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標題: [冷知識分享] 增強記憶力十法 [打印本頁]

作者: iou2202 時間: 2007-7-28 04:13 PM 標題: 增強記憶力十法

增強記憶力十法4 F/ }( F1 h8 F1 l  }- B

TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 |) i& \. e2 B* b6 i
1．注意集中記憶時只要聚精會神、專心致志，排除雜念和
外界干擾，大腦皮層就會留下深刻的記憶痕跡而不容易遺
忘。如果精神渙散，一心二用，就會大大降低記憶效率。

2．興趣濃厚如果對學習材料、知識對象索然無味，即使花
再多時間，也難以記住。

3．理解記憶理解是記憶的基礎。只有理解的東西才能記得
牢記得久。僅靠死記硬背，則不容易記得住。對于重要的學4 w; S6 O2 L+ n
習內容，如能做到理解和背誦相結合，記憶效果會更好。

4．過度學習即對學習材料在記住的基礎上，多記几遍，達www.tvboxnow.com5 |4 E5 U& B0 @. {/ Q# j
到熟記、牢記的程度。tvb now,tvbnow,bttvb/ a$ X, f& O  v  }# {

5.及時複習遺忘的速度是先快后慢。對剛學過的知識，趁熱www.tvboxnow.com' M4 u; l% x$ v/ n  V
打鐵，及時溫習鞏固，是強化記憶痕跡、防止遺忘的有效手www.tvboxnow.com" l/ ?! ~& |, Z9 z5 X  X/ L5 x# B# F
段。
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6．經常回憶學習時，不斷進行嘗試回憶，可使記憶有錯誤得
到糾正，遺漏得到彌補，使學習內容難點記得更牢。閑暇時7 @: X% V& H9 {2 H& |
經常回憶過去識記的對象，也能避免遺忘。

7．視聽結合可以同時利用語言功能和視、聽覺器官的功能，* n0 h7 W4 V4 h, q2 k% O. o  l* c
來強化記憶，提高記憶效率。比單一默讀效果好得多。

8．多種手段根據情況，靈活運用分類記憶、圖表記憶、縮短
記憶及編提綱、作筆記、卡片等記憶方法，均能增強記憶力。
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9．最佳時間一般來說，上午9~11時，下午3~4時，晚上7~10
時，為最佳記憶時間。利用上述時間記憶難記的學習材料，
效果較好。

10．科學用腦在保證營養、積極休息、進行體育鍛煉等保養www.tvboxnow.com+ n# p7 p) M. j: ?, ?" O4 S
大腦的基礎上，科學用腦，防止過度疲勞，保持積極樂觀的
情緒，能大大提高大腦的工作效率。這是提高記憶力的關鍵。

作者: amelial 時間: 2007-7-31 05:08 AM

Thx for sharing

作者: tincan 時間: 2007-7-31 08:55 AM

9．最佳時間一般來說，上午9~11時，下午3~4時，晚上7~10公仔箱論壇& w# L9 Z. b+ @! p- ~& q: q! I1 v2 b

I will try to remember that~

作者: rt668 時間: 2007-8-5 11:25 PM

Thanks!

作者: topmanx 時間: 2007-8-6 10:49 AM

thx

作者: buk1108 時間: 2007-8-6 10:50 AM

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