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標題: [生活小百科] 【2分钟快速减压法】 [打印本頁]

作者: yofefe 時間: 2010-8-6 02:59 AM 標題: 【2分钟快速减压法】

你时常为工作和生活倍感压力么？来学些简单易行的减压妙招吧。2 ]6 c$ S8 i7 d) t8 h6 v
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①沐浴2分钟阳光，可以令激素分泌增加，让人顿时精神振作；
②哼2分钟儿时的歌，能让人暂时脱离复杂的现实平复心情；
③想2分钟生活中的小事，想想芳香的肥皂、路边繁盛的花朵，都能起到减压的作用；公仔箱論壇2 e4 j( \+ i* L5 n5 n6 a6 a
④完全沉默2分钟

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