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標題: [健康資訊] 注意生理警訊 [打印本頁]
作者: yang5301    時間: 2007-8-23 10:17 AM     標題: 注意生理警訊

注意生理警訊公仔箱論壇: v% i  F+ ]6 l& V- w
公仔箱論壇9 B  v& H6 s8 G' {5 A3 S$ |
www.tvboxnow.com' w0 {' k9 G" x% c! {
1.冒痘痘的位置與健康訊息
( `2 O- |5 q0 z3 W. o8 p9 F2 Y* ^' rtvb now,tvbnow,bttvb
  F9 L8 ]" d* j0 U6 |公仔箱論壇冒痘痘的位置可能顯示出身體的警訊，你知道嗎？你可能需要看看是否真的該保養身體了。
- ~: R. ]! h( d: p9 I4 I# q4 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。www.tvboxnow.com: r8 t5 ]3 \! A
額頭8 N& [0 w! R! s. f6 {
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        代表心火旺、血液循環有問題，可能是過於勞心傷神。這類的人脾氣較不好，應養成早睡早起的習慣，睡眠充足，並多喝水。0 N$ ~& t# c% N3 x' G2 q2 G; @

+ \6 m: C* @6 G$ @9 U) _鼻子
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        如果長在鼻樑，代表脊椎骨可能出現問題；如果是長在鼻頭處，可能是胃火大、消化系統異常；若在鼻頭兩側，就可能跟卵巢機能或生殖系統有關。
  \4 r7 h1 D8 W. {+ u3 otvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. f% \4 [* q/ C" ~  q) ]3 T
下巴公仔箱論壇: v+ w# C( d$ `& w
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        表示腎功能受損或內分泌系統失調。女生容易b下巴周圍長痘痘的可能是月事不順所引起的。www.tvboxnow.com( j% P3 n! B' ?3 q. x8 r1 ^; R0 V

# h# V& E% u# U1 i% swww.tvboxnow.com左邊臉頰
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1 Q# v) E$ C5 m8 B/ k, f) d! u% A公仔箱論壇        可能是肝功能不順暢，如肝臟的分泌、解毒或造血等功能出了狀況。公仔箱論壇; I% F& x% S6 I' p2 A$ l
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右邊臉頰
) m& j3 ?+ ?2 c3 f8 D# v( u' GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇5 K$ L1 d' M  v3 z  ^
        可能是肺部功能失常。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& @! Y6 ^7 ^+ m! @, {
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6 [; ^8 l/ p9 y( G7 n6 u- r公仔箱論壇$ s$ m- O( y* ^4 O
2.如何檢視指甲的健康  
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指甲的生長夏天比冬天快，手指甲又比腳指甲快，且健康情況也會在指甲上顯現哦！所以快檢視一下，妳的指甲健不健康。tvb now,tvbnow,bttvb. Q5 H3 y3 |( {! U6 P

4 B$ o8 z; Q% ?# N3 u5 [5 b( {1 ], E指甲色澤
7 g+ s9 p( e7 I7 U; E0 o7 \" V# k$ ^www.tvboxnow.comtvb now,tvbnow,bttvb. U5 e) M5 S# d( H
        通常是淡粉紅色，但若太常使用指甲油、去光水，也會使指甲變黃。
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1 F  Y6 J7 J9 d9 Jwww.tvboxnow.com指甲的韌度www.tvboxnow.com1 ]9 p3 }  G% Z1 m" N' m3 h3 Q/ j

5 ?& T3 G3 U' d  f        用其他手指按壓指甲尖端，若能略為彎曲表示硬度剛好，若太軟也表示指甲不健康。
. p0 w/ h: x. s2 Y# d$ dtvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇" O6 }$ `" l: S6 @$ r; l
指甲板是否光滑/ U8 ^  ^: a- N+ U$ A9 K; b

' G+ Z( H/ w# u; e: r        有時從側面觀看會發現溝痕，那就要多滋養指甲，讓情況改善。
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* S5 [6 E4 X, U6 vtvb now,tvbnow,bttvb周圍皮膚
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" |( c4 v! g: U, B  fwww.tvboxnow.com        指甲周圍皮膚若是過於乾燥、粗糙，就要利用按摩與保養，改善情況。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 v2 {' L" M7 E% V  X

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0 v+ L' d& Z; d0 ?! B; n: L- H. l" }. Rwww.tvboxnow.com
+ k6 ]3 j) f) m9 x5 Rtvb now,tvbnow,bttvbwww.tvboxnow.com9 Y5 q1 ~5 K0 R% B; @1 L
3.指甲的病徵
2 S+ u, V# J3 Gtvb now,tvbnow,bttvb
6 x8 D( @, h8 G指甲可以反應健康狀況，觀察指甲的變化，可以了解身體有哪些病徵。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 T% s4 Q% s- J( f8 j8 k8 u
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指甲過白www.tvboxnow.com" G: _* C& o- T  X% i; R7 a

! T1 z/ O# C& B" otvb now,tvbnow,bttvb        慢性貧血或肝、腎有問題。0 x- H# {; |0 ^( i# W7 n; n$ q
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白斑公仔箱論壇3 k& K8 P& ]: e# P8 ]% w2 O& w5 i
0 G/ a( u- u: o4 V) u$ f8 Y' C
        缺乏鋅，可由海產類、菠菜、菇類、五穀類、葵瓜子等攝取補充。www.tvboxnow.com5 @  ^3 d5 b& ]! }. R4 M- i
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容易破裂: C& X2 b" ]  t! H

2 [9 O; `( f  @$ dwww.tvboxnow.com        缺乏鐵質，可由深綠色葉菜類、魚類、豆類、五穀類等補充。
; p( E4 p, x; o* q# CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 C' }  V& n$ O9 i+ H
指甲過黃TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 j" D/ ]. H6 Z2 n
公仔箱論壇- h0 V$ d: I) x' i
        缺乏維他命E ，也可能是淋巴系統、呼吸系統有問題。維他命E可由深綠色蔬菜、水果中攝取。
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  u. C; z/ z5 V, ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。凹凸不平
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        若還有出現一條條的條紋，可能是肝不好。
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* c4 k; @! z; P, E2 {9 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* x. Q( X8 r8 W" |2 v
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4.如何從唇色觀察健康狀況
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健康的唇色是粉紅色的，如果唇色不正常，可能是健康狀況不好哦！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 Q. F/ y# `8 }5 E5 h2 m

. n4 x* v2 e3 q% H1 F1 Utvb now,tvbnow,bttvb唇色蒼白8 @$ ?' d( |$ ~2 X

; i4 U" _8 o# H, Q: n0 G9 Z/ mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。        若指甲、眼瞼也蒼白，可能有貧血。tvb now,tvbnow,bttvb* [/ P4 D' E# n1 H* n0 o/ p- W

( B- F; Q1 _/ e, L  Z唇色青紫/ O* I; v* Z% K5 A
www.tvboxnow.com- n- Q) x6 F6 R* V4 ^. X  G5 C. A; F
        若非因為氣溫過於寒冷，有可能是有貧血、心臟方面問題。
! t7 u2 z: {# W& x/ H; H公仔箱論壇
, k) v/ L7 P' D6 v公仔箱論壇唇色淡黃
% M6 w+ L0 o& _4 @+ Y" d0 S0 Dtvb now,tvbnow,bttvb
3 L5 ~% x0 I  W) m2 F/ S+ p) j公仔箱論壇        若臉色、眼白一樣呈黃色，可能是肝功能不好。www.tvboxnow.com3 E* S$ w! x9 b5 g3 [7 n
2 a' {) t/ w' C- ^- p
唇色紅紫# h8 Y' X/ J1 E6 N

* \/ X1 W2 r6 }公仔箱論壇        若非發燒或一氧化碳中毒，就可能有心臟病、肺病、心臟衰弱等問題。
8 j4 u/ o3 z( y, R( s- o, ftvb now,tvbnow,bttvb
" |+ {% C  H% \% U: t$ d& t7 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇. r$ s1 P3 u% y/ N
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5.從排泄物看健康TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* v3 h) V$ N! d/ M5 h9 v

7 h2 {6 O! r8 ^; a* O8 z6 y8 T8 I8 n$ Q許多人排出的大便有強烈的臭味，其實如果吃多了肉類、便秘時、腸胃道老化都會有此現象。你可以從排泄物觀察出自己的健康情況哦！
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7 k) l# x7 K9 r# N+ J3 S( s1 |% ?份量
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; [2 W+ w. a+ n" W. W& f$ S公仔箱論壇        每次以兩三條為適量。
. o# x1 y% a4 Ytvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ g: z7 N& E& Z# e5 Q5 }* Y
形狀
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# B2 N# g- i& x# s, B* O! L! p, Otvb now,tvbnow,bttvb        直徑兩三公分的條狀為佳，過軟或呈顆粒狀則表示腸子有老化狀況。
" M$ S8 a2 i& z6 e# FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: L6 B1 A( h! b8 U2 w. ^
氣味www.tvboxnow.com, @5 y5 K" s2 c. d2 R2 Z& u7 l
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        正常者應沒有強烈的味道，若有酸臭味、焦臭味、腐敗味，則是有腸老
& X- S$ x  x8 f% D' e化現象。
9 [: C) a* c" z公仔箱論壇公仔箱論壇& y: u" c6 m/ `
顏色
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& H6 K8 I9 I, J8 m- s        黃色為正常，顏色愈深表示腸老化狀態愈嚴重。
. g0 M9 b: }, x# mtvb now,tvbnow,bttvb
, w0 u( k) N( I7 t, e& N' ptvb now,tvbnow,bttvb硬度
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' `9 E9 u; ~8 A+ i# t公仔箱論壇        排便時若無壓迫感或瀉肚子狀態則為正常。
+ p  ]/ Q, T1 I( E! \& G& ^公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb9 y! I" ^2 d1 j/ W" u
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6.生理時鐘表  www.tvboxnow.com( R" Y% C- `  e8 k. I3 `& w

9 _4 U: Y  i" b/ s3 `9 rtvb now,tvbnow,bttvb身體都有生理時鐘，不同時間有不同工作，應該配合生理時鐘，才能有健康身體哦！公仔箱論壇. J2 r' [& u+ Y, y9 N
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時段TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  ?& _8 P' A* R/ J. g7 x9 U: a8 r& |
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/ H- c) D3 q5 i0 z' p& Y# n公仔箱論壇時期TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: Q. _5 ~" E' I  [- `: k9 g

1 Q' m) H% v/ z1 ?        公仔箱論壇6 l0 y$ U" J7 {$ M

8 |$ m5 Q1 R0 ]' k9 t工作8 N% l2 B8 J& N- o$ t+ G
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午夜12:00 ~ 1:00
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淺眠期tvb now,tvbnow,bttvb7 S& R5 q& f3 p7 Y

# O5 L. \2 s! ?3 A公仔箱論壇        多夢而敏感，身體不適者易在此時痛醒。
6 G0 l) q% a# f公仔箱論壇
5 ^5 v! c7 c& A" X; l凌晨1:00 ~ 2:00TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ V; _% W1 w! w6 _' L
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        tvb now,tvbnow,bttvb4 A  m! e0 \0 _& S' {* u! r

) r7 v9 J* E- _/ d! Mwww.tvboxnow.com排毒期
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- G9 M2 P0 ~$ ~) n* Mtvb now,tvbnow,bttvb        此時肝臟為排除毒素而活動旺盛，應讓身體進入睡眠狀態，讓肝臟得以完成代謝廢物。tvb now,tvbnow,bttvb- w9 w$ Z( b. f/ |& S

9 h: D$ S  s& f* ?% m* g2 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。凌晨3:00 ~ 4:00tvb now,tvbnow,bttvb: Z: q. d* p+ F6 i+ c

- T+ g- Q0 K7 V9 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。       
0 {$ f$ P6 K0 c. {+ Kwww.tvboxnow.com
) o2 F& p( w4 o  N; f0 ^. @" [公仔箱論壇休眠期6 q+ A: Q" h% _
公仔箱論壇8 l4 c0 o" s7 E8 {/ H0 X! i3 s
        重症病人最易發病的時刻，常有患病者在此時死亡，熬夜最好勿超過這個時間。
6 ?. y- z$ N, E! p( e公仔箱論壇www.tvboxnow.com6 O1 Q% I5 [: F. M" n
上午9:00 ~ 11:00
. u) z  @' O. F( w" D公仔箱論壇) u4 B& T5 g% [2 E. d
        tvb now,tvbnow,bttvb, c2 T. K; |& {, q* P

, t4 o/ g- N: K' T. S- E- x精華期
6 M$ B9 \7 @6 Q& |* |. D7 w( {! l1 B0 `) o
        此時為注意力及記憶力最好，且工作與學習的最佳時段。) u. u, n; X, t1 c  M
8 k& Y. m; j: u1 p& K+ X
中午12:00 ~ 1:00
9 G2 b) a" W8 @2 x% _
8 R4 b$ h" Q" D* ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。        tvb now,tvbnow,bttvb* [' O! z. {: g5 U( d2 a0 D* i6 \

8 p7 Q' C9 c9 v; B8 J8 b* G- g午休期tvb now,tvbnow,bttvb) X* L: l3 `3 \( G: s7 `+ W  }: l

6 x. O' K. U2 m4 Q0 E公仔箱論壇        最好靜坐或閉目休息一下再進餐，正午不可飲酒，易醉又傷肝哦！公仔箱論壇0 s" X2 E+ k3 a) P6 ~- }

- v) Z* Z% [" g0 X9 m+ V$ i& t) pwww.tvboxnow.com下午2:00 ~ 3:00
7 e. m. c6 W/ a* _- F" `
) i- o- |" ^: F* D$ T公仔箱論壇        tvb now,tvbnow,bttvb8 G" {. h8 u4 B/ z' q' x9 s* d; {

2 O6 h! Z8 S) w4 t高峰期
* [  M1 H5 Q& A- n7 j公仔箱論壇公仔箱論壇& G: e5 @7 S  t4 n
        是分析力和創造力得以發揮淋漓的極致時段！tvb now,tvbnow,bttvb* l7 H6 l4 i4 l* Z

- Q- a  H; o' a5 utvb now,tvbnow,bttvb下午4:00 ~ 5:00www.tvboxnow.com4 Z" V. ]* L# L0 A& L6 i( y

8 T0 |1 ?: E2 n# C       
( i; u! A2 Q! W; ~: c. y$ {
& G1 J' l" t  a! W& ~! w3 x7 Vwww.tvboxnow.com低潮期TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 [. P3 \; L, T0 X: S) w3 \
' B1 u! @/ u3 ]  E& K- _
        體力耗弱的階段，最好補充水果來解饞，避免因飢餓而貪食致肥胖。7 \" }" ^: O5 u
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下午5:00 ~ 6:00
4 d# A/ v+ E( O2 x- t* m+ R. x3 \, J9 [2 V3 b
        " x; w# m7 E) [& u) w" l

7 |' B, t( s, {8 b% o6 dwww.tvboxnow.com鬆散期
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        此時血糖略增，嗅覺與味覺最敏感，不妨準備晚膳來提振精神。
* k) Z0 I) ~! e) f" ~" a; htvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇2 p2 s/ g$ n6 ]" U% z. V& x
晚上7:00 ~ 8:00公仔箱論壇4 t! E- e+ U# \+ j0 k, H9 F; c- o
公仔箱論壇6 X& ~/ }$ B; }4 }
        tvb now,tvbnow,bttvb: G$ c" X1 g% U. Z2 C) C: I
tvb now,tvbnow,bttvb' ^; J. \+ B, @' |8 z  w' t
暫憩期tvb now,tvbnow,bttvb  ?) w% Y' @. G3 `. g0 \% a

8 K0 `- b4 G" S5 l- @  U+ ], p' S公仔箱論壇        最好能在飯後30分鐘去散個步或沐浴，放鬆一下，紓解一日的疲倦困頓。
( x* z0 g( U8 K. _( z: }  H4 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 V$ I  G. M$ H" r
晚上8:00 ~ 10:00
4 P( @7 ]3 T$ Gtvb now,tvbnow,bttvb
4 Q0 f' t% I$ S7 Y) U. jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。       
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夜修期
& B1 [+ c1 n2 N! c1 H3 T7 @* G" R" v  x
        此為晚上活動的巔峰時段，建議您善用此時進行商議，進修等需要思慮周密的活動。
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" @" i. _: E8 q' `! ?& r6 ]% @2 P1 \tvb now,tvbnow,bttvb晚上11:00 ~ 12:00
/ H( m2 b" v/ |* ^" Z1 a8 k* rtvb now,tvbnow,bttvb7 P' d" D/ {/ g
        tvb now,tvbnow,bttvb2 k& B( [) |8 S, i* V

3 U( X+ B/ A3 K" J1 k夜眠期3 e9 d# r. Y0 E, B

$ c* Y3 M$ P" K. }公仔箱論壇        經過鎮日忙碌，此時應該放鬆心情進入夢鄉，千萬別讓身體過度負荷，那可得不償失哦！



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