標題: [健康資訊] 喝豆漿四不與飯後五大不 [打印本頁]

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作者: xz12    時間: 2010-6-23 12:07 PM     標題: 喝豆漿四不與飯後五大不

＊豆漿是一種營養豐富，十分可口的飲料，但飲用時必須注意：
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* Y& k# T- i$ q9 [% j; r一、不要沖紅糖
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& @; U! p4 H1 J8 J" g1 R" C/ J3 p" J紅糖內的有機酸會和豆漿中的蛋白質結合，而產生變性沉澱。
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二、不要喝過量 www.tvboxnow.com& {4 A3 [# ~# T& v1 i/ E) J
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一次飲用豆漿過量，容易引起食性蛋白質消化不良，而出現腹瀉脹滿等不適症狀。
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三、不要不煮透
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豆漿內含有胰蛋白質抑制物，如果沒有煮熟透，喝了會出現噁心、腹瀉、 嘔吐等症狀。 www.tvboxnow.com2 V2 D% E7 C, n$ n* @* O
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四、不要裝在保溫瓶
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豆漿中的皂素會溶解保溫瓶裡的水垢，而且瓶裝的時間一久，容易造成細菌繁殖污染。 + T/ ]! D; |$ y) z
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＊飯後五大不 www.tvboxnow.com! `& |$ R2 C! I( T6 B0 l: c6 A4 e

7 Y& y* l0 W. S% u( j一、不要立刻喝茶：因茶水會稀釋胃液，使胃液消化能力減弱。 tvb now,tvbnow,bttvb, I4 y; ~% A2 h$ ]& D

6 n$ b1 F/ I- f, l  Z9 p8 M0 F! D4 {. Htvb now,tvbnow,bttvb二、不要立刻大量喝水：大量喝水會沖淡唾液和胃液影響消化和吸收。
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三、不要立刻吃冰品：會使胃部擴張的血管收縮、減少血流，影響正常的消化功能。
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5 l' @& T  s9 `5 ~/ j7 I* V3 d四、不要立刻抽菸：菸中的有毒物質會隨口腔和咽喉內的食物，一同進入胃腸，直接危害人體。
# z1 P$ z8 K" N. z0 f1 atvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇$ x; Q* {7 q+ t: g5 f- O/ Z6 [
五、不要立刻吃糖：糖容易轉化為脂肪，若飯後立刻吃糖，更容易被消化吸收，造成肥胖(已經胖了，就沒差了...盡量吃盡量吃後~~)

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作者: mo~    時間: 2010-6-23 07:24 PM

學到野喇~

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作者: DAYDAY08    時間: 2010-6-23 08:18 PM

提示: 作者被禁止或刪除 內容自動屏蔽

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作者: asarisake    時間: 2010-6-24 01:09 AM

good information
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作者: so7    時間: 2010-6-25 12:19 PM

Thank you so much for sharing. I have a question: What is the best time to have a cup of
6 y5 G$ ]7 s( r. rtvb now,tvbnow,bttvbtea ? You know many Chinese have tea during a meal. I use to have a cup of tea one hour
& {( g' Z; l3 n- P6 n* w- ktvb now,tvbnow,bttvbafter dinner. My husband said that I shouldn't drink tea at night.

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作者: t0ra54    時間: 2010-6-25 07:18 PM

有了您的提醒指點，健康幸福就多一點！

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作者: 7house    時間: 2010-6-29 01:48 PM

我吃飯都配茶...
# g3 p3 Y" O* s4 u8 }- y. R) A難怪常拉肚子...

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作者: w_kammy    時間: 2010-7-5 03:17 PM

Thanks!!

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