[attach]1325199[/attach]
4 Q2 A# t7 q9 d  E8 Y: z9 B公仔箱論壇www.tvboxnow.com# Q) D& @! C. {9 W7 q7 ]
功效：滋阴养血、健胃益脾、补虚润肤。
4 Z$ h* }( X7 l* ]; W公仔箱論壇' _0 q+ X: O( F

5 @; z  C  V& [2 H2 H1 {做法：公仔箱論壇- ]4 I3 V7 u2 n6 V% q4 o' C8 b1 S3 @
0 L0 s3 L% V/ k( h8 {% b( U

2 F. z/ a" f) N/ E0 ~! Lwww.tvboxnow.com1. 鱿鱼剖开去内脏和黑膜，洗净沥干，打斜刀面在鱿鱼内面切出一道道平行的刀纹，深度为肉厚的3/4；把鱿鱼旋转90°，再次切出一道道平行的刀纹，接着切成约长5厘米、宽3厘米的条；
- m6 h! r) i1 E1 T. rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb+ o* U5 I; G7 j4 H' h1 _
www.tvboxnow.com; Y; k! P# B8 p
2. 虾洗净（先放冰箱急冻室冻半小时，易剥壳），轻轻把头掰下，可看到有虾线相连，轻扯，即可把虾线也拔出，接着剥壳。剥好的虾肉用淀粉抓匀后用水冲干净，重复一次，这样虾肉较爽滑；
: k( m7 L3 W! w; v2 g公仔箱論壇  D; ~: P7 ^5 @" E8 I! x% w) _
www.tvboxnow.com0 @/ X  H7 R( t( [8 c
3. 番茄洗净去蒂，其中两个用搅拌机打成泥，剩下两个每个切6瓣；大蒜切成末；www.tvboxnow.com5 I) |" |7 L3 A- w2 |$ M2 ]

1 Y1 V' ]! \+ ]( q3 H" a1 m/ k* STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
& d( x5 m' p4 ]" _3 ?4. 热锅放黄油，融化后爆香蒜末，倒入番茄泥翻炒两分钟；
( _# }+ E2 Y+ G2 {# H+ y& [: ?2 W0 ^% p* k& k
公仔箱論壇8 \$ [) C% L* h1 F2 q( |
5. 倒入淡奶、水、黑胡椒粉和番茄瓣煮10分钟，中间要搅拌几下；
$ J" k6 h' a3 X. R$ fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
5 e+ d4 {% R0 e+ T( Qwww.tvboxnow.com
* c# O  ~5 f: p1 C  Nwww.tvboxnow.com6. 最后放入鱿鱼、虾仁煮熟，下柠檬汁、白砂糖和盐调味即可食用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 q( I4 V1 O- p/ M2 X) H0 F8 Z! V
tvb now,tvbnow,bttvb: R" C1 ^6 k! ]& I; e  L6 i