標題: [中式食譜] 五彩蝦仁飯 [打印本頁]

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作者: 咖啡愛奶茶    時間: 2010-9-3 09:45 PM     標題: 五彩蝦仁飯


  B+ r+ @2 U' L( t* l0 w9 d7 J# C0 d- cwww.tvboxnow.com時間: 10-20分鐘
- x, P* Q4 Z/ u4 g& @/ j: d& }) NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。主要食材: 水產類
/ P3 Z  n- \# M% u) l公仔箱論壇菜系: 粥飯" i2 w! y: @3 l" t' h
      
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用料      公仔箱論壇& H: E' x4 z! K, j
西蘭花小半棵
- |6 f$ P$ [9 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雞蛋一個7 k8 v6 \- Q0 C/ v9 C, ^3 m
玉米一小截公仔箱論壇  {4 ]* G+ l$ b2 ]! g) ?
米飯半碗
- }  r2 ~& U) c' J9 ?# Mwww.tvboxnow.com鮮蝦仁若干
3 l' F: X/ K, r/ G9 f公仔箱論壇鹽少許tvb now,tvbnow,bttvb2 d% v9 |4 x; O
水澱粉少許  www.tvboxnow.com; ?( Y8 w  g1 y9 A( M+ X; w: ?
做法      
# s, Z0 @2 Z) z6 vwww.tvboxnow.com    *      西蘭花入水湯6分熟，玉米煮熟取粒備用。公仔箱論壇" J$ l! u3 l4 C; Y
    *      鍋中入油，下蛋液翻炒
/ C! a* k% w/ L5 H: f& M1 h, r* J    *      加入米飯，做好蛋炒飯，鋪在透明的沙拉碗底。
0 l+ l' {; `% w+ P5 ptvb now,tvbnow,bttvb    *      鍋入入油，放入西蘭花、蝦仁、玉米翻炒片刻。
; l" x& u8 U8 E! C! e" a; Ytvb now,tvbnow,bttvb    *      取西蘭花裝飾在小碗周圍，圍成一圈。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% y$ I' z1 J+ Z+ N
    *      在中間填入蝦仁和玉米。
$ @7 ~# o( I2 W2 J! Ntvb now,tvbnow,bttvb    *      鍋中加入少許湯水、鹽等調味，加入水澱粉勾芡。
+ g; f2 J5 [: _. N    *      將芡汁淋在五彩蝦仁上方即可。
& g( v, s  h0 r$ s# }$ C( p  w! oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  公仔箱論壇6 G6 y8 |2 N4 u2 Y) O
小貼士
. d! O! Q/ z; Xwww.tvboxnow.com西蘭花不能煮過頭，否則顏色會發黃

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作者: hippy_123    時間: 2010-9-3 10:22 PM

往落很漂亮。

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