) v) s/ p( S8 _& i 关键词：淡茶更相宜2 m/ Q, v8 y* y$ \+ c
一般月饼的总能量大多要高于糕点，如五仁月饼、巧克力月饼、双黄月饼、火腿月饼等，因此，月饼是一种高能量、高糖、高脂肪的食品。高脂肪食品一般食用时会有油腻感，吃点咸菜或喝点淡茶可以减轻油腻的感觉，但不应一口月饼一口茶，这样反而会冲淡胃酸，影响食物的消化吸收。 ) D: |6 ]0 g+ Q2 @% a 建议把月饼切成小块，大家分食，或把月饼作为早餐和下午加餐食品。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; N4 U+ J, l" d" J/ M, K
公仔箱論壇3 t& z) Z- S* w: |0 g# { 3、全家都爱海鲜，可以尽兴吃吗？& S' F0 W8 t3 q0 l
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海鲜别过量
tvb now,tvbnow,bttvb% \/ j: D7 p& A/ I. n 关键词：每天50～100克公仔箱論壇" I# H. R( t6 x1 _( Y
蟹黄和蟹肉相比较，蟹黄中的嘌呤含量极高，尿酸高或痛风患者不宜食用，除螃蟹黄外，其他海产品的籽类、动物的内脏、沙丁鱼、凤尾鱼、浓肉汤都是不宜食用的。至于蟹肉、其他海产品、各种肉类，尿酸高的人也都需要控制摄入量，食用量可参考《中国居民膳食指南》中肉的建议量，畜禽肉类50-75克/天，鱼虾类50-100克/天。此外，在痛风的急性发作期，各种肉类包括海产品都应禁食。 E4 I# M/ m' Q8 c. W 吃海鲜要采用科学的烹调方法来减少食物中嘌呤的含量，如将海鲜先煮熟，弃汤后再烹调。辣椒、咖喱、胡椒、花椒、芥末、生姜等食品、调料，均能诱使痛风急性发作，应避免食用。 , U+ D7 C0 f3 Fwww.tvboxnow.com公仔箱論壇; }: ?7 `3 L# n/ I' | 3、全家都爱海鲜，可以尽兴吃吗？TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) U& B c2 `( v, `# o: t
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海鲜别过量
tvb now,tvbnow,bttvb) \0 I1 \2 ~' E7 Z. F6 v E 关键词：每天50～100克 7 }, a& H. Z5 z! t) M6 T 蟹黄和蟹肉相比较，蟹黄中的嘌呤含量极高，尿酸高或痛风患者不宜食用，除螃蟹黄外，其他海产品的籽类、动物的内脏、沙丁鱼、凤尾鱼、浓肉汤都是不宜食用的。至于蟹肉、其他海产品、各种肉类，尿酸高的人也都需要控制摄入量，食用量可参考 2 X8 M, M' p& c4 k/ @; Q公仔箱論壇《中国居民膳食指南》中肉的建议量，畜禽肉类50-75克/天，鱼虾类50-100克/天。此外，在痛风的急性发作期，各种肉类包括海产品都应禁食。 6 O; |& v. a h5 m* x 吃海鲜要采用科学的烹调方法来减少食物中嘌呤的含量，如将海鲜先煮熟，弃汤后再烹调。辣椒、咖喱、胡椒、花椒、芥末、生姜等食品、调料，均能诱使痛风急性发作，应避免食用。
