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2）不正确的步法。为了击球有力，你需要站的正确。比起正手球，击反手球时，你更需要将脚站稳来提供一个稳固的根基。这不是说脚落地之前不能击球，因为很多专业选手可以做到，但是对于绝大多数的业余选手来说，两角站稳是最基本的要求，这样才能提供足够的击球力量来击反手高球。公仔箱論壇/ {; o }# [' y
. \4 ?/ y5 Z' Q8 O: iwww.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. T# a$ s9 y" {6 | : b6 }) L7 U0 o" P: n/ h
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李宗伟反手球的准备姿势公仔箱論壇( v2 @% `% L/ K; {) ~
要点2：很多人在击反手高球的时候，两脚是平行的。这个不是最好的站姿，因为这不是最平衡的站姿。比较理想的是，右脚（持拍脚）应该向后场迈出一步，接近跨步的姿势。这个姿势是更平衡更稳定的。 / U$ K" e( g" E' ~0 h. G8 ]. j. V# ]4 ?tvb now,tvbnow,bttvb 7 f1 T! H6 f: wwww.tvboxnow.com ( [/ _. F3 E5 U& x. w) O3）身体的位置。根据我的观察，很多人过分担心反手球打不好，因而不能做好击球的准备。移动向来球后，他们向侧面跨步，仅仅部分转动肩膀来击球。这就是说，拍子的起始点是错的，拍子的运行轨迹也是错的，是一种进来又出去的轨迹。除非你很幸运，否则，拍子的运行轨迹总是不同于你希望球飞出去的轨迹。这个就好像你在钉钉子，你的锤子的起始位置和击打的方向是在钉子的一侧，这是不可能将钉子直直的钉进去的。. }+ u3 C. y& {, h
要点3：所以，你移动到了球的位置，也将脚站好了，这很好。现在，转动你的身体，使你的后背平行于网。这样，你就做好了击球准备。你的拍子会在一个正确的起始区域，运行轨迹也会面向来球。 - D3 t3 c) E S6 j公仔箱論壇www.tvboxnow.com, S! J: Q0 N+ f' d' G3 v/ s3 y% U
' S. \" W1 q# U9 T" D4）球的位置。为了有个好的后场球，球的位置要和身体在一条线上。如果球在你的身前（靠近球网），那么实际上你是有足够的时间来用头顶球的。最多的错误，就是击球点太靠后。公仔箱論壇- v9 s8 z9 c: o: A5 \$ A
要点4：要你的同伴给你几个反手位置的球。移动到要击球的位置，然后让球落地，检查一下，看看球相对你的身体的位置。重复5次，看看每次是否都一样。如果每次都一样，说明你基本知道如何移动你的身体到合适的击球位置。反复几次，根据需要做改进。然后，击球几次后，再看看球落地的位置。2 | X% ?6 c' ~6 g& v0 V tvb now,tvbnow,bttvb8 O' v \1 |, }1 @+ A
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李宗伟反手后场高球公仔箱論壇- w, w; M W$ R' a
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5）击球动作。有几个明显的错误。如果你先移动肩膀，那么你就在击球之前转动了身体。这就是说，你改变了拍子运行的轨迹，结果就成了进来又出去的轨迹。另外一个错误就是将整个手臂扔向来球，并伴随着一个很大的顺势动作出去。这样的结果就是一个很弱的反手球。tvb now,tvbnow,bttvb& C# W, Y( I% }# h
要点5：你有没有甩毛巾的经验。记住，就是手的那个快速回动的动作，才能产生力量。如果你甩毛巾没有这个动作，那么基本上是什么都不会发生。 - Q4 g( O9 V. {+ x& S r# Htvb now,tvbnow,bttvb这个就是反手击球时需要的动作。 7 q3 B' G5 }6 P: M- ]: N) q. w＋将你的手肘指向来球。这个是转动枢轴。 ) Z R. R% q- @, U% Gtvb now,tvbnow,bttvb＋将拍子扔向来球，敲打。不需要将手臂完全展开。/ `0 p9 L4 P! }( A
＋不需要一个随动动作，因为这是一个反弹的动作。 9 Q" K( g" \3 Twww.tvboxnow.com＋球拍会随动一点，这是你回动的一部分。. U2 o) V5 u( k6 e) w
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