邊洗臉邊幫自己微整形3 D1 s# |5 h* E0 ~
www.tvboxnow.com, }+ O% w* y3 I
洗臉也可同時雕塑臉型!2動作消除臉部水腫,改善雙下巴、法令紋。tvb now,tvbnow,bttvb4 [ s- L$ S, H
# [$ P7 `- L- d, i& X
洗臉可以清潔臉部皮膚,但你可能不知道洗臉也可同時雕塑臉型!這是莊淑旂醫師教我的妙招之一。 功效 排毒、消除臉部水腫,讓氣色變好。" m' P0 i" c1 Z$ Y, k! c9 d
公仔箱論壇6 s, q! {$ }9 `6 X! d: F
步驟1分鐘
/ @* O0 Q7 h+ M/ a
8 {" Z5 S. @$ v* R$ T: x, h# jTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。▼第一個動作
9 e) S6 ]) i# Q( H
5 c [" W" F4 ^在用水把臉潑溼、抹上洗面乳準備洗臉時,或洗完臉抹乳液時做。
+ v) U4 k5 `$ {. h. X+ v0 l( j- Q& @! d公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb1 r1 ~4 L9 j9 w6 c
1.右手放在左耳耳垂下方,食指與拇指在上,其他三指在下,輕托住下頷骨(見下頁圖14-1)。
( w+ A/ I0 U! B6 Bwww.tvboxnow.comtvb now,tvbnow,bttvb0 ^# E; h& U$ p
2.沿下頷骨往右耳垂按壓提拉,在下方的三指同時稍稍用力(見下頁圖14-1)。公仔箱論壇4 x) U& f& C+ t/ J
& }& p# d( D$ x. K; ~( b公仔箱論壇3.換左手沿下頷骨從右耳垂往左耳垂按壓提拉(見下頁圖14-2)。) P: r9 D9 O# `( H
5 i5 m/ g0 y0 V
左右邊各做6次或9次。力道不宜太輕,也不宜太重,要感覺中指、無名指與小指按摩到頷下的淋巴結。
* O8 W5 e4 L! ?* HTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb9 G' S+ s( y* x9 j0 r* H+ c2 g
圖/洗臉動作。天下文化提供
* c1 }6 H2 t5 P% k2 S, D▼第二個動作www.tvboxnow.com- Y* K8 g9 |! k2 ?$ ^" c( v6 [& [
公仔箱論壇, Q0 l1 ]- D- J! n3 O% c
我通常在抹精華液或面霜時做。
- `; n1 @& [# Q2 W1 g6 w% A. v
1 M% ?3 t7 q W: v. j公仔箱論壇1.雙手手掌朝外,四根手指分別輕扶兩耳耳後(見下頁圖15-1)。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& y# n4 _2 B+ ` s
, @* z/ e8 c( A4 U+ STVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.大拇指從鼻翼兩側的迎香穴沿著顴骨下緣,經過顴髎穴,到耳前方凹陷處的下關穴(見下頁圖15-2),大約是呈一個微笑弧形的路徑,往鬢角的方向略微施力按摩(見下頁圖15-3)。/ c& J; m' r P
+ ~ ~8 A' W0 h% \" V公仔箱論壇剛開始若按起來會疼痛,就代表氣血有淤塞的現象,只要持續按摩,疼痛感就會愈來愈少。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( B& }: t% h. v2 ^
www.tvboxnow.com# s7 S0 {: o' w2 t
莊淑旂醫師說:
8 O. T3 V' c: |2 d, k❝在洗臉時可順便做兩個動作,分別是按摩頸部靠近下巴處的頷下淋巴結,以及下巴至耳前的耳下腺淋巴結。 ❞
2 F! t. g$ G- S" _www.tvboxnow.com www.tvboxnow.com) n/ c* w8 C' s! `$ F
圖/洗臉動作。天下文化提供TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 I/ a. ]' _8 m( M
這些都是容易積存毒素的部位,常常按摩有助於排出毒素,消除臉部水腫,讓氣色變好,而且非常簡單。tvb now,tvbnow,bttvb: c! v2 y! C, S1 U; b) u/ N, g: J3 ] o
$ @8 n4 B) H0 {我連續做了幾週之後,就發現臉部的水腫消失,下巴變尖了,
+ m) b" b, T8 b8 z( }tvb now,tvbnow,bttvb還可以改善雙下巴。只是有段時間比較忙,再加上自我感覺良好,tvb now,tvbnow,bttvb8 E9 U& n* p+ W5 A# Z7 F+ `
沒有持之以恆,非常可惜,不然臉部的肌膚會更加緊實。
1 A" e* s* S, N, n) s# mwww.tvboxnow.com
6 |, Q& f6 W8 ?9 k- D4 Z至於第二個動作,我更是感受深刻。當年因為長年熬夜、身體疲勞、飲食不均衡加上心理壓力大,新陳代謝很差,臉部經常浮腫。做了莊醫師所教的第二個動作時,大拇指按摩經過之處都非常痛,www.tvboxnow.com1 g7 A6 @! \- c
這是因為顴骨下緣凹陷處也常常容易積存廢物、水腫、淤塞,在按摩疏通的過程中就會有脹痛的感覺。www.tvboxnow.com8 t1 n5 j- E1 [, l& [ L) I8 S
7 }9 ^! p+ F) s7 \( \2 V不過這個動作可是好處多多,按摩迎香穴可以減少法令紋;從迎香到顴髎穴可以提拉臉部線條、消除臉頰浮腫;到下關穴可以使臉部器官回到正確的位置,讓臉部更對稱,整體還能增強肌膚彈性、改善鬆弛或皺紋。) ~* C; N* ]% K6 [" u: ]6 U
我勤於按摩一段時間之後,發現按摩時不再疼痛,
2 i8 k% w3 T' \# ptvb now,tvbnow,bttvb臉部水腫隨之消失,五官變得更立體,非常開心。不過要有這麼好的效果就得天天按時照表操課,後來情況改善了,加上事情忙,慢慢就懶怠下來,現在我下定決心要恢復這些好習慣了!
M9 {, L0 {5 p- U$ L/ GTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# [, ]1 o" I* t9 i: A
tvb now,tvbnow,bttvb& D) I: K. J& Z
我一向認為美容就是養生,養生就是美容,因為當血液循環不良,人的氣色就不好,精氣神也會不足,看起來當然不會美麗。如果我們能培養良好的健康習慣,讓氣血充足,那種由內而外煥發的自然、健康之美,才是最值得追求的。4 V8 P q) [$ n: \' B0 y' ?
|