標題:
[中式食譜]
排毒粥
[打印本頁]
作者:
nt1972
時間:
2010-9-15 06:43 AM
標題:
排毒粥
材料
tvb now,tvbnow,bttvb9 ^& ]1 Z9 [/ W) [/ A
糙米/綠豆/薏米各 125克、橄欖油 2-3湯匙、鹽 2茶匙、水 5公升
公仔箱論壇# \; ] ]* S; N; U
$ {9 O8 p6 o7 E
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 s% | m3 [! n& U1 Z9 A) K
做法
tvb now,tvbnow,bttvb$ Y/ a9 f& M4 N$ t$ F) E: e# P
1.薏米、綠豆和糙米分別浸水 2小時備用。
+ H, h4 z% X/ j9 B( W1 b
9 R6 @& }# y9 l; G, p
2.水煲滾，加入瀝乾的糙米、綠豆和薏米。
) i9 ?9 B0 D. c& b3 k- d1 D2 ktvb now,tvbnow,bttvb
: M$ x/ g( c- g- w b
3.加入橄欖油後，先以大火滾 10分鐘，再轉中細火煲 1.5至 2小時。粥熬好後，加鹽調味即可。
; g' u1 w; d: \& F公仔箱論壇
. O2 G+ E9 O/ k" q
: o! ]* g) s) C7 D: W* R. | B* n. X/ RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
如果時間許可的話，糙米可以浸過夜，煲出來的效果更綿滑。
/ f |# C( i! l5 Y2 q: B
作者:
starter
時間:
2010-9-15 09:31 AM
thanks so much for sharing
作者:
hippy_123
時間:
2010-9-15 11:31 AM
感謝分享。
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://www.tvboxnow.com/)
Powered by Discuz! 7.0.0
