標題: [西式食譜] 蛋包飯便當 [打印本頁]

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作者: nt1972    時間: 2011-4-4 06:31 AM     標題: 蛋包飯便當

材料
7 p: Y1 r: |9 e! S: r& ~. btvb now,tvbnow,bttvb白飯 400克、即食茄汁肉醬 155克、蛋 2隻、蟹肉柳（撕開） 4條、火腿絲 40克、青瓜絲 50克、牛奶 2湯匙
( Z6 y" n4 r1 k6 z; d' {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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做法, m; Y0 Y( ^7 |9 V# \: n
1.將白飯倒入大碗，加入茄汁肉醬拌勻。公仔箱論壇1 S  D. u7 c& V: {4 {7 w: g! Y

/ L. t8 }6 _/ E* a6 ]8 E; H1 ewww.tvboxnow.com2.將雞蛋加入奶拂勻：開中火燒熱鑊下油，倒蛋漿煎成蛋皮備用。
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3.將蛋皮放上壽司蓆，鋪上飯，放上蟹肉柳、青瓜絲、火腿絲。
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+ n- l/ H; `$ o1 F" n4 R7 Uwww.tvboxnow.com4.將蛋包飯捲好，切件，放入便當盒即成。
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作者: 007322    時間: 2011-4-19 07:47 PM

加日式咖喱放上面

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