公仔箱論壇 - Powered by Discuz! Board

標題: [冷知識分享] 千萬不要把香蕉放進電冰箱 [打印本頁]

作者: darkcat009 時間: 2010-7-24 08:40 PM 標題: 千萬不要把香蕉放進電冰箱

讀完這篇文章，你將會對「香蕉」有另外一種看法。公仔箱論壇; T6 j, P# m) w& U9 G' G0 |# ?0 \/ `
& O" e9 I% _" h5 U
台灣早期有 '香蕉王國' 的美稱。藉由香蕉外銷，替台灣賺進許多外匯與財富, 其實香蕉除了能賺進大把鈔票外，也能賺進我們的健康。
公仔箱論壇, j& d. V& D- H
香蕉含有三種天然糖份：蔗糖、果糖和葡萄糖；再加上纖維質。
香蕉可即時提升人的功能。研究顯示，兩條香蕉，可以提供足夠能量維持90分鐘劇烈的運動。 www.tvboxnow.com9 F9 r2 \; h* Z  Z' F- _' N
  & L, {0 c. I  ^$ T( Q
難怪很多世界知名的運動員都以香蕉為首選生果。但是，香蕉不單只提供能量。香蕉還可以幫我們克服或治療好多病症和身體狀況，使我們必需把香蕉加進每天的餐單。
tvb now,tvbnow,bttvb! H1 w) i5 n! R- N+ w. U0 z
抑鬱症：最近一項調查發現，患抑鬱症的人，在吃過香蕉後，感覺好好多。 tvb now,tvbnow,bttvb$ W: w* ~0 o7 ~, e
         因為香蕉含胺基? 纂A會轉化成血清促進素，令人鬆馳、提升情緒。
公仔箱論壇) v* W0 h0 r$ k. w5 B8 l! B
貧血：香蕉鐵質含量高，能刺激血液內的血色素。 www.tvboxnow.com3 L& L# a7 P' L3 b8 N8 e

血壓高：香蕉含極高量的鉀，但鹽份低，最理想是降血壓。最近，美國食品及
         藥物管理局宣佈，允許香蕉業宣傳香蕉能降低血壓高和中風機會。
腦力：在英國Twickenha就有200名學生，為了要提升腦力，幫助考試，
      在學期開始，於早餐、小休和午飯，都吃適量香蕉。研究顯示，含豐富
      鉀質的香蕉，能提高學生的專注力，對他們讀書有所幫助。
www.tvboxnow.com% A2 J2 r% d3 z$ ~5 |5 d+ c! |
便泌：香蕉的纖維質很高，可幫助回覆腸胃正常活動，消除便泌，無需服用輕瀉劑。
宿醉  ：香蕉奶色加蜜糖可以即時解酒。香蕉鬆馳胃部，蜜糖提升血糖水平，!
         奶抒緩精神和製做炭水化合物。

心絞痛：香蕉對身體有一種天然的制酸性，有鎮痛作用。 www.tvboxnow.com1 v6 b" f6 m3 [; B5 V
; V8 E' f% C( R# x+ `+ w
早上無精打彩：早餐後午飯前，吃少量香蕉可保持血糖水平。

蚊釘蟲咬：用香蕉皮內部輕擦患處，可退腫消炎。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) r" O, i2 c. Q+ f

緊張：香蕉的維生素 B含量高，可幫助抒緩神經系統。   }  c% ?  u) T* z  z# @9 C

超重! ：澳地利心理學學校研究發現，工作壓力大，使員工會不斷進食巧力克和公仔箱論壇) e& z- @  ~2 x( i' Y( ?
      薯片去抒緩情緒。研究員對5000名醫院的病人做研究，發體型肥胖的 - T# z( M1 V) H( o/ P
      ，通常都是司職壓力非常大的工作。研究總結認為，要避免引起對抒緩
      情緒食物的欲念，就應該約每兩小時吃一點高炭水化合物的食物，以降 tvb now,tvbnow,bttvb0 e9 H0 t$ `2 w7 V
      低身體內的血糖水平。

胃潰瘍：香蕉是調理腸胃失調的食方，因為香蕉有著柔軟的纖維而且柔滑。
         對於長期患者來說，香蕉是唯一可以進食的未煮熟食物，而不會有 tvb now,tvbnow,bttvb# v' g, d; z7 v; b% U* D
         不良反應。香蕉還可以中和胃酸和減少疼痛。
4 p$ s7 A! `6 c/ J& ~
體溫控制：在不同國家、地區和文化中，都有把香蕉作為一種「降溫」的果物，  ) \* C- Z) ~. t( ]
            可以用作降低身、心的熱度。在泰國，孕婦為了使嬰兒出生時有較為涼快的環境，
            臨盆時就會吃香蕉。 www.tvboxnow.com8 C7 w: }, G8 q$ V

戒菸：香蕉可以幫助戒菸。香蕉含維生素 B6 和 B12，也含鉀和鎂，可以復元!公仔箱論壇3 G& O- D  Q9 M( N& ?' ]3 o! V% m; X
   戒菸者因為沒有了尼古丁刺激的影響。
公仔箱論壇, L$ s  H1 k! n! ?4 l) D
壓力：香蕉所含的鉀，可以調節心跳使之正常化，從而將氧氣順利送到大腦， 0 V0 g' k1 n* H6 c2 I( U* ?
      與及調節身體的水份。當受到壓力緊張時，我們的新陳代謝就會加快， tvb now,tvbnow,bttvb8 j3 [' o' }, `- K$ D* w) Y5 B
      因而使鉀的水平一降。鉀含量高的香蕉，正好作補充。
9 S* _3 Z, j& r% j: p
中風：據著名醫學雜誌'The New England Journal of Medicine'的研究指出，
      長期吃香蕉，中風死亡的機會率大大降低40%。 www.tvboxnow.com& D6 L) n( C* ]9 t  o

香蕉的確可以治療許多疾病。如果跟蘋果比較，香蕉多四倍蛋白質、多兩倍碳水化合物、多三倍磷質、多五倍維生素 A 和鐵質、多兩倍其他維生素和礦物質。香蕉也含豐富的鉀，是最有益的食物。所以，應該把那句老句子改為：「一日一香蕉，醫生遠離我。」公仔箱論壇1 ?5 e0 S8 ^$ ^- E; k
www.tvboxnow.com) o5 X: c1 N2 C* k
PS：猴子經常都情緒高漲和開心，應該是吃得多香蕉的原因。公仔箱論壇- v! u0 I; o9 K+ }7 m% I
   還有，想皮鞋潔亮如新？嘗試用香蕉皮的裡面，直接擦到皮鞋，
   然後用乾布擦淨，效果立見。真神奇的生果！
tvb now,tvbnow,bttvb9 d) ?3 o' G( n4 o: R. i
香蕉緩解眼睛干澀避免其過早衰老 8 ]- r6 l: L& B) c" x) k. ?

在電腦前工作的人常常會覺得眼睛乾澀或紅腫、疼痛，如果每天吃一根香蕉， tvb now,tvbnow,bttvb$ y# C$ d4 o2 k
就能起到一定的緩解作用。這是台灣番薯藤健康網站的一篇文章日前告訴讀者的。  # p2 |3 Y! M& v$ b

文章中指出，香蕉保護眼睛的功能首先和其中含量豐富的鉀有關。人體攝入鹽份過多，
會導致細胞中存留大量的水分，引起眼睛紅腫。香蕉中! 的鉀可以幫助人體排出這些多餘的鹽分，
讓身體達到鉀鈉平衡，緩解眼睛的不適症狀。

此外，香蕉中含有大量的胡蘿蔔素。當人體缺乏這種物質時，眼睛就會變得疼痛、乾澀、 ( k7 Y4 j0 h& O5 J+ Z
眼珠無光、失水少神，多吃香蕉不僅可減輕這些症狀，還可在一定程度上緩解眼睛疲勞， tvb now,tvbnow,bttvb) V' g! Q! [/ W6 T7 U, [( @2 ?
避免其過早衰老 ! TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 r: j1 z% I& [6 W! ^+ [, z

生活在台灣真的好棒！ TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ d4 Y9 \5 e. {% A3 C
  www.tvboxnow.com+ s2 s( V: B; s+ m
但是...........................寫了這麼多的好處，到底與不要把香蕉放進冰箱有什麼關係呀???
就是要叫你把香蕉都吃光..而不要放入冰箱冷藏

作者: ccqing2626 時間: 2010-7-26 03:09 PM

香蕉原来比...苹果更有益

作者: t2477536 時間: 2010-7-27 12:30 AM

挖塞這個受益良多原來香蕉的營養這麼多

作者: godlee1212 時間: 2010-7-29 10:20 AM

就是要叫你把香蕉都吃光..而不要放入冰箱冷藏這句最精景

歡迎光臨公仔箱論壇 (http://www.tvboxnow.com/)