身體的很多方面，我們都可以觀察出自己健
4 Z' s; n! h' Ntvb now,tvbnow,bttvb康的狀況。只是很多時候我們都忽略了，現在讓我們一起來看看，有哪些是你從 www.tvboxnow.com# i$ D1 p' h0 S; M$ l
來不知道的。 tvb now,tvbnow,bttvb: j3 m" Z3 W9 U1 e0 L
公仔箱論壇2 \" l& [9 H2 M8 d4 b9 _% [7 g+ ^; Z
以長痘痘來說，有的人偶爾長 一兩 顆，有的人長期為痘痘所苦。但你可知道，青
# x- Q+ B, u* X. [3 q, J. N3 ^% Fwww.tvboxnow.com春痘長的位置透露了健康的訊息？以額頭來說，可能血液循環有問題，由於過於 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, h6 L5 u. U* Y
勞心傷神，所以脾氣容易不好。應該睡眠充足、多喝水。
" t/ x: r/ ?7 G. a1 p1 otvb now,tvbnow,bttvb tvb now,tvbnow,bttvb: ?) `* e1 m; i$ a$ k
指甲則是人體另一個反應健康的地方。健康的指甲應該是淡粉紅色的，且指甲板
4 g% v* w. k+ Q光滑、沒有溝痕，韌度也要夠，這些特點不妨自我檢視看看。 公仔箱論壇8 P" f. U. {6 @) S4 w- I6 X
( s5 F: w" o9 K; q8 j& E1 _www.tvboxnow.com如果指甲凹凸不平，且有溝紋，那麼可能要注意你的肝功能了。若是指甲容易破 tvb now,tvbnow,bttvb' S; g ?' D4 f
裂，是缺乏鐵質，應該多補充深綠色葉菜、魚類、豆類等。從指甲其實可以觀察 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 V+ I) z5 I) o2 `/ w* \1 B# |
出許多疾病的徵兆，應該利用修剪指甲時，慎重地檢視一番。
: Q; b. |) Y6 P( @' K0 v( w tvb now,tvbnow,bttvb; z1 p0 l7 T9 s7 s5 w0 `( |
而排泄物則是另一個顯示健康狀況的指標，不要嫌髒，每天觀察一下，看看自己
z2 B* L' | t& X1 z- k/ u" T; {公仔箱論壇夠不夠健康。健康的排泄物是沒有臭味的，如果吃多肉類、便秘時，都會產生強 " _8 N: P) d9 y# X& C# N
烈臭味。 - U" f/ o. ]: b' r
tvb now,tvbnow,bttvb- ]. L. u8 k$ i0 ?
除了從這些地方觀察自己的健康，更要注意生理時鐘，不要違背天然，才能讓身 www.tvboxnow.com8 U+ p1 o1 U+ D( X/ z9 S
體循環正常。例如凌晨一點到兩點是肝臟排毒期，應該要讓身體進入睡眠狀態， 公仔箱論壇& J0 C9 Q6 N7 q+ x0 R
才能順利排毒。 公仔箱論壇( }+ i1 _6 E! B, _1 P- \' V$ k
, w7 J. a9 j1 A9 X8 i( l8 v總之，要有健康的身體，自己要做自己第一個醫生，第一號的觀察照顧者，這樣 公仔箱論壇! b, ?$ ]( h0 l' ?; J
才能健康又快樂。 |
發表於 2011-1-26 04:45 PM
| 