標題:
[健康資訊]
褪黑激素
[打印本頁]
作者:
mmwwgg
時間:
2007-7-1 10:03 PM
標題:
褪黑激素
> 褪黑激素﹙Melatonin﹚的功用：
" B6 j' c. k8 ]* Mwww.tvboxnow.com
( `. f1 a" K; y' @7 Y+ M8 u1 Z
9 X8 {5 I" m9 P1 b' J0 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
> 維持人體生理時鐘的動力。
: ~: ]; }. l6 `! H6 Dwww.tvboxnow.com
>
$ V/ Y7 }8 l1 n' J& L
> 褪黑激素是由松果體所分泌的，
www.tvboxnow.com/ @5 M# }+ P- P. v/ L$ N; [
>
; x/ p i- m; n) s* F, K' R
在正常情況下夜晚11:00到凌晨2:00為分泌最旺盛的時段，人們會因而想睡覺，之後分泌量慢慢降低，直到約清晨8:00當一睜開眼睛，
6 y1 `1 a |- M) K( I" B! t
> 松果體就停止分泌了。
) O0 W! \! o! ?5 a
>
www.tvboxnow.com& g6 S; `) c6 [( s
>
tvb now,tvbnow,bttvb! [: L: S' G! N: M
松果體的分泌非常的非常規律,只要有一天熬夜，次日褪黑激素分泌量就會減少約要11天才會恢復正常，因此在這段時間中會出現失眠、白天想睡、哈欠連連的不正常情況。
tvb now,tvbnow,bttvb! y$ K, r. e4 J( C6 f
>
www.tvboxnow.com% ~4 H$ N" I' d
> 晚上睡覺時妳有開小燈的習慣嗎??
: [2 e# _6 m& }( [; d6 v$ |www.tvboxnow.com
> 深夜開燈睡覺者，免疫功能會下降喔..
www.tvboxnow.com0 \, h% N1 {+ f3 Z' j2 J
>
* O$ z( i+ Q7 H3 v7 [+ p" l! H
根據一項研究顯示，深夜開燈將抑制人體分泌褪黑激素，會降低人體免疫功能，因此，挑燈夜戰後極易受病毒的威脅。
公仔箱論壇7 g1 N* s X' ~: \1 K3 R$ G
>
& s7 b. S6 w9 k. C. g& Mwww.tvboxnow.com
>
5 R4 |6 C3 h4 O& B: Ttvb now,tvbnow,bttvb
國外有研究顯示，常值夜班的小姐，乳癌的發生率將大幅成長二倍。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& v: Y$ {8 q, H
>
. S6 n1 p! u: c( Q6 o- k/ o" g
>
( c7 D& w. z! C$ ^ Z3 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
因為人腦中有一種稱為松果體的內分泌器官，於夜間睡眠時會分泌大量褪黑激素，這個激素在夜間11時，至隔日2時分泌最旺盛，到凌晨停止分泌。
) e1 f. U$ Q/ r% A; \3 b9 L9 ptvb now,tvbnow,bttvb
>
公仔箱論壇) n v" b3 Z+ z3 _ i
> 褪黑激素的分泌， 可以抑制人體交感神經的興奮性，
公仔箱論壇2 \" F$ {! W# h3 s
>
% ?4 z0 ~9 E6 v& T3 O4 k. STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
使得血壓下降、心跳速率減慢，心臟得以喘息，具有加強免疫功能、毒殺癌細胞的效果，可是一旦眼球見到光，褪黑激素就會被抑制住，因此深夜開燈睡覺者，可是一旦眼球見到光，褪黑激素就會被抑制住，因此深夜開燈睡覺者，
+ ~ X9 A1 a# V
免疫功能會下降、也就比較容罹患癌症。
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://www.tvboxnow.com/)
Powered by Discuz! 7.0.0
