標題:
[西式食譜]
酸汁鮫魚野菜
[打印本頁]
作者:
nt1972
時間:
2010-8-13 06:37 AM
標題:
酸汁鮫魚野菜
材料
* }4 J2 K$ X! Q7 F) G$ f
鮫魚 1條、白蘿蔔 1/4條、番茄 1個(切片)、小青瓜 1條(切絲)、黑胡椒碎/鹽各少許白蘿蔔
www.tvboxnow.com0 }5 d# C Y8 U9 M6 \! ^
2 B6 A" w \- Q4 r8 k& e" \www.tvboxnow.com
醃汁
公仔箱論壇( P6 S1 g4 m( ]) R# O
鹽 1/3茶匙、糖 2湯匙、白醋1 1/2湯匙
/ [$ Q, j# k8 n% m2 C3 t Z Y# e4 a
tvb now,tvbnow,bttvb/ d3 s1 R$ U$ w% Q, h8 k
tvb now,tvbnow,bttvb( j% W1 ^# j( T1 b# `
做法
& b# U! r3 A; P+ z3 c( Hwww.tvboxnow.com
1.鮫魚起魚柳,一開二,兩面撒上鹽和黑胡椒碎。然後開中火燒熱煎鑊,下油,放入鮫魚柳煎約 2分鐘至兩面金黃,取出。
- E6 W) a9 O' Y, e, Z& _
7 ^' ?! T/ C! R' F
2.將白蘿蔔去皮磨成茸,瀝乾水份後加入醃汁料拌勻。
& ~+ r$ d$ p* c% D: f; X公仔箱論壇
: e' x. p/ t5 j) F) `1 i# J! TTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
3.將番茄片鋪上碟,再放上鮫魚柳,魚柳面放上白蘿蔔茸和青瓜絲即成。
作者:
hippy_123
時間:
2010-8-13 11:27 AM
謝謝分享
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://www.tvboxnow.com/)
Powered by Discuz! 7.0.0