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+ ?& a' G  H6 r8 atvb now,tvbnow,bttvb材料：杏鲍菇(260克)、蒜苗(100克)、红椒(1只)、蒜末(半汤匙). D' A5 V7 |( W, c. \% U. r
　　
4 B1 I2 S% O. |* L2 ctvb now,tvbnow,bttvb调料：油(3汤匙)、酱油(1汤匙)、盐(1/4汤匙)、鸡粉(1/3汤匙)TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ u* d  ^' g. G* i5 y
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 m7 C) I& g9 j( X. R) c! C7 v2 [- x
做法：
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1 杏鲍菇洗净，切成片；红椒去蒂和籽，切成滚刀块。公仔箱論壇+ s2 W  }. m* ^1 J' Y
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2 蒜苗洗净，切成段；蒜头剁成末。9 X, [2 E5 C3 S' W8 q
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3 烧开锅内的水，倒入杏鲍菇片焯15秒，捞起过冷河沥干水。
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  @0 T; B% X2 r# {9 v1 ~" K0 c4 烧热3汤匙油，炒香蒜末，倒入蒜苗和红椒块翻炒均匀。   N5 y4 D1 W  Z# y, E% m+ h

% }" m* i- p9 D& p' ^( n, u公仔箱論壇5 倒入杏鲍菇片，与锅内食材一同拌炒1分钟。
& |$ c, i" J/ P4 }* M* m  b' s8 T7 J: xtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: z+ V  @6 Y. Z& s% ?+ E
6 加入1汤匙酱油、1/4汤匙盐和1/3汤匙鸡粉调味，即可出锅。
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