標題: 修身堂 Keep Fit 餐單 [打印本頁]

---

作者: ylmok    時間: 2011-4-23 02:38 PM     標題: 修身堂 Keep Fit 餐單

修身堂 Keep Fit 餐單                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                        修身堂 Keep Fit 餐單
" ~% K7 j# ?( p; d公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb' Y$ ?) c7 b! C, t( @
各人的份量，請因應個別人士，可於肚餓時或沒有蔬菜的正餐中加入車厘茄，西芹，青瓜，生菜盤。
, o6 K6 a, K9 g) u. Lwww.tvboxnow.comwww.tvboxnow.com: [% F# h7 B# [9 a# `7 n
Monday
- [2 F2 i, @# B* V2 x公仔箱論壇
# W& H6 j7 B( k' DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。早餐---------腿蛋包 1 個 & 乳酪 1 杯/ v7 r/ _1 V) j/ ]' w! B
午餐---------魚蛋湯米 & 油菜(走油) & 茶/水
/ L  F; V  h* b5 m& u2 Cwww.tvboxnow.com下午茶 -------水果 1 份
9 Z4 z+ }& A& z9 H9 R1 w: Z2 r3 Y8 F晚餐---------豉汁蒸烏頭 & 灼菜 & 飯 & 水果 1 份公仔箱論壇  q% m* P4 M1 a- {& h

) j) u6 N% k" a: j3 M) {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。Tuesday公仔箱論壇6 U1 J$ D8 Z, _
% K, P8 i0 m8 _
早餐---------麥包 1 個 & 加鈣低糖豆奶
1 }) `; r$ A. W. LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。午餐---------低脂芝士火腿三明治 & 健怡汽水
% ?0 m6 u1 D" D% }0 V* q3 }下午茶-------馬莉餅 4 塊
7 v, m: m" k& ~4 h) I" e- i6 y公仔箱論壇晚餐---------勝瓜炒牛肉 & 飯 & 水果 1 份
& H/ S$ [7 ]* F( Etvb now,tvbnow,bttvb
) e0 v% e1 `- \" p公仔箱論壇Wednesday
2 p% d6 P( ]  T, Jtvb now,tvbnow,bttvb
* {$ u% g4 k8 k4 ^  T7 U4 T2 F+ P3 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。早餐---------果醬三明治 & 低脂乳酪 1 杯
. m1 O6 S2 J: L/ v$ M9 z公仔箱論壇午餐---------粟米肉絲飯 & 菜(走油)
: Z; q' g+ s. `下午茶-------水果 1 份+ p- E( f* q; D0 R0 D- h0 I. Y
晚餐---------時菜冬菇瑤柱豆腐魚片煲(可用清雞湯調味) & 飯/麵 &水果 1份
: P/ T" o1 _4 U! |, a5 P9 A9 Wtvb now,tvbnow,bttvb
/ p0 L2 d/ [5 a' ~& I$ mThursday
% u4 k8 S+ c  g0 V# oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 S* V  _3 v; Y" Q( `( W/ Y$ J
早餐---------脫脂奶 + 麥皮
7 j" s& U' H* D8 Z$ I) wtvb now,tvbnow,bttvb午餐---------牛奶腸粉 3 條 & 白粥 1 碗 & 菜(走油))www.tvboxnow.com( C* j$ ]; a, M/ E, _
下午茶-------馬莉餅 4 塊6 @" M) @0 v; O7 ~5 V; ~+ r5 y# [
晚餐---------鮮茄炒蛋 & 西蘭花 & 飯 & 水果 1 份
3 K4 G/ |2 u5 P2 g( I7 X$ v! U9 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。Friday1 ^+ [5 @* t% B1 U' L! d
早餐---------吞拿魚三明治 & 加鈣豆奶 1 盒www.tvboxnow.com3 Q  G7 |; A/ X( S# q. e8 }
午餐---------牛丸麵 & 菜(走油)
% ?2 L1 n4 W" w2 Fwww.tvboxnow.com下午茶-------水果 1 份
! D# ^, @6 }9 y( s7 V, p# e( `tvb now,tvbnow,bttvb晚餐---------粟米冬瓜肉粒蛋花湯飯 & 水果 1 份tvb now,tvbnow,bttvb9 u+ x6 e% R1 ?  |$ K7 K

" z+ e: J0 @9 ]4 {0 \5 N& z- F+ OSaturday
( P; u6 [1 Q$ q! x& i- ]' e
# ~! W3 k% K, `早餐---------粟米片 1 碗 & 脫脂奶 1 杯tvb now,tvbnow,bttvb  k; |5 w2 F' I/ p0 m+ l
午餐---------雞絲三明治 & 檸茶(少甜)tvb now,tvbnow,bttvb8 i5 j. I1 L) s+ r
下午茶-------低脂乳酪 1 杯
2 C6 \% ]2 u4 ?7 F, r. Stvb now,tvbnow,bttvb晚餐---------雜菜湯&牛扒配焗薯/意粉 & 健怡汽水 & 水果 1 份公仔箱論壇  U/ I6 T% a1 s/ Y- D# t( l* E# Z

0 F* J" ~2 X$ c% s  v2 N; Wwww.tvboxnow.comSundaytvb now,tvbnow,bttvb0 Z0 j1 p% c5 |$ G" n2 ?

2 y+ N8 ?7 E6 I: Z) l! M- {/ Mwww.tvboxnow.com早餐---------加鈣豆奶 + 麥皮
/ ?$ F" y! t  ltvb now,tvbnow,bttvb5 b6 g7 i8 A1 d5 c2 g' ]2 I& I
午餐---------雪菜肉絲窩米 1 小碗 & 蝦腸粉 1 條 & 蒸點心 4 粒 &菜(走油)
- T0 ]* z( o9 B. R  q. Iwww.tvboxnow.com下午茶-------水果 1 份
# H" |/ J" O8 N3 f5 J( I2 i公仔箱論壇晚餐---------皮蛋瘦肉粥 & 菜(走油) & 水果 1 份

---

歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://www.tvboxnow.com/)

Powered by Discuz! 7.0.0