郭兆明博士 - 古印度手指瑜伽 (字幕)" G; a& `* o; K0 k8 s
" Y {9 j0 t8 |) B公仔箱論壇【方法】十指伸直相碰後,逐一前後轉動手指。次序為︰2 (食指)、4 (無名指)、1 (拇指)、5 (尾指)、3 (中指)
3 L1 G( S L* \0 K' _& Ktvb now,tvbnow,bttvb【功效】改善失憶,保持腦神經活躍、不衰退,有助抗衡柏金遜、痴呆症;並令心、肝、脾、肺、腎的氣血循環走動0 U6 X! @4 s3 _
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