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標題: [健康資訊] 防便秘:按摩這兩個穴位 [打印本頁]

作者: youko210    時間: 2007-6-12 11:30 AM     標題: 防便秘:按摩這兩個穴位

想排的時候排不出,或是排後仍有殘餘感,體味到便秘難受滋味的人越來越多。多數人的便秘原因,往往是生活習慣不好,除了調整飲食外,多多按摩支溝穴和大腸俞穴,也能幫助刺激腸胃蠕動,消除便秘。
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1 }( T% l7 A. z8 z1 I8 J  支溝穴位於手背腕橫紋正中上三寸處。方法:用手指指面向下按壓,或作圈狀按摩。 7 D$ N% H! _  o1 b1 I
  大腸俞位於距離第四腰椎棘突下向外約一寸五(比大拇指略寬)。方法:以手指指面向下按壓,或做圈狀按摩。   z1 _5 _: ~% X: Z/ ]& g6 r# b0 W
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  另外,取干薄荷5克,用熱水沖泡飲用,能有效緩解便秘。或是將少量黑芝麻和杏仁粉混合用水沖泡飲用。
作者: rockmantsui    時間: 2007-7-9 03:33 PM

THANKS:014:
作者: deanho127    時間: 2007-7-13 08:04 PM

咩叫支溝穴同大腸穴呀,可唔可以再明白, z, `; @$ v0 r3 I6 S/ }5 V% d
因為我搵唔到係邊呀.,..thx~~~
作者: ksliew    時間: 2007-7-15 09:49 AM

o i c thk
作者: saumsialn    時間: 2007-7-15 10:14 PM

thx sharing
作者: wahdee    時間: 2007-7-15 11:55 PM

有没有图片可以指出正确的位置www.tvboxnow.com3 Y" t0 z' E+ z' k
我看不懂在哪里
作者: chestnut    時間: 2007-7-16 04:08 AM

thank you for sharing!!!
作者: woofy    時間: 2007-7-16 01:23 PM

飲多d牛奶同蜜糖水都有用架!! :014:
作者: sandy3061    時間: 2007-7-17 04:16 PM

thanks for share:014:
作者: gemini338    時間: 2007-7-17 11:55 PM

真的睇唔明個穴位係邊度??
作者: Hikosen    時間: 2009-3-13 11:54 AM

Not sure the location of 穴位... Pls help. Thanks




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