眼睜睜盯著巧克力，卻鼓不起勇氣吃一口，感受這種痛苦的人不在少數。吃巧克力真的會發胖、長痘子嗎？吃巧克力會上癮、傷身嗎？大多數人對它「既愛又怕」，以下幾項問答或許能澄清一部分人對它的誤解。 % z+ @- a$ \$ F; w+ F% G9 U 8 K3 Y4 O' U; o1 `4 W# n4 ytvb now,tvbnow,bttvb 公仔箱論壇 y5 r0 z, K( u' Q0 Q
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問：吃巧克力會變胖？ / ^ u z" H3 U+ |9 W& D, QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。www.tvboxnow.com* r k; ^/ b" F; `1 a) M( s; U' J
答：對錯參半。巧克力的碳水化合物及脂類含量高，節食的人最好少吃。但吃的量少，例如每天一條，不至於讓妳發胖。一百公克的巧克力塊，熱量與脂肪並不比兩百公克的薯條高。 # c4 I) J9 m8 p公仔箱論壇3 D# f/ U, c- N, P
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問：巧克力可以提振精神，給你好心情？4 c7 `2 x4 W3 L( R; l0 R0 R( }
1 |2 M4 C4 J% X答：是的。巧克力使身體分泌的舁啡，會讓你感到舒適、愉快。因此愛情受挫或壓力太大時，不妨來點巧克力。 ( o. z" \# b: R: N4 Z! eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 $ w7 y U0 m/ ]' w/ N - a E7 }% K p3 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. F, \+ f$ }7 }* f: Z
問：吃巧克力會長痘痘？ y# j3 n' t4 M# k X9 ~8 w swww.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ ~3 m; B) m v+ Q9 y, J+ y. [7 \8 ~* a
答：並不正確。二十年前，吃巧克力會長粉刺、青春痘，此一錯誤觀念相當普遍，父母以此勸青少年少吃為妙。今日皮膚科醫師已不再支持此一觀點，且也沒有任何醫學研究證實。tvb now,tvbnow,bttvb) y n0 x3 J# H n
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問：巧克力營養豐富？3 @" e4 m7 R' K' ~
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答：一塊巧克力可提供你一天內鎂需求量的三分之一，它也有豐富的鉀、磷、維他命等，而可可脂內的脂肪酸有助於減少「惡質」膽固醇。巧克力對運動員或成長中的兒童，是增強體能的食物。www.tvboxnow.com# {4 G: m6 p5 _' G7 e8 F
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問：多吃巧克力可能對肝有負面影響？www.tvboxnow.com/ O7 V7 u) ]2 L' ?. n
