標題: [生活小百科] 健康膳食十則 [打印本頁]

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作者: lizzywendylee    時間: 2010-8-4 03:36 AM     標題: 健康膳食十則

健康膳食十則! O/ {4 @! K7 R

; e) y5 r% \- @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　1.每人每天一瓶奶。
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　　2.每人每天一只蛋。
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　　3.每周餐桌上至少有一頓海魚。/ @; C$ }6 f$ r& F, w4 e

2 l. Z) q0 f8 F公仔箱論壇　　4.增加豆與豆制品攝入量。
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　　5.雞肉、鴨肉代替豬肉。3 ?1 t/ n% }8 m7 {7 K
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　　6.每人每天最好吃500克蔬菜。
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% e# a) W, a9 S. w5 _tvb now,tvbnow,bttvb　　7.菌菇類食品要納入膳食結構。
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& D: H* K* M$ V7 O! j# etvb now,tvbnow,bttvb　　8.淡些，淡些，再淡些。公仔箱論壇# r& x* t! R; ]+ {$ a) D5 t$ r# [7 @

; i1 |: M0 {  @tvb now,tvbnow,bttvb　　9.控制高糖、高脂飲食。www.tvboxnow.com& v, w# O  T7 \1 X1 z( U' B; |1 R
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　　10.飯要吃飽。

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作者: rt668    時間: 2010-8-5 02:13 AM

Thank you for sharing.

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作者: lizzywendylee    時間: 2010-8-7 05:18 PM

welcome!!

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