標題: [生活小百科] 健康膳食十則 [打印本頁]

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作者: lizzywendylee    時間: 2010-8-4 03:36 AM     標題: 健康膳食十則

健康膳食十則
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9 b( U0 W3 A! F5 `( R- Btvb now,tvbnow,bttvb　　1.每人每天一瓶奶。
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　　2.每人每天一只蛋。
  w" H- S3 s1 q% a9 x/ ~% pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
8 Q0 ]  ^: }  X# g' BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　3.每周餐桌上至少有一頓海魚。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 Z4 e* ?( C9 ?+ O

4 y1 M( v: d8 }公仔箱論壇　　4.增加豆與豆制品攝入量。
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( V# G+ H' v* ~% D6 ~2 A4 ~( Htvb now,tvbnow,bttvb　　5.雞肉、鴨肉代替豬肉。
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　　6.每人每天最好吃500克蔬菜。
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　　7.菌菇類食品要納入膳食結構。
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　　8.淡些，淡些，再淡些。
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　　9.控制高糖、高脂飲食。tvb now,tvbnow,bttvb' u6 P- F3 ~5 {: r) v- D, g

4 p/ T9 x7 d' f3 h　　10.飯要吃飽。

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作者: rt668    時間: 2010-8-5 02:13 AM

Thank you for sharing.

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作者: lizzywendylee    時間: 2010-8-7 05:18 PM

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