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標題: [健康資訊] 喝豆漿四不與飯後五大不 [打印本頁]

作者: xz12    時間: 2010-6-23 12:07 PM     標題: 喝豆漿四不與飯後五大不

*豆漿是一種營養豐富,十分可口的飲料,但飲用時必須注意:
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* Y& k# T- i$ q9 [% j; r一、不要沖紅糖
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& @; U! p4 H1 J8 J" g1 R" C/ J3 p" J紅糖內的有機酸會和豆漿中的蛋白質結合,而產生變性沉澱。
& M. k8 ^; B& g/ ?4 c公仔箱論壇www.tvboxnow.com8 x+ \* Y1 Y5 M! f! d1 l
二、不要喝過量 www.tvboxnow.com& {4 A3 [# ~# T& v1 i/ E) J
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一次飲用豆漿過量,容易引起食性蛋白質消化不良,而出現腹瀉脹滿等不適症狀。
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三、不要不煮透
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豆漿內含有胰蛋白質抑制物,如果沒有煮熟透,喝了會出現噁心、腹瀉、 嘔吐等症狀。 www.tvboxnow.com2 V2 D% E7 C, n$ n* @* O
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四、不要裝在保溫瓶
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豆漿中的皂素會溶解保溫瓶裡的水垢,而且瓶裝的時間一久,容易造成細菌繁殖污染。 + T/ ]! D; |$ y) z
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*飯後五大不 www.tvboxnow.com! `& |$ R2 C! I( T6 B0 l: c6 A4 e

7 Y& y* l0 W. S% u( j一、不要立刻喝茶:因茶水會稀釋胃液,使胃液消化能力減弱。 tvb now,tvbnow,bttvb, I4 y; ~% A2 h$ ]& D

6 n$ b1 F/ I- f, l  Z9 p8 M0 F! D4 {. Htvb now,tvbnow,bttvb二、不要立刻大量喝水:大量喝水會沖淡唾液和胃液影響消化和吸收。
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三、不要立刻吃冰品:會使胃部擴張的血管收縮、減少血流,影響正常的消化功能。
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5 l' @& T  s9 `5 ~/ j7 I* V3 d四、不要立刻抽菸:菸中的有毒物質會隨口腔和咽喉內的食物,一同進入胃腸,直接危害人體。
# z1 P$ z8 K" N. z0 f1 atvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇$ x; Q* {7 q+ t: g5 f- O/ Z6 [
五、不要立刻吃糖:糖容易轉化為脂肪,若飯後立刻吃糖,更容易被消化吸收,造成肥胖(已經胖了,就沒差了...盡量吃盡量吃後~~)

作者: mo~    時間: 2010-6-23 07:24 PM

學到野喇~
作者: DAYDAY08    時間: 2010-6-23 08:18 PM

提示: 作者被禁止或刪除 內容自動屏蔽
作者: asarisake    時間: 2010-6-24 01:09 AM

good information
, `7 i# {% z3 l/ k6 @- I& p2 ~5 MTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。thanks for sharing
作者: so7    時間: 2010-6-25 12:19 PM

Thank you so much for sharing. I have a question: What is the best time to have a cup of
6 y5 G$ ]7 s( r. rtvb now,tvbnow,bttvbtea ? You know many Chinese have tea during a meal. I use to have a cup of tea one hour
& {( g' Z; l3 n- P6 n* w- ktvb now,tvbnow,bttvbafter dinner. My husband said that I shouldn't drink tea at night.
作者: t0ra54    時間: 2010-6-25 07:18 PM

有了您的提醒指點,健康幸福就多一點!
作者: 7house    時間: 2010-6-29 01:48 PM

我吃飯都配茶...
# g3 p3 Y" O* s4 u8 }- y. R) A難怪常拉肚子...
作者: w_kammy    時間: 2010-7-5 03:17 PM

Thanks!!




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