標題:
愛心煎餅
[打印本頁]
作者:
smy
時間:
2011-1-26 02:52 PM
標題:
愛心煎餅
材
料：
- _- y- y. S; z0 r- g! S: Q
˙全麥麵粉
5 R! e$ C4 U2 e1 Q# F+ x1 @www.tvboxnow.com
˙堅果類（葵瓜子、南瓜子、核桃、腰果、松子）。
+ T$ @' D1 e8 H1 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
tvb now,tvbnow,bttvb5 ]2 \; b, o0 q, k) C
配
料：
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 y. i9 ?! o y2 j J, g
葡萄乾、芝麻、橄欖油、幼黃糖
tvb now,tvbnow,bttvb7 R2 u6 U! O$ t# p) y+ d6 _/ D
6 t1 T& E* L1 B4 t8 B4 u0 o. r5 [7 n/ mtvb now,tvbnow,bttvb
做
法：
. I$ ]9 ]* @7 D2 E" d- m
1.
全麥麵粉以水調成糊狀加入堅果、配料拌勻。
5 X- K- [" k5 {/ D( f! c4 E- p
2.
放橄欖油少許在鍋燒熱，將適量麵糊倒入鍋，慢火煎熟即可。
- j. c3 L4 L1 D) V+ G1 I% A9 r3 H
※
亦可將麵糊蒸熟食用
0 _0 ^+ T2 {( C' ~. {! ~0 _- G公仔箱論壇
2 i V* c: v! I- x9 V7 q" ]9 v7 T
補
益：
0 S$ ]* N, z& h0 v) V/ i
未經輾磨的全麥麵粉保存了小麥粉中的多種維生素
B
和麥麩（即麥皮）
公仔箱論壇% I' R" B$ q6 i, {( S4 S. s
對人體新陳代謝非常重要，能促進皮膚黏膜更新、可降低膽固醇；
) ^0 [" P4 p1 K+ u4 Z% A$ }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
對神經功能至為重要。
作者:
skydog123
時間:
2011-1-26 03:33 PM
thank you for sharing
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://www.tvboxnow.com/)
Powered by Discuz! 7.0.0
