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標題: [西式食譜] 酸汁鮫魚野菜 [打印本頁]

作者: nt1972    時間: 2010-8-13 06:37 AM     標題: 酸汁鮫魚野菜

材料* }4 J2 K$ X! Q7 F) G$ f
鮫魚 1條、白蘿蔔 1/4條、番茄 1個(切片)、小青瓜 1條(切絲)、黑胡椒碎/鹽各少許白蘿蔔www.tvboxnow.com0 }5 d# C  Y8 U9 M6 \! ^

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鹽 1/3茶匙、糖 2湯匙、白醋1 1/2湯匙
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做法
& b# U! r3 A; P+ z3 c( Hwww.tvboxnow.com1.鮫魚起魚柳,一開二,兩面撒上鹽和黑胡椒碎。然後開中火燒熱煎鑊,下油,放入鮫魚柳煎約 2分鐘至兩面金黃,取出。
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7 ^' ?! T/ C! R' F2.將白蘿蔔去皮磨成茸,瀝乾水份後加入醃汁料拌勻。
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: e' x. p/ t5 j) F) `1 i# J! TTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.將番茄片鋪上碟,再放上鮫魚柳,魚柳面放上白蘿蔔茸和青瓜絲即成。

作者: hippy_123    時間: 2010-8-13 11:27 AM

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