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標題: [健康食品] 空腹不宜吃这些 [打印本頁]

作者: mamakill    時間: 2007-8-10 08:50 AM     標題: 空腹不宜吃这些

空腹不宜吃:牛奶、豆浆
" B( B/ u, j/ x/ |4 Q5 |# T; Fwww.tvboxnow.com这两种食物中含有大量的蛋白质,空腹饮用,蛋白质将“被迫”转化为热能消耗掉,起不到营养滋补作用。正确的饮用方法是与点心、面饼等含面粉的食品同食,或餐后两小时再喝,或睡前喝均可。公仔箱論壇- ?  Z5 h2 f7 Q. @

0 @' G2 N4 [( d2 MTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。空腹不宜吃:酸奶
; ~6 b- \; W9 p0 m" }空腹饮用酸奶,会使酸奶的保健作用减弱,而饭后两小时饮用,或睡前喝,既有滋补保健、促进消化作用,又有排气通便作用。
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7 g$ I+ k4 x+ f2 ^9 s; F' Lwww.tvboxnow.com空腹不宜吃:白酒
# z; w) k6 V. L' C空腹饮酒会刺激胃黏膜,久之易引起胃炎、胃溃疡等疾病。另外,人空腹时,本身血糖就低,此时饮酒,人体很快出现低血糖,脑组织会因缺乏葡萄糖的供应而发生功能性障碍,出现头晕、心悸、出冷汗及饥饿感,严重者会发生低血糖昏迷。
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/ W# V9 }4 `$ i6 C* }1 |) B, y空腹不宜吃:茶TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* b4 M! i  I1 C) w
空腹饮茶能稀释胃液,降低消化功能,还会引起“茶醉”,表现为心慌、头晕、头痛、乏力、站立不稳等。1 f! y, E* G0 s4 j6 J& l
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空腹不宜吃:糖- |5 |; V/ h( W& l8 S) q
糖是一种极易消化吸收的食品,空腹大量吃糖,人体短时间内不能分泌足够的胰岛素来维持血糖的正常值,使血液中的血糖骤然升高容易导致眼疾。而且糖属酸性食品,空腹吃糖还会破坏机体内的酸碱平衡和各种微生物的平衡,对健康不利。
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& X' ]" M" a) y( Ktvb now,tvbnow,bttvb空腹不宜吃:柿子、西红柿TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. L- J* R# w6 V3 y
含有较多的果胶、单宁酸,上述物质与胃酸发生化学反应生成难以溶解的凝胶块,易形成胃结石。( E+ w6 u* A: O9 y" B

# y- u. m) x8 s$ b- r8 ztvb now,tvbnow,bttvb空腹不宜吃:香蕉
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香蕉中有较多的镁元素,空腹吃香蕉会使人体中的镁骤然升高而破坏人体血液中的镁钙平衡,对心血管产生抑制作用,不利于身体健康。
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空腹不宜吃:山楂、桔子tvb now,tvbnow,bttvb# U+ k$ _3 x4 k) k$ [/ |
含有大量的有机酸、果酸、山楂酸、枸橼酸等,空腹食用,会使胃酸猛增,对胃黏膜造成不良刺激,使胃胀满、嗳气、吐酸水。6 I( T9 r: s9 y% q0 X; g
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空腹不宜吃:大蒜
8 Y) N7 F4 N+ Q! D* j9 B公仔箱論壇大蒜含有强烈辛辣味的大蒜素,空腹食蒜,会对胃黏膜、肠壁造成强烈的刺激,引起胃肠痉挛、绞痛。
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' Z* _& @8 ?# X5 hwww.tvboxnow.com空腹不宜吃:白薯8 ^! X+ O* D: M8 X  s
白薯中含有单宁和胶质,会刺激胃壁分泌更多胃酸,引起烧心等不适感。6 x* h+ t) g' p  S' b% b+ Y& a
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空腹不宜吃:冷饮www.tvboxnow.com) w8 s. N9 O5 O
空腹状态下暴饮各种冷冻食品,会刺激胃肠发生挛缩,久之将导致各种酶促化学反应失调,诱发肠胃疾病。
作者: wuchingching    時間: 2007-8-10 09:34 PM

Thanks for sharing a useful information.tvb now,tvbnow,bttvb! _" `( r% Y1 n- N6 J; b! N
Oh god, I alway ate banana at morning time.
作者: gemini338    時間: 2007-8-10 10:40 PM

原來空腹咁多嘢唔食得 ka....
作者: jonh    時間: 2007-8-11 01:32 AM

thanks
作者: george880218    時間: 2007-8-11 10:17 PM

感谢楼主啊~~~~~~~
作者: SUNCLOUDY1234    時間: 2007-8-12 04:44 AM

空腹不宜吃:牛奶、豆浆
! S/ E/ E% g  {, N0 E  P公仔箱論壇2 A# r% L; y* J7 O! X
I did this all the time... thanks for sharing




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