標題: [生活小百科] 健康膳食十則 [打印本頁]

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作者: lizzywendylee    時間: 2010-8-4 03:36 AM     標題: 健康膳食十則

健康膳食十則; x  \4 \/ i3 m

3 v3 o* U  f# Q5 l( Ctvb now,tvbnow,bttvb　　1.每人每天一瓶奶。
9 g& @4 }0 j! a0 n6 z- o' L" v; ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
- d# v: V& f1 D( E" E4 h: d) O: l# ]2 K　　2.每人每天一只蛋。- T/ y% {: f2 u" C% @7 F

% j) L8 h% ?' P: B* XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　3.每周餐桌上至少有一頓海魚。tvb now,tvbnow,bttvb! x* q0 t* r) `5 V3 t% _

  b7 H( j/ D0 Y2 D5 F- ~　　4.增加豆與豆制品攝入量。
( L+ t, ]6 m  L6 v, ]tvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 L- ~7 M! b- z/ @! K
　　5.雞肉、鴨肉代替豬肉。
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　　6.每人每天最好吃500克蔬菜。& h% c* m/ V  _# k$ X9 V5 r7 m
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　　7.菌菇類食品要納入膳食結構。
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　　8.淡些，淡些，再淡些。+ `( Y' D3 X. e9 ~) p" |# Q0 I

+ |8 I9 @0 i. O1 o( u8 s公仔箱論壇　　9.控制高糖、高脂飲食。
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　　10.飯要吃飽。

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作者: rt668    時間: 2010-8-5 02:13 AM

Thank you for sharing.

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作者: lizzywendylee    時間: 2010-8-7 05:18 PM

welcome!!

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