標題:
[中式食譜]
南瓜瘦身蒟蒻鍋
[打印本頁]
作者:
nt1972
時間:
2010-12-28 05:40 AM
標題:
南瓜瘦身蒟蒻鍋
材料
3 i4 d% O" n# |$ ]) K* `www.tvboxnow.com
南瓜（細） 1個、番茄仔 6粒、荷蘭豆 38克、金菇（去根） 1包、蒟蒻 200克
tvb now,tvbnow,bttvb# ]! {2 S. ^$ F+ _ ?
- {1 z8 v+ z5 H* h公仔箱論壇
調味料
公仔箱論壇0 p. o8 {" S( N7 R2 j3 h
無味精雞湯 500毫升、水 1飯碗、鹽 1茶匙、胡椒粉半茶匙、豆瓣醬 2湯匙
3 E! H) E: S9 }$ G, k# z
" F+ T& g- u* w( R9 \! Vtvb now,tvbnow,bttvb
0 q. D9 Q7 J5 Y$ o
做法
tvb now,tvbnow,bttvb6 ~. ^4 `! u) ~9 R5 _' \8 O/ a/ d
1.南瓜去皮，切成小塊。蒟蒻切片。荷蘭豆撕去老筋。
. S; h( }$ B, \0 x公仔箱論壇
) P9 N& z1 [; T公仔箱論壇
2.雞湯和水放入鍋內以大火煮滾，加入南瓜塊和豆瓣醬煮 10分鐘。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 A9 ], p# ]2 k* Q, O0 u
www.tvboxnow.com2 F6 L. ]$ U6 W1 ^4 t% V
3.加入蒟蒻、番茄仔、金菇和荷蘭豆，加蓋，以大火煮 5分鐘，加入鹽及胡椒粉調味即可。
* m4 F4 a9 b0 W- W, z( H% g& d$ ? H, I
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' s2 h5 @7 S; R L
$ A' r% l P& l) I4 G& S7 T
除了原塊蒟蒻，亦可以用芋絲來代替。
tvb now,tvbnow,bttvb: b; q8 }, l3 a: ~3 e3 g# P
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://www.tvboxnow.com/)
Powered by Discuz! 7.0.0
