血藥來緩解病情。
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● 如果出現口臭、口氣重,則可能是牙周病引起,同時,胃病、肝病、糖尿病等全身性疾病或缺乏微量元素鋅和維生素B都可能導致口臭。比如,胃幽門螺桿菌感染可引起持續性口臭,還常伴有不同程度的饑餓感和胃痛。一旦吃飽喝足,口臭會隨之減輕,而隨著幽門螺桿菌的根治,口臭也會自動消失。
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● 口中有氨味要格外注意腎髒的健康。當腎功能衰竭時,由于不能正常代謝,體內肌酐、尿素氮含量增高,口中就有一股特殊的氨氣味。
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$ }- @5 M+ ?1 F% s4 a, J 4、飲食上的大病先兆
8 |' ]( I) N: I; X) H3 D% d# ATVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ k6 ?. S8 m. c& _, J8 A
● 如果總感到口渴,要去查查血糖和糖耐量,看有沒有可能是糖尿病;
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● 如果在清晨4—5點鐘醒來有強烈的心慌饑餓感,並且伴有疲乏無力,直到吃早餐後不舒適的感覺才逐漸消失,提示可能是糖尿病傾向; 公仔箱論壇" T( J4 G2 @4 U! q0 E9 k! b
5 u& c& u M* l3 ftvb now,tvbnow,bttvb ● 如果吃油膩食物後上腹部疼痛,並放射到右肩背部,很可能是患有肝膽疾病; 公仔箱論壇/ `, R7 R5 \) s
/ j( h, N4 t# V/ e ● 如果食欲亢進,體重卻減輕,可能患了甲狀腺功能亢進癥; 9 I% K& j% k. J" a: g* z
) b% o3 z. h H" \0 oTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 ● 如果沒有食欲,見到油膩就惡心,易疲勞,可能是患了肝炎; 公仔箱論壇7 X! p9 @/ h% k" }3 A( D+ a
* l0 G- {3 u4 ?9 z! b ● 如果出現食不知味,並伴心悸、多夢、失眠等。這就意味著心髒功能受到了損害,是操勞過度所致。當口中干澀,舌苔厚重,嘗不出食物的滋味時,尤其要警惕,防止心髒發生病變。 tvb now,tvbnow,bttvb' e3 F# a& Q5 a
; Y3 `6 _ Y9 A/ }- Y) O$ k ● 如果飯後總是出現反酸、腹脹或腹痛等癥,提示積食了,要多吃新鮮蔬菜,三餐要注意清淡,以易于消化。
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$ }* i& L7 J' ^' w 5、手部的警示信號
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1 h9 m+ u/ x" L" ?- O t' B/ cwww.tvboxnow.com ● 觀察自己的雙手,如果發現指尖比指節更粗大,可能是患有較嚴重的肺部疾病;
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● 如果指甲生長緩慢,沒有光澤並且變黃變厚,提示淋巴系統出了毛病;
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. t$ Y9 V- y1 `2 O4 H' swww.tvboxnow.com ● 如果手背靜脈突出,並且隨著年齡增加越加明顯,也提示有心髒病的可能;
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8 n% o) |/ c5 e/ X! o( e* Hwww.tvboxnow.com ● 如果手掌泛紅,可能是肝髒出現問題及內分泌失調;
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; G" r! ?9 K$ m! R+ N0 J: I: jtvb now,tvbnow,bttvb ● 如果過度興奮或緊張時手掌常潮濕出汗,可能有甲狀腺的異常;
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6、眼睛的警示信號 tvb now,tvbnow,bttvb2 g7 a) e) k/ D! j& f, p" E4 o
5 L+ t' n! D8 f4 [www.tvboxnow.com ● 眼睛發花,眼角干澀,看不清東西。這是肝功能衰弱的先兆。如果按一按肝髒四周,就會有發脹的感覺,這時除了及時就醫外,還要注意用眼衛生,不要讓眼楮太疲勞。
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● 如果經常眼睛疼痛,除了用眼疲勞外,老年人出現這種情況要提防青光眼; www.tvboxnow.com; `, H/ M$ i# m/ w6 P% H/ }& w
2 e' S" m0 s( n7 A1 O; _6 c3 dtvb now,tvbnow,bttvb 眼科醫生經過調查發現,人容易發生眼睛疲勞的因素大致有以下四個方面︰
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# m$ M; ^( ]: j0 R. r) kwww.tvboxnow.com 眼睛方面的因素︰主要是由于屈光異常、用眼過度、眼楮疾病、眼睛發育異常等方面造成的。
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& b9 G2 M$ M7 A0 p7 e% p) O- Twww.tvboxnow.com 體質及生活方面的因素︰40歲以上的人,眼睛開始老化,但又沒能及時配老花鏡,則容易發生眼睛疲勞。 www.tvboxnow.com5 ~# F2 |. X$ \6 ]8 x% }
/ K% X" ^: y8 w. _; h公仔箱論壇 環境方面因素︰工作或學習場所照明不足,讀寫與工作時間長、視距不固定如︰在車船上讀寫和工作等,可以造成眼部緊張。眼睛超負荷地工作,不僅容易發生眼睛疲勞,而且還會引起近視和其他疾病。 公仔箱論壇( E) r6 q q" ?% O _0 R, G
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7、耳朵老是嗡嗡作響 公仔箱論壇- P! u0 g# g. K; }# ^
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這是腎功能在逐步衰退的信號,有時還會伴隨著腳痛、腰痛、尿頻等癥狀,工作過于勞累的人尤其要注意,要做到勞逸結合,避免過度疲勞,少飲酒,少吃生姜、辣椒等刺激性強的食物。 公仔箱論壇' n* b' `0 X9 H* W
" r j3 H% q( _- \$ | 8、鼻子的警示信號
; }* z1 R+ c2 T$ M公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* E M( m% P" q
鼻子不靈,同時經常咳嗽,有時甚至呼吸困難,這是肺功能逐步衰退的標志。病人首先要注意飲食,戒煙或者控制吸煙量,也不要和經常吸煙的人在一起。多吃新鮮瓜果和蔬菜,加強體質鍛煉,防止肺部合並癥的發生。
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9、嘴的警示信號
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! j8 i, [/ J5 H7 [0 ~TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 嘴唇感覺麻木,身體日漸消瘦。這表明胰腺功能在逐步衰退,主要是由于飲食失調、饑飽不當所致,由于胰腺不好,會殃及胃部,當胃受到損害時,嘴唇就會明顯地變得干燥。這時除了調整飲食外,還要注意不要吃生冷、油膩的食物。
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' ^& q# H* l+ C( B* w* r+ A! dwww.tvboxnow.com 10、上樓梯困難 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& ^; o- }7 |- C! P
4 [2 F' `& \! X" Z* cTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 ● 上樓梯時如感到心跳加速、心慌、胸悶,表明心髒功能較弱; $ v* e8 b- f& A
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● 如感到胸部憋悶,這是一個危險的信號,應該盡早抽空去看醫生。tvb now,tvbnow,bttvb- _( K" `+ s& Z
( s4 M( K" g6 i+ f! i/ Y% m3 x( T 11、工作中的信號 tvb now,tvbnow,bttvb' `0 y. D- \+ K& j
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● 工作時如果感到記憶力太差、健忘,可能是神經衰弱和動脈硬化所引起的; TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% ]- @ v" p6 W- \) U2 t
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● 如果經常打瞌睡,除了睡眠不足外,還要多想想其他的原因; tvb now,tvbnow,bttvb5 ^8 O5 Q+ ]- \/ a1 }
- x% K6 z& }& I' {) k- O6 Q/ F公仔箱論壇 ● 如果背痛,除了肌肉痛,也可能是脊椎或內髒有了毛病; : o) x* H! P7 J; L9 m
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● 如果伸懶腰時腰痛,多半要考慮坐姿不良。 |