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標題: [健康食品] 空腹不宜吃这些 [打印本頁]
作者: mamakill    時間: 2007-8-10 08:50 AM     標題: 空腹不宜吃这些

空腹不宜吃：牛奶、豆浆
. b' D. [3 r! s/ Q  S+ o这两种食物中含有大量的蛋白质，空腹饮用，蛋白质将“被迫”转化为热能消耗掉，起不到营养滋补作用。正确的饮用方法是与点心、面饼等含面粉的食品同食，或餐后两小时再喝，或睡前喝均可。公仔箱論壇9 {* v4 N+ J+ D* b, B: I
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空腹不宜吃：酸奶
+ O1 \" ?, V% \4 f* |/ j/ p8 q2 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。空腹饮用酸奶，会使酸奶的保健作用减弱，而饭后两小时饮用，或睡前喝，既有滋补保健、促进消化作用，又有排气通便作用。
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: a. R. |# F7 }9 \- _tvb now,tvbnow,bttvb空腹不宜吃：白酒
% }, h. a6 }2 P  \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。空腹饮酒会刺激胃黏膜，久之易引起胃炎、胃溃疡等疾病。另外，人空腹时，本身血糖就低，此时饮酒，人体很快出现低血糖，脑组织会因缺乏葡萄糖的供应而发生功能性障碍，出现头晕、心悸、出冷汗及饥饿感，严重者会发生低血糖昏迷。www.tvboxnow.com2 j# e; {& I' G/ V8 d: L
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空腹不宜吃：茶( @* W* e3 d/ T$ O
空腹饮茶能稀释胃液，降低消化功能，还会引起“茶醉”，表现为心慌、头晕、头痛、乏力、站立不稳等。
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8 c1 n5 W5 T" y# t# ~8 \5 Nwww.tvboxnow.com空腹不宜吃：糖0 V; H5 c4 w! G  ?
糖是一种极易消化吸收的食品，空腹大量吃糖，人体短时间内不能分泌足够的胰岛素来维持血糖的正常值，使血液中的血糖骤然升高容易导致眼疾。而且糖属酸性食品，空腹吃糖还会破坏机体内的酸碱平衡和各种微生物的平衡，对健康不利。www.tvboxnow.com# Y4 A- D$ T% Y. f* H9 _7 _4 p
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空腹不宜吃：柿子、西红柿
* @/ A: U8 ?% \- w5 m3 _: N7 G7 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。含有较多的果胶、单宁酸，上述物质与胃酸发生化学反应生成难以溶解的凝胶块，易形成胃结石。
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空腹不宜吃：香蕉
1 i6 ~, T7 h5 R7 n, o3 T/ ewww.tvboxnow.com香蕉中有较多的镁元素，空腹吃香蕉会使人体中的镁骤然升高而破坏人体血液中的镁钙平衡，对心血管产生抑制作用，不利于身体健康。
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+ W2 ~. r0 I  c* ~* y; p( u公仔箱論壇空腹不宜吃：山楂、桔子www.tvboxnow.com# g% |4 f: y2 L8 ~$ x0 l
含有大量的有机酸、果酸、山楂酸、枸橼酸等，空腹食用，会使胃酸猛增，对胃黏膜造成不良刺激，使胃胀满、嗳气、吐酸水。
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7 ~7 G8 G' h  RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。空腹不宜吃：大蒜
6 w$ F6 o+ P; E' B& w/ m  D大蒜含有强烈辛辣味的大蒜素，空腹食蒜，会对胃黏膜、肠壁造成强烈的刺激，引起胃肠痉挛、绞痛。6 j- m. d- X% O; L$ R

& J: E5 X# H/ A4 }0 c' ^% qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。空腹不宜吃：白薯
( O' O: Z3 Q% e* L' I# Gwww.tvboxnow.com白薯中含有单宁和胶质，会刺激胃壁分泌更多胃酸，引起烧心等不适感。tvb now,tvbnow,bttvb' Q/ J/ C1 m3 A- ?
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空腹不宜吃：冷饮
8 l0 y# `! u4 z( N; Z: L" N空腹状态下暴饮各种冷冻食品，会刺激胃肠发生挛缩，久之将导致各种酶促化学反应失调，诱发肠胃疾病。
作者: wuchingching    時間: 2007-8-10 09:34 PM

Thanks for sharing a useful information.
$ |. \2 `' C" N2 O$ N2 \tvb now,tvbnow,bttvbOh god, I alway ate banana at morning time.
作者: gemini338    時間: 2007-8-10 10:40 PM

原來空腹咁多嘢唔食得 ka....
作者: jonh    時間: 2007-8-11 01:32 AM

thanks
作者: george880218    時間: 2007-8-11 10:17 PM

感谢楼主啊~~~~~~~
作者: SUNCLOUDY1234    時間: 2007-8-12 04:44 AM

空腹不宜吃：牛奶、豆浆
( n" U8 T# {3 q# J; h1 b; z% KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。www.tvboxnow.com: d2 m" q& Y% F) X- G
I did this all the time... thanks for sharing



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