標題: [藥膳] 老人一天健康食谱 [打印本頁]

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作者: mamakill    時間: 2007-6-10 01:48 PM     標題: 老人一天健康食谱

早餐
$ t2 ~" Q0 ?) o( h* w黑米粥50克，卤鸡蛋1个，酱豆腐半块
( v) k$ `9 j( ?) t! E8 }tvb now,tvbnow,bttvb午餐 公仔箱論壇5 j  E/ w& z: T# o7 `; C
烙饼50克，西红柿苦荞麦面条50克，溜鱼片（100克）， 3 H/ i8 _: L/ t  a' t+ h
清炒黄瓜（150克），木耳（5克），素炒苦瓜（150克）
6 V9 E6 r8 j3 H8 j" M公仔箱論壇晚餐 % p* ^1 P+ ^& Z* s
锅贴50克，雪花鸡汤馄饨50克，洋葱（100克）爆牛肉（75克）
# f3 V: s  n0 ~( f6 B1 E加餐 21：00，牛奶250毫升 tvb now,tvbnow,bttvb+ H; a% W9 d, _+ D8 N9 Z8 m
注意 全日烹调用油25克，用盐4克

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