公仔箱論壇 - Powered by Discuz! Board

標題: [健康資訊] 大衛：均衡飲食 [打印本頁]

作者: elvin88 時間: 2010-12-5 09:23 AM 標題: 大衛：均衡飲食

如何提供最佳營養，才能強化免疫力，讓孩子贏在起跑點？
3 d# j2 \5 B. U3 W2 E
孩子的未來，奠定在健康身體的基礎，健康身體是由成長期間的飲食一天一天累積起來。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 A( M- C( {3 B0 W: p* q& }2 b
每個小孩，最終都需要從溫暖的家園，正式進入幼兒園、小學、中學，甚至大學。這樣的“社會初體驗”，對于兒童而言，無疑是個嶄新的體驗和冒險。因為，這就是他們開始接觸外界以及各種感染疾病的關鍵時期。
! K  B+ H) L( o4 |3 `
如何才能透過營養補充，強化孩子免疫力，提供全面保護呢？想必是許多父母非常關心的事項。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 ]- k$ I* E8 b! {, y
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 `" z1 L7 n8 w9 B2 o
雀巢免疫組研究科學家大衛（David Philippe）把免疫系統形容為人體內所有細胞、組織和器官的聯係網絡，能夠保護我們對抗細菌、寄生蟲、真菌及病毒的入侵。' o1 ^0 U0 ^( |" |$ g6 O6 Z6 @

“兒童時期是成長最迅速、變化最大的時期，但免疫系統卻仍處于未成熟階段。因此，小小的幫助便可讓免疫系統良好運作，例如：培養均衡飲食習慣，攝取足夠營養或透過特別配方的營養產品如奶粉，幫助加強兒童的抵抗能力。”公仔箱論壇" J# L, _! E3 n. h

益生菌和益菌生的關係 ────────────────────+ l/ r+ f0 E+ Q4 M

擁有健康腸道，就是身體健康的先決條件。大衛分享益生菌（Probiotics）和益菌生（Prebiotics）對促進腸道健康，提高抵抗能力的重要性。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- O' L0 c  t: X% d8 T/ ^* }
tvb now,tvbnow,bttvb; U9 B6 W. F% c
“益生菌是一種活性微生物，適量攝取益生菌有利人體健康，至于益菌生則是一種益菌助生物質，是非消化的食物成分，幫助刺激特定益生菌的成長和活動，確保益生菌抑制有害細菌的生長，間接減少某些腸胃道感染。經過多年研究，結合兩者之間的革新配方，適合添加入奶粉內，因為它們能在兒童腸胃道生存，提升益生菌的成長與數量，幫助兒童保持良好消化系統。”! R" n) G  G% F0 O9 z
; Q& h. i0 C; D% o
7 |5 M$ o' V! Y
兒童常見營養分析
除了益生菌和益菌生，其他常見兒童所需的營養成分包括：tvb now,tvbnow,bttvb. d, J1 h" t! x* I9 m+ L- X
5 ?  |( a, `' |: d* p+ |  o
■碳水化合物：孩子均衡飲食基礎，也是大腦和神經系統發育的元素。食物來源：谷類、麥芽、水果和蔬菜等。公仔箱論壇8 C) o$ H. `. d; j) G) U

■蛋白質：成長和發育的營養元素，幫助構造和修復細胞。公仔箱論壇) S) F. C. e8 d! d
tvb now,tvbnow,bttvb: G- h" {( A9 w) }8 U3 U2 g
■鈣質：幫助骨骼和牙齒的發育，讓骨骼和牙齒更健壯。/ \, ~( q7 L; M, s- b
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. W4 l' ^# h% d& U) v
■鎂：促進鈣質吸收，預防鈣質流失。
% l5 E3 p; E9 u5 ^7 {5 s( k
■鐵：紅血球合成的重要礦物質，幫助輸送氧氣到身體各部位。
tvb now,tvbnow,bttvb- Z+ q2 W/ p) a( t! q. T
■維他命A：促進良好視力及皮膚健康。公仔箱論壇+ F2 d8 ^0 v# M4 w2 ^; x

■維他命C：促進鐵質吸收。

■維他命D：幫助腸胃吸收鈣質，強化骨骼和牙齒的鈣化作用。
tvb now,tvbnow,bttvb+ A. O! w/ B8 S1 \3 i7 _8 [
■維他命E：保護身體細胞的抗氧化物質。

歡迎光臨公仔箱論壇 (http://www.tvboxnow.com/)