標題:
[中式食譜]
糙米炒飯
[打印本頁]
作者:
咖啡愛奶茶
時間:
2010-11-1 08:25 PM
標題:
糙米炒飯
: G# D" ~; L" D: a$ P2 j7 K
材料及份量:
5 s( E9 f9 t+ L+ X$ l5 h+ o9 H0 V3 P8 ~8 t公仔箱論壇
糙米飯 1杯
9 g4 w- l F. [3 K4 w4 D: K0 u+ X0 A. }
菜芯 3條
% x) I: L* w$ ]6 @( pTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
松子 適量
7 a; Y7 x8 O( Y5 S% x% W$ w+ c' x
乾果 適量
公仔箱論壇9 _0 J* _# E# O- |8 Y+ t
蛋白 2隻
6 m# t0 b* `3 K+ c& D, B3 H6 |, zTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
薑茸 1茶匙
$ g: M4 Q. c1 {+ r% y n' o
調味料:
+ a' f( L: O/ ~, s" T0 ptvb now,tvbnow,bttvb
油、鹽、水 適量
" G" [% l; K! }3 Y1 dTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
製法:
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ q# S! i1 |7 C% i C- w: `
1. 預早一晚將糙米煮熟,放入雪櫃。
7 p' l. R1 ~/ k, C公仔箱論壇
2. 菜芯去掉花芯,切粒。
) f- f) F. v0 Z2 i
3. 松子用白鑊炒香備用。
8 r3 A. H# [4 [# `: z$ j
4. 先下薑茸,然後炒熟菜芯。
! j5 v' B; I) v+ E0 @4 MTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
5. 將飯加埋一齊炒。
4 w$ e, z5 x5 s1 [2 w6 G( |- `8 fwww.tvboxnow.com
6. 在飯中間挖一個洞,加蛋白,略炒成小塊。
# D1 t) b% K V( l
7. 然後加松子全部炒勻,加鹽調味即成。
! R/ U( \$ h( o C* J
www.tvboxnow.com/ u7 u. \( U! X9 ]8 d9 Q
小貼士 :
8 D1 l) u8 ]- j6 l, A( h
1. 糙米比較吸水,所以要煮時要注意水的份量。
1 A3 ~# B$ R3 d C# Xwww.tvboxnow.com
2. 可以用雞湯代替水煮糙米,味道更佳
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://www.tvboxnow.com/)
Powered by Discuz! 7.0.0