標題: [中式食譜] 排毒粥 [打印本頁]

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作者: nt1972    時間: 2010-9-15 06:43 AM     標題: 排毒粥

材料
1 h1 M) ?6 Q1 H+ i  cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。糙米/綠豆/薏米各 125克、橄欖油 2-3湯匙、鹽 2茶匙、水 5公升
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( u' h* q: M) ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法www.tvboxnow.com3 P8 _0 o  D( ]" m
1.薏米、綠豆和糙米分別浸水 2小時備用。
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! s+ g  N5 Z4 \5 E9 j' Y公仔箱論壇2.水煲滾，加入瀝乾的糙米、綠豆和薏米。! e9 t: ]% z0 ]; o) y
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3.加入橄欖油後，先以大火滾 10分鐘，再轉中細火煲 1.5至 2小時。粥熬好後，加鹽調味即可。公仔箱論壇6 [% n5 m1 s& P+ O
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 @* k* }% V- E  f3 S4 P, o2 E

9 U- I. p. A" A' {tvb now,tvbnow,bttvb如果時間許可的話，糙米可以浸過夜，煲出來的效果更綿滑。www.tvboxnow.com' h* F+ V  g0 u, L% w- o& C" _7 X

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作者: starter    時間: 2010-9-15 09:31 AM

thanks so much for sharing

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作者: hippy_123    時間: 2010-9-15 11:31 AM

感謝分享。

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