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標題: [中式食譜] 糙米炒飯 [打印本頁]

作者: 咖啡愛奶茶    時間: 2010-11-1 08:25 PM     標題: 糙米炒飯

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材料及份量:
6 {, k7 m! Z, N1 ^) d2 r糙米飯 1杯
) T9 Y5 c8 V8 g4 jwww.tvboxnow.com菜芯 3條
4 [3 P, ?9 O! s4 }公仔箱論壇松子 適量tvb now,tvbnow,bttvb3 \) X9 H9 {) ~3 P3 M7 C6 J
乾果 適量4 \3 Q  ~+ N/ G: v0 C
蛋白 2隻
: p0 b! ^* F& B) Itvb now,tvbnow,bttvb薑茸 1茶匙2 y  r  M! W, d
調味料:
4 i. W' X/ R' _" ]) C3 MTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。油、鹽、水 適量( V2 }8 C/ r2 h+ j0 F; a1 y0 W
製法:8 Y' x- l8 R% Z$ k* S) t
1. 預早一晚將糙米煮熟,放入雪櫃。! p7 S- B& m0 c4 \
2. 菜芯去掉花芯,切粒。
5 O% }, C# A8 f. ~6 nwww.tvboxnow.com3. 松子用白鑊炒香備用。
- m' R" B& D0 W5 v" g4 J公仔箱論壇4. 先下薑茸,然後炒熟菜芯。公仔箱論壇$ P" @6 p4 Y" i2 v" u8 S
5. 將飯加埋一齊炒。
  g, ]; Z8 \5 |' y% p" TTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6. 在飯中間挖一個洞,加蛋白,略炒成小塊。
! a2 A6 X2 r" H8 ~! w, N4 S$ W7. 然後加松子全部炒勻,加鹽調味即成。
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2 e6 D! g$ x( }2 B3 \0 YTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 小貼士 :公仔箱論壇6 p( c/ S  [; w
1. 糙米比較吸水,所以要煮時要注意水的份量。
% L% k0 t' i6 S- c1 M( ETVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 可以用雞湯代替水煮糙米,味道更佳




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