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▲你喜歡喝咖啡還是茶呢？來看看以下的分析。（圖／取自Health net樂活健康誌網站，下同）
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! [, V3 N1 y3 K- H) q& A% G公仔箱論壇圖、文／Health net樂活健康誌／黃政文 有些人早上起來不喝杯咖啡絕對沒法清醒，有些人則選擇喝杯茶來迎接新的一天。但是喝咖啡和茶的好處和壞處分別是什麼呢，到底哪一款對我們更加有益？公仔箱論壇7 D V! ]( R; X8 b1 Y; v# a: k
/ }0 G& R, P; ctvb now,tvbnow,bttvb一項最新研究將咖啡和茶對於健康的益處列舉了出來，茶有助於減少糖尿病、心臟病和癌症的發生還有助於防止肥胖。研究顯示那些一天喝4次紅茶，連續喝了六週的人們，他們的壓力荷爾蒙皮質醇水平明顯降低。但是如果往茶中加奶，那它就失去了抗癌的功效。
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' D: J! h7 J$ h# A' C另外茶葉中可能有殺蟲劑殘留，即使是有機茶葉，也含有大量的單寧酸，它有礙於血液對鐵元素的吸收，從而導致貧血。研究也發現，若總是喝太燙的茶，會增加患食道癌的可能性。喝綠茶則能將女性患食道癌的機率減少約60%。與此同時，雖然咖啡在人們的印像中不及茶健康，但是它也有諸多益處。它也能降低患糖尿病的風險，幫助中年男性預防痛風，減少患老年癡呆症和男性患肝硬化、肝癌的可能性。
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▼咖啡與茶的比較。5 y+ I0 E; c$ J. S: R
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科學家相信咖啡中含有的化學物質能夠提煉製藥，以治療心臟病和失眠症。但是有個研究表明咖啡會造成流向心臟血液的減少，也讓牙齒變色。丹麥的一項研究發現，每天喝8杯及8杯以上的咖啡，會增加女性死產的風險。以上的大部分研究都是用的黑咖啡加少量鮮奶及糖，並沒有選擇咖啡店內出售的高卡路里咖啡飲品。
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咖啡 vs. 茶 優劣剖析公仔箱論壇* e6 j+ Y* u, H# [
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n, I/ a5 I, v: F( q5 f0 b6 l$ A( jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% A/ @2 ?4 f+ n. l% t
咖啡
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1. 有助於防治糖尿病
- n, I; t% B+ N/ A0 v2. 幫助保護肝臟，特別是防治肝硬化和肝癌公仔箱論壇, {7 i$ Z+ O% ~! \& Z& E1 E `9 K/ S. _8 P
3. 降低40歲以上男性患痛風的風險TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 \1 f! H9 N1 c# h9 }
4. 減少老年癡呆症發病可能
& Z. b" N4 g0 J! Z& pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5. 減少心臟病發可能
' P0 \. ~ ?" t0 o" eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6. 提高短期記憶能力和降低反應時間公仔箱論壇& _" p* A. E) T7 ^, K: \
7. 咖啡中含有的化學物質能夠提煉製藥，能治療心臟病和失眠症
* ~7 v9 ~: \9 t5 I, b8. 咖啡因能提高止痛片的效用tvb now,tvbnow,bttvb; @+ b$ ]8 s% C7 P4 F+ ^; R. F
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注意事項：
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# c1 B% l! R: p$ L Y1. 造成牙齒變色
( B: q5 |3 x" [0 X( g, V1 O u公仔箱論壇2. 每天喝8杯及8杯以上的咖啡，會增加女性死產的風險TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 z0 A, o. }/ ~! k8 s
3. 流向心臟的血液量下降tvb now,tvbnow,bttvb% |0 O( f( s3 D2 S
4. 烘焙咖啡中有超過1000種化學物質，其中19種被證明致癌4 M/ m9 C! S. X( l$ a
0 M1 q* w4 c# XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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% B. ~9 {; H6 O$ C8 y茶( }' A$ ? h+ B+ H8 P
6 w# j3 u6 g" z$ T" I1. 每天喝3到4杯能有效降低患心臟病風險tvb now,tvbnow,bttvb. r/ S- B h* K2 k3 A% P' k
2. 幫助減少糖尿病患病機率，可緩解糖尿病人病情tvb now,tvbnow,bttvb, k; m( |4 X6 ~ \6 J
3. 一天喝4次紅茶，連續喝了六週的人們，他們的壓力荷爾蒙皮質醇水平明顯降低www.tvboxnow.com! J6 [8 [0 Y! _7 L
4. 茶中含有的氟元素能保護牙齒www.tvboxnow.com5 B; q* D& Y, j5 ^: F; n
5. 每天喝10杯以上的綠茶能保護男性肝功能公仔箱論壇9 }$ V$ ]7 W! b2 S( z/ b/ k
6. 綠茶幫助減少患肺癌的可能性www.tvboxnow.com `- g( o% L8 ^4 c C
7. 女性喝綠茶能降低近60%患食道癌的機率www.tvboxnow.com3 B8 |* Z! D0 `0 _9 H9 Y
8. 綠茶和白茶含有的抗氧化劑物質有可能緩解衰老www.tvboxnow.com. r- }' h# a+ C7 p6 X
9. 白茶能防止肥胖www.tvboxnow.com$ Q4 p% p' i1 e! X
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注意事項：tvb now,tvbnow,bttvb) _; x( ]: }& {9 d0 {
" b- M5 h. G7 C1 G# x1. 茶葉可能含有殘餘農藥，有機茶葉也不例外公仔箱論壇7 L/ L. Z6 }6 g- O; c5 K; K8 n
2. 茶葉含有大量單寧酸。它有礙於血液對鐵元素的吸收，從而導致貧血。
: Y0 P8 `: ]& u1 n$ n" M6 ` Z1 Btvb now,tvbnow,bttvb3. 茶中含有的咖啡因被證明會導致焦慮和血壓的上升www.tvboxnow.com9 g$ l3 d- g) i. H, V4 J z1 l
4. 往茶中加奶會破壞茶抗癌的功效 | 
發表於 2017-12-13 04:50 PM
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