標題: [健康資訊] 常揉三陰交──保你終身不變老 [打印本頁]

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作者: nancywenty    時間: 2010-11-7 06:37 AM     標題: 常揉三陰交──保你終身不變老

如果你的父母給你存了一筆幾千萬的財產，你卻不知道用。
: O" m2 ?% |! T, x. X5 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% ]: S# Q! G8 N! k
還每天到處借錢，過得窮困潦倒，那是多麼可惜的事情呀？公仔箱論壇! z2 k: J$ c. T6 w2 h: ^; V
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' G6 |% L' q2 W" wwww.tvboxnow.com愛美是女人的天性，如今日子越過越好，保養的方法也層出不窮。很多人，花了大把的時間和金錢，卻眼睜睜的看衰老爬上自己的臉龐和身體。內心充滿了憤怒、失望、悵惘……TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* _# f. Y, t6 }, d8 _
何謂「三陰交」
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' [& t9 t  M5 t* j' N公仔箱論壇為什麼稱作「三陰交」？tvb now,tvbnow,bttvb; A" B3 o0 d! X8 z
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「三陰」指的是人體足部的「足太陰脾經」、「足少陰腎經」及「足厥陰肝經」三條經絡。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" `  |& L" H% v3 f# ~9 n0 E# T5 O
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「三陰交」的意思就是這三條經絡在此交會。
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& r  b' @# k! X$ l0 K; Q! g2 _人體十二條主經絡有三條在本穴交會。公仔箱論壇0 l8 k; J$ J0 U- s. D% G5 K* Z+ E
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分別而言，脾掌消化，腎主泌尿，肝負責解毒等功能。2 i* ?9 r/ i4 E8 N3 X' E

) F6 P' V8 G& m! P  [  B* b& P7 ]tvb now,tvbnow,bttvb整體而言足部的「陰」經主「血」，並主掌男女的生殖系統及消化系統。www.tvboxnow.com! w7 h) M1 w& h  G

& \* r: s9 R+ X; v1 e公仔箱論壇呼…… 三陰交穴…好像十字路口……交會……好忙的感覺。5 v6 p/ h4 d; N' z& R

: y  Y+ ^2 E# n8 S  TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- m: N8 x) m+ j5 b& t. _5 p
其實，三陰交穴就是我們的父母留給我們的巨額財產。
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: [- |+ {3 z# ?5 J7 ]1 `$ E, L; @! u; pwww.tvboxnow.com可以幫助我們維持年輕，延緩衰老，推遲更年期，保證女人的魅力。tvb now,tvbnow,bttvb& U5 C" u/ O( A, P9 s! W

) J  a, C7 D8 e公仔箱論壇三陰交穴在小腿內側，腳踝骨的最高點往上三寸處(自
: Y9 `+ \; }: g8 W, N- {www.tvboxnow.com己的手橫著放，約四根手指橫著的寬度)。
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/ ~. O1 ]; \- J( @2 |1 ~7 twww.tvboxnow.com三陰交對女人、對人體究竟有什麼神奇作用呢？tvb now,tvbnow,bttvb) y; L) K* n4 `5 X. n) F' R

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' y$ v& j6 K5 l+ E2 O/ K) l' [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1、保養子宮和卵巢www.tvboxnow.com( Y! @$ V4 K6 L" B% k3 P) [( D
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人體的任脈、督脈、衝脈這三條經脈的經氣都同起於胞宮(子. P: U2 Q# G3 F8 U9 S9 J& K
宮和卵巢)。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( k. w; e# S3 ]1 ^* e

$ |- F6 V! C( ]/ {3 n% g其中，任脈主管人體全身之血，督脈主管人體全身之氣，衝脈是所有經脈的主管。www.tvboxnow.com7 s2 c6 o; E7 P8 h
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每天晚上5點－7點，腎經當令之時，用力按揉每條腿的三陰交穴各15分! x& k& E7 v2 D* X+ l
鍾左右，能保養子宮和卵巢。
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; }# B. h; [2 L# U促進任脈、督脈、衝脈的暢通。  g8 R* n2 ]! Z* v5 v" ?

) j  b7 P$ {- Pwww.tvboxnow.com女人只要氣血暢通，就會面色紅潤白裡透紅，睡眠踏實，皮膚和肌肉不垮不松。公仔箱論壇+ D! f. F/ i1 F/ |
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% ^; G  s0 o/ p" u' P2、緊致臉部肌肉，使臉部不下垂
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看看張曼玉和趙雅芝，現在臉都緊緊的，沒有松垮下來，因為她們的飲食都很規律，脾沒有受到傷害。
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7 T* T( m9 B5 S# xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。再看看大美人關之琳，經常在家開 Part ，公仔箱論壇& ^; P! }8 a- ]. c
飲食無節制，喝酒無節制，傷了脾，臉部現在松弛得非常明顯，老態驟然顯現。
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8 [0 f# L6 _0 r2 `* _  `經常傷害脾，臉上及全身肌肉都會更快的松弛。如果想在40歲
0 \1 s1 m' A+ h8 M3 N# C之後，還能對抗地球的引力，保證臉部和胸部不下垂。
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! S1 L6 G. T, R' b0 c1 ^8 D/ |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。除了飲食要規律之外，還要經常在晚上9點左
5 {. \7 \" f; Y3 @" a右，三焦經當令之時，按揉左右腿的三陰交穴各20 分鍾健脾，因為三陰交是脾經的大補穴哦。
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3、調月經，去斑，去皺，祛痘
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三陰交是脾、肝、腎三條經絡相交匯的穴位。
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, a0 [% Z8 l- q. j% q% |其中，脾化生氣血，統攝血液。肝藏血，腎精生氣血。女人只要氣血足，那些月經先期、月經後期、月經先後無定期、不來月經等統稱為月經不調的疾病都會消。
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而女人臉上長斑、痘、皺紋，其實都與月經不調有關。只要每天晚上9點－11點，三焦經當令之時，按揉兩條腿的三陰交各15分鍾，就能調理經，祛斑、祛痘、去皺。tvb now,tvbnow,bttvb7 P/ d4 x) u+ H8 v3 ?- }) k/ v

/ J7 w1 \9 j. f1 F+ Ltvb now,tvbnow,bttvb不過，要堅持纔有效果哦，堅持每天按揉，按揉一個月之後，纔能看得到效果。如果指望1 b9 v# Y; u/ R9 z! K; x8 ^
一兩公仔箱論壇2 W. K3 ?/ J7 v& `8 c
天就看到效
8 J/ C1 f- X9 M. m! F4 k# C( y$ sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。果，只能是做夢了。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 ~' O% s" B) T: g  |

9 R; E8 r2 h/ Y# Utvb now,tvbnow,bttvb4 、改善性冷淡
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很多女性面對高壓的生活節奏，或者因為自身飲食結構或生活習慣不合理，導致性冷談。tvb now,tvbnow,bttvb( o% e; G( i4 b# L" @0 F, M

' X0 N; e7 d/ F3 J' V) Xtvb now,tvbnow,bttvb這樣不但自己少了很多生活的樂趣，還影響夫妻感情，容易導致家庭不穩。三陰交是一個大補穴，能補氣補血，提昇女人的性欲，讓女人逃離性冷淡，重溫浪漫人生。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ j" N2 V/ D2 Y4 i4 N

, }  i8 G0 x, U  yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。每天晚上5點－7點，腎經當令之時，按揉三陰交，提昇性欲的效果最好。堅持一個月，定能收到你想要的效果。tvb now,tvbnow,bttvb! P$ X# a: }9 p6 V: J2 l& w# ^
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5、調治肌膚過敏
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濕疹，蕁麻疹，皮炎三陰交是脾經的大補穴。
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脾最大的功能之一是能夠把人體的水濕濁毒運化出去。6 m0 X* J5 U( b7 [1 l
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每天中午11點，脾經當令之時，按揉左右腿的tvb now,tvbnow,bttvb. E$ b4 h# [9 Y1 Q7 P  N
三陰交各 20 分鍾，能把身體裡面的濕氣、濁氣、毒素都給排出去。www.tvboxnow.com  a9 h- S5 @; ]' F2 b& }; b
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皮膚之所以過敏，長濕疹，蕁麻疹，皮炎等毛病都是體內的濕氣、濁氣、毒素在搗亂。
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6 Y- Z- a0 [" e8 U只要按揉三陰交，把這些討厭的調皮鬼趕出去，不出一個半月，皮膚就能恢復光潔細膩，乾淨無暇了。公仔箱論壇* e* h" d, ?5 {4 x
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6 、保持血壓穩定
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三陰交是一個智能調節穴位。
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當你血壓過高或過低，每天中午11點－13點，心經當令之時，用力按揉兩條腿的三陰交各20分
7 P. l. Q+ i* G7 H& h( Y( x5 `鍾，堅持兩三個月，能把血壓調理至正常值。4 W0 Z6 x& O- D; ?) @; Q
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另外，三陰交還能調治脾胃虛弱，消化不良，腹脹腹瀉，白帶過多，子宮下垂，全身水腫，眼袋浮腫，小便不利，腳氣，失眠等癥。
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我有位鄰
7 S& }6 Q  ^  i0 D$ X2 g' gtvb now,tvbnow,bttvb居王
! c! r: a9 b; c. [  N+ w; ewww.tvboxnow.com教授，是位退休的老中醫。www.tvboxnow.com: a: ~/ Y. |" C# x( U
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老太太今年71歲，臉上一個老年斑都沒有，臉
( K  j+ P/ }/ W; ]9 d; C: s2 J皮緊緊的沒有松弛現象，皺紋只有淺淺的幾根。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; `8 B2 C5 z/ h$ S$ Z  q+ X
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說話聲音洪亮，中氣十足。每次去爬香山，中途從不休息，都是一口氣爬上去的，還不大喘氣。在我的一再套近乎下，老人透露了她的保養秘訣：保持心情愉快，飲食清淡，適量運動，充足的睡眠，每天按揉三陰交，每條腿的三陰交至少按揉或用經絡錘敲打10分鍾以上。
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對於穴位的按揉，不要指望
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% A3 T$ g5 C0 s3 l. gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。天出效果。一定要像www.tvboxnow.com, p& G& `' I4 z2 N3 T8 Z: s! C. z
王
9 f" k2 w2 C6 Y& X4 O4 w教授這樣堅持，堅持纔有效果。父母生我們時，三陰公仔箱論壇# K' ~2 U8 V2 o6 ~; R% O9 Q
交這個大補穴已經在我們身上了，等於是父母給我們往抗衰老銀行裡存了一筆巨額財產。既然是父母無私的贈與，我們為什麼不好好利用呢？
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7 v0 ^; V( \9 k/ o/ p公仔箱論壇每天堅持按揉鏈條腿的三陰交各 15分鍾以上，還懼怕歲月的侵蝕嗎？
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% x$ B2 [! `( i如果感覺用手指按揉比較累，可以用經絡錘敲打，或者用筷子頭按揉，效果也一樣。tvb now,tvbnow,bttvb0 w2 M0 I' @7 T2 h
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辦公族常按三陰交穴保健康整天悶在辦公室裡埋頭工作，頭暈腦漲是經常出現的症狀，有些女性朋友還有TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* K! T. B6 J) R6 Q, R) Z1 g2 ]- ?6 d
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食慾減退、便秘、沒力氣、心煩的表現。
3 }0 o* T# _4 L* H$ c: E公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' r8 r. a7 `! \6 \8 q
從中醫看，這是氣血營運出現塞車了，所以要疏通疏通才行。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 d  Q  Y) }5 ~. P9 u6 z
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一個比較偷懶的方法就是按揉小腿上的三陰交穴。
3 K6 p7 C3 A6 s6 P! V9 z2 E公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb+ {' w7 y: S0 X  a& d
整天悶在辦公室裡埋頭工作，頭暈腦漲是經常出現的症狀，有些女性朋友還有食慾減退、便秘、沒力氣、心煩的表現。
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三陰交穴是足太陰脾經、足少陰腎經、足厥陰肝經的交會之處，此穴位置在內踝尖直上3寸，脛骨後緣靠近骨邊凹陷處。tvb now,tvbnow,bttvb: \8 L! }6 R0 M5 K3 K* h

& I2 U& Q: J5 D& |( Y# X% wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。針灸或按揉該穴具有健脾益氣、滋補肝腎、除濕通絡等功效。
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! R3 s1 x) Z) F  M公仔箱論壇此外，三陰交穴對女性的血液循環、荷爾蒙的調節有密切的關係，所以掐揉這個穴位可以使皮膚滑嫩細致，對於有痛經困擾的人，也可以常按此穴來獲得改善。
. m& R/ p% v1 p4 J公仔箱論壇公仔箱論壇6 U8 M9 H; m9 G7 G3 I+ _
建議每天用拇指或食指按壓此穴2∼3次，) d( K. D9 l6 K
每次持續2∼3分鐘，使局部產生酸脹感。長期堅持按摩，可以調經及防治婦科病症，同時有強身健體和美容抗衰
! ?0 [8 Q& x- I1 [: ttvb now,tvbnow,bttvb老作用。公仔箱論壇: M0 o: L# \9 s8 p: `

7 y- ^- X9 h7 P0 mtvb now,tvbnow,bttvb除了按摩，也可以對三陰交穴進行艾灸。用艾條（一般藥店有售）點燃後，對準穴位“烤”，每次10∼15分鐘，以局部溫熱為度，每日或隔日1次。www.tvboxnow.com2 w, a" B8 m* X% B3 h5 v
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另外，臨睡前艾灸或按揉、熱敷該穴還可以收到安眠的效。
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作者: dcck123    時間: 2010-11-9 09:17 PM

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