公仔箱論壇 - Powered by Discuz! Board

標題: [藥膳] 葡萄山蓮粥 (健脾開胃，補氣益血) [打印本頁]

作者: smy 時間: 2010-12-11 12:57 PM 標題: 葡萄山蓮粥 (健脾開胃，補氣益血)

　　葡萄乾是葡萄果實曬乾而成，葡萄不單可以加工作零食，也可作提子汁、提子糖、更可供讓酒和餅食的用料。 - y! p8 P$ A, h" V \ \* g: e
　　葡萄本身就是一種營養豐富的水果，葡萄汁中含有大量多酚，可以抑制一種能引起心血管疾病的蛋白質生成，保持血管活力維持正常血壓。它還具有多元化的美容功效益，滋潤皮膚，延緩衰老，防癌抗癌，促進傷口康複。 www.tvboxnow.com3 `. @0 _% q8 V# M" b. M5 E, e+ ?
『常用食養法』 4 B$ C' i: X0 R/ t

葡萄山蓮粥

材料：新鮮淮山藥四兩、白蓮子二兩、葡萄乾半兩、糯米六兩、砂糖適量。
做法：1）洗淨淮山，切片。2）洗淨蓮子、糯米。 tvb now,tvbnow,bttvb) e% Z* Q- g/ r; ?8 i# P
　　　3）將蓮子、糯米、淮山煲熟，再加葡萄乾。 tvb now,tvbnow,bttvb+ Q5 ]2 n6 }5 h/ d* v; M
　　　5）後加冰糖便成。公仔箱論壇; y5 i+ w. X+ ?+ r: O7 x, g% h
功用：健脾開胃，補氣益血。　　　　主治：氣血虛弱。

（三至四人份量）

歡迎光臨公仔箱論壇 (http://www.tvboxnow.com/)