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[健康資訊] 洗臉也可同時雕塑臉型!2動作消除臉部水腫,改善雙下巴、法令紋

邊洗臉邊幫自己微整形
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洗臉也可同時雕塑臉型!2動作消除臉部水腫,改善雙下巴、法令紋。公仔箱論壇& a% n, T5 W7 R6 |. c

7 R. o1 J. [" ^: t" n3 n4 MTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。洗臉可以清潔臉部皮膚,但你可能不知道洗臉也可同時雕塑臉型!這是莊淑旂醫師教我的妙招之一。 功效 排毒、消除臉部水腫,讓氣色變好。www.tvboxnow.com- P7 o6 c2 L3 G: I
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步驟1分鐘TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; e; }, |& U  l$ S8 C
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第一個動作! K; z7 z$ C8 n

7 T1 E) p! Z2 E8 K) Jwww.tvboxnow.com在用水把臉潑溼、抹上洗面乳準備洗臉時,或洗完臉抹乳液時做。
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6 w6 D7 t: g5 m. f- A; M5 M' ?TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.右手放在左耳耳垂下方,食指與拇指在上,其他三指在下,輕托住下頷骨(見下頁圖14-1)。
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7 f; D' O: Q3 n* A% E2.沿下頷骨往右耳垂按壓提拉,在下方的三指同時稍稍用力(見下頁圖14-1)。
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! ]7 i% P1 b/ t2 T% C3 `www.tvboxnow.com3.換左手沿下頷骨從右耳垂往左耳垂按壓提拉(見下頁圖14-2)。tvb now,tvbnow,bttvb$ j# x3 f0 f, S$ c$ v, O' W6 J4 Q3 k

" l$ s6 `7 e0 X3 \/ JTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。左右邊各做6次或9次。力道不宜太輕,也不宜太重,要感覺中指、無名指與小指按摩到頷下的淋巴結。
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圖/洗臉動作。天下文化提供. }5 \. l6 Q0 K. A4 U
第二個動作
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我通常在抹精華液或面霜時做。4 W1 l. P! k8 b* V

, {7 K" t' w+ o1.雙手手掌朝外,四根手指分別輕扶兩耳耳後(見下頁圖15-1)。www.tvboxnow.com3 [1 c  C3 w& T  j6 z

# g3 f" r# z9 c0 Dtvb now,tvbnow,bttvb2.大拇指從鼻翼兩側的迎香穴沿著顴骨下緣,經過顴髎穴,到耳前方凹陷處的下關穴(見下頁圖15-2),大約是呈一個微笑弧形的路徑,往鬢角的方向略微施力按摩(見下頁圖15-3)。  O! |$ C2 R/ E2 E& N/ N

% o2 |& _" D1 \' e1 Z9 i% C剛開始若按起來會疼痛,就代表氣血有淤塞的現象,只要持續按摩,疼痛感就會愈來愈少。www.tvboxnow.com+ T# B5 @6 C7 D8 A

* \2 C9 [# b$ o; E6 [9 P! U. ytvb now,tvbnow,bttvb莊淑旂醫師說:
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❝在洗臉時可順便做兩個動作,分別是按摩頸部靠近下巴處的頷下淋巴結,以及下巴至耳前的耳下腺淋巴結。 ❞
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0 j/ P4 ^% V, l/ m圖/洗臉動作。天下文化提供tvb now,tvbnow,bttvb" c% P; Q7 ~9 u$ m: x0 [
這些都是容易積存毒素的部位,常常按摩有助於排出毒素,消除臉部水腫,讓氣色變好,而且非常簡單。tvb now,tvbnow,bttvb0 X) _/ I* e( U( z6 q
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我連續做了幾週之後,就發現臉部的水腫消失,下巴變尖了,6 z1 ~1 d# r2 G
還可以改善雙下巴。只是有段時間比較忙,再加上自我感覺良好,公仔箱論壇0 [( A! A. W7 P* w1 ~8 Y
沒有持之以恆,非常可惜,不然臉部的肌膚會更加緊實。
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至於第二個動作,我更是感受深刻。當年因為長年熬夜、身體疲勞、飲食不均衡加上心理壓力大,新陳代謝很差,臉部經常浮腫。做了莊醫師所教的第二個動作時,大拇指按摩經過之處都非常痛,7 v) d0 C0 h- @1 s
這是因為顴骨下緣凹陷處也常常容易積存廢物、水腫、淤塞,在按摩疏通的過程中就會有脹痛的感覺。3 O* E7 ?' O$ a  @$ N7 F/ ^2 ~

8 v* {6 i+ P0 t3 G& d  X不過這個動作可是好處多多,按摩迎香穴可以減少法令紋;從迎香到顴髎穴可以提拉臉部線條、消除臉頰浮腫;到下關穴可以使臉部器官回到正確的位置,讓臉部更對稱,整體還能增強肌膚彈性、改善鬆弛或皺紋。公仔箱論壇4 f) {3 `  e4 q9 A2 P6 b
我勤於按摩一段時間之後,發現按摩時不再疼痛,TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, n+ S1 S( M( @3 C) P( C
臉部水腫隨之消失,五官變得更立體,非常開心。不過要有這麼好的效果就得天天按時照表操課,後來情況改善了,加上事情忙,慢慢就懶怠下來,現在我下定決心要恢復這些好習慣了!
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我一向認為美容就是養生,養生就是美容,因為當血液循環不良,人的氣色就不好,精氣神也會不足,看起來當然不會美麗。如果我們能培養良好的健康習慣,讓氣血充足,那種由內而外煥發的自然、健康之美,才是最值得追求的。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 d) G1 |4 p) ^/ s* l
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