標題:
[西式食譜]
菠菜汁大蝦長通粉
[打印本頁]
作者:
homme
時間:
2007-8-7 04:23 AM
標題:
菠菜汁大蝦長通粉
tvb now,tvbnow,bttvb% X( z( V) E4 K& u# p6 W0 ~
: A5 B( P$ H7 z) mwww.tvboxnow.com
材料: 長通粉 2碗 大蝦 6隻 菠菜(灼熟) 2碗 洋? 1/4個 脫脂奶 1/2杯 蒜茸 2茶匙
9 l2 R/ |) H0 U4 `6 dtvb now,tvbnow,bttvb
麵粉 1茶匙 油 2茶匙 鹽 1/3茶匙 胡椒粉 少許
3 d0 d( ]" G" h b& F+ ]. V
tvb now,tvbnow,bttvb* N( k* t, W& g+ Q, `9 i4 n% X6 J' [
做法:
tvb now,tvbnow,bttvb! a' J* H7 G, C! P7 t6 o$ B8 D
6 q, a4 P1 h! E
1. 長通粉烚熟後隔水待用。大蝦同樣洗淨灼熟。
公仔箱論壇2 }$ w% @" R6 J! U
www.tvboxnow.com& i/ K8 _% f! G$ w: M. P
2. 菠菜灼熟後搾乾水，用刀剁碎成茸。
( d4 ?) s/ o+ f! I( Y6 R" @' c7 B公仔箱論壇
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 m9 n8 N$ l- }% T( |- w% O9 C
3. 洋?剁碎，下油將洋?與蒜茸一起略炒，加入菠菜茸及脫脂奶略煮。
, n* y, \; t' J
+ j' _' {+ r& e" A/ J% Utvb now,tvbnow,bttvb
4. 加入麵粉將汁煮至杰身，下鹽及胡椒粉調味，再加入大蝦，淋上長通粉上即可。
公仔箱論壇# x8 b2 g4 C0 o+ w
3 d5 g n/ ^, X# ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
www.tvboxnow.com0 n7 x. T- v% _2 L* V+ Y
備註: 巿面上一般白汁忌廉意粉是用淡奶及忌廉再加上大量牛油煮成，熱量及脂肪量較高，不適合過胖兒童經常食用。但以此食譜製作可以少量油份做出味道同樣美味之意粉。
作者:
chestnut
時間:
2007-8-7 06:41 AM
great receipt....thank you for sharing!!!!
作者:
sa2007
時間:
2007-8-20 05:10 AM
looks yummy!
. m. O3 f8 g( M% T8 t, |2 g) ^tvb now,tvbnow,bttvb
: `3 I+ o; J, [9 U, J
thx for sharing!!! :onion14:
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://www.tvboxnow.com/)
Powered by Discuz! 7.0.0
tvb now,tvbnow,bttvb% X( z( V) E4 K& u# p6 W0 ~