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[健康資訊]
男性最需关注的8个健康问题
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作者:
val_xev
時間:
2007-6-26 02:43 PM
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男性最需关注的8个健康问题
1、体检：大多数男性不爱去看医生，总认为自己没什么病。但据资料统计，有80%的重病患者承认，自己是长期不去医院，
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小病误成大病，等到心脏病、脑溢血等病发作时才被迫去医院，结果贻误了最佳治疗时机。所以，每年例行体检是保持健康的最好方法。
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2、戒烟：吸烟会直接危害人的健康，增加心血管病、肺癌和呼吸器官疾病的危险，男性要健康当然最好不吸烟。但如果已有了相当长时间的“烟龄”，
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一时戒不了，最好多吃些鱼类及胡萝卜、甜椒、菠菜、葱蒜和橙黄色的水果，经常喝茶，这样可以在一定程度上减轻吸烟对身体的危害。
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3、戒油：男人的口味一般都较重，尤其是爱喝酒的男人，一般都会喜欢吃油腻和油炸食物，这样容易使体重增加，增加患血管疾病的危险。
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所以男性用餐时也要吃些清淡的食物，多吃植物油少吃动物油，平时多吃些蒜和鱼类，适量喝点红葡萄酒，这样做能降低体内的胆固醇含量。
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4、如厕时间：男人入厕时间变长一般与便秘或痔疮有关，遇到这种情况更要多吃蔬菜与水果，并多喝水。如果入厕次数无端增加，可能会是前列腺炎在作怪，需去医院检查治疗。
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5、睾丸：20岁至40岁的男人易患肿瘤，睾丸癌是其中之一。如果发现及时，此病的治愈率达85%，否则治疗起来相当困难。
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男子可以经常自己一下，最好是在温水澡后皮肤变得柔软时进行。如果皮肤上鼓起疙疙瘩瘩的小包，应立即去医院检查。
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6、痣变：如果不再增加或出血，痣本身不会有什么危险，但许多男性对自己的皮肤并不怎么关心，要改变这种不良习惯。
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经常注意自己的痣有没有异常现象，避免痣恶变带来的严重后果。
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7、胸痛：男性有时在干体力活或运动后会出现胸口痛的情况，一般休息片刻胸痛会停止，大都不太在意。
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这种情况可能正常，但也可能是心脏病的早期症状，最好是去医院检查一下，确诊后才使人放心。
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8、护脑：男性脑萎缩比女性快得多。随着年龄的增长，脑细胞会明显地逐渐减少，但在脑细胞的死亡速度方面，男性比女性快2倍。“
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脑保健”的方法很多，但最易忽视而又极为重要的是如何科学地用脑，以免过度用脑，长时期用脑过度会导致脑细胞受损与记忆衰退。
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不开夜车是一种保护脑子的有效方法，夜晚用脑过度，会使人的机体节律紊乱，导致脑细胞衰减。保护大脑应多吃鱼，尤其是海鱼，对脑最有补益。
作者:
chestnut
時間:
2007-6-27 10:25 AM
good post....thank you so much for sharing!!!
作者:
meow_november
時間:
2007-7-7 01:06 AM
thanks.........
作者:
sunnyx
時間:
2007-7-8 11:30 AM
看来我以后都要注意下啦。。。。
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多谢晒。。。。
作者:
1270135208
時間:
2007-7-10 04:57 PM
thanks
作者:
jonh
時間:
2007-7-10 09:57 PM
thanks:014:
作者:
李白
時間:
2007-7-14 06:39 PM
提示:
作者被禁止或刪除 內容自動屏蔽
作者:
ksliew
時間:
2007-7-15 09:48 AM
good post thk
作者:
风流少年郎
時間:
2007-7-21 10:34 PM
好贴，顶
作者:
samuel9013
時間:
2007-7-29 11:42 PM
*****希望會員要專重發帖者的心思和誠意,儘量回覆
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發貼者的每個主題 以作對發帖者的鼓勵和支持*****
作者:
kent8118
時間:
2007-7-31 11:13 PM
Thanks for sharing!!!
作者:
ishidro
時間:
2007-8-5 12:48 PM
thx for sharing
作者:
michaellim75
時間:
2007-8-6 09:02 PM
thanx for the info
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