標題: [藥膳] 老人一天健康食谱 [打印本頁]

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作者: mamakill    時間: 2007-6-10 01:48 PM     標題: 老人一天健康食谱

早餐
8 S/ d. i: x( X' t4 D5 ^7 n黑米粥50克，卤鸡蛋1个，酱豆腐半块 4 o% a# x6 [& o. k3 Q
午餐
" k; ^8 w0 m  s* n4 Ntvb now,tvbnow,bttvb烙饼50克，西红柿苦荞麦面条50克，溜鱼片（100克）， www.tvboxnow.com" k4 X# `7 b0 f  v9 f5 X6 X- i0 A
清炒黄瓜（150克），木耳（5克），素炒苦瓜（150克） tvb now,tvbnow,bttvb5 h2 I7 G( Z; v* J
晚餐
" I- w! z# s! C% @: L& ]* O锅贴50克，雪花鸡汤馄饨50克，洋葱（100克）爆牛肉（75克）
2 Y. @( r" c# `) q" N: b8 d: _$ Jwww.tvboxnow.com加餐 21：00，牛奶250毫升
+ L/ c: l, N; N6 E9 |www.tvboxnow.com注意 全日烹调用油25克，用盐4克

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