標題: [冷知識分享] 熬夜的技巧 [打印本頁]

---

作者: char_char3000    時間: 2007-6-8 07:51 PM     標題: 熬夜的技巧

熬夜加班，也要有技巧，才能依然身體硬朗。tvb now,tvbnow,bttvb( B9 r" {, C. l1 t
否則，鐵打的身體，也受不了如此的日夜操勞呢！
6 u& t  v/ c+ y+ C% [" ntvb now,tvbnow,bttvb
+ m' P9 F( H; m2 y+ s% T因此，想要熬夜的您，千萬記住：
4 S: a* x" d1 p, W% @  ltvb now,tvbnow,bttvb$ M2 J7 Y2 \0 |# H4 m  }) N7 Z
1.TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 d3 I: d- |$ J  I3 `# [
不要吃泡麵來填飽肚子，以免火氣太大。
. X* d) I  @  G/ K最好儘量以水果、土司、麵包、清粥小菜來充飢。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ h3 g5 R+ a2 @, o% L; F

: @  O6 u# p* O# p7 C% k2.
: _* n7 G4 H+ s& Y8 V- X- Nwww.tvboxnow.com提神飲料，最好以綠茶為主，可以提神，又可以消除體內多餘的自由基www.tvboxnow.com& d2 n  v# \6 n& @% n* [
，讓您神清氣爽。但是胃腸不好的人，最好改喝枸杞子泡熱水的茶，可以tvb now,tvbnow,bttvb! y/ @" h; J8 w  e3 m& k8 f2 e
解壓，還可以明目呢！tvb now,tvbnow,bttvb# A8 I; m* A% k+ p

1 O6 D, U, x, |: r7 `0 |. o: @1 Dwww.tvboxnow.com3.
& n; Q$ G, u+ d' p+ Lwww.tvboxnow.com熬夜前千萬記得卸妝，或是先把臉洗乾淨，tvb now,tvbnow,bttvb( J/ J4 M! P( Y4 x: u
以免厚厚的粉層或油漬，在熬夜的煎熬下，引發滿臉痘痘。
! {7 u% u- t' G! }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。www.tvboxnow.com1 D& ~' N& r: c; Z2 ^0 F" l
4.
& c  B4 E/ p  Q" A; [www.tvboxnow.com熬夜之後，第二天中午時千萬記得打個小盹。
: }* ~. C" s, j5 |4 ?, y* k0 J  ftvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇! X* w' ?% ?9 }3 x$ n
晚上1:00以後不睡覺，人體的代謝作用由內分泌燃燒，用內分泌燃燒產生
' z1 _/ ]) d$ z8 _6 S" A5 xwww.tvboxnow.com的毒素會很多，會使體質變酸，通常熬夜的人得慢性疾病的機率比抽煙
* D* I$ L0 s9 ]3 J% e; T7 p+ rtvb now,tvbnow,bttvb或喝酒的人都來得高。所以每天儘量在12:00以前睡覺，不要常熬夜，
" j; Q3 O: v! }4 {www.tvboxnow.com若非要熬夜，一星期以一次為限！tvb now,tvbnow,bttvb; a! ?2 b6 {, ^: B4 G9 i
熬夜時不要吃肉，盡量吃碳水化合物，這樣隔天才不至於很累
4 W! v; k# t2 g- x，可把傷害減至最低

---

作者: xianyuwudi    時間: 2007-6-8 09:33 PM

谢谢楼主啊~!!!这对我以后熬夜学习帮助很大耶~!

---

歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://www.tvboxnow.com/)

Powered by Discuz! 7.0.0