標題: 修身堂 Keep Fit 餐單 [打印本頁]

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作者: ylmok    時間: 2011-4-23 02:38 PM     標題: 修身堂 Keep Fit 餐單

修身堂 Keep Fit 餐單                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                        修身堂 Keep Fit 餐單
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各人的份量，請因應個別人士，可於肚餓時或沒有蔬菜的正餐中加入車厘茄，西芹，青瓜，生菜盤。1 A9 Y( ^$ _# P, A3 F- ]1 o

9 w' k/ y1 G7 _5 s; t  q公仔箱論壇MondayTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 d4 u& V" y5 ]

+ F( ?$ y& _9 r) S公仔箱論壇早餐---------腿蛋包 1 個 & 乳酪 1 杯公仔箱論壇( H  o: c+ \4 |9 t. z/ j+ d; }
午餐---------魚蛋湯米 & 油菜(走油) & 茶/水公仔箱論壇& I; w# @0 s6 H/ e+ f
下午茶 -------水果 1 份
1 W9 C1 ~; L/ Z, ]) ]tvb now,tvbnow,bttvb晚餐---------豉汁蒸烏頭 & 灼菜 & 飯 & 水果 1 份www.tvboxnow.com6 H, a1 R2 I$ Y
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Tuesdaytvb now,tvbnow,bttvb* Z/ E( p# b+ }$ p
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早餐---------麥包 1 個 & 加鈣低糖豆奶TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 V; ?: m$ r+ S8 t
午餐---------低脂芝士火腿三明治 & 健怡汽水
+ Z  S; K+ ^/ C. P+ Utvb now,tvbnow,bttvb下午茶-------馬莉餅 4 塊公仔箱論壇: `3 z. S3 M, X6 j& P
晚餐---------勝瓜炒牛肉 & 飯 & 水果 1 份
9 t) F$ V: b2 v3 b2 z6 H7 V5 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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早餐---------果醬三明治 & 低脂乳酪 1 杯tvb now,tvbnow,bttvb% t9 @, b  J' p
午餐---------粟米肉絲飯 & 菜(走油)www.tvboxnow.com- G. d) s  M$ A: ?) u; E
下午茶-------水果 1 份TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! ?/ S! O# x& I4 C7 Z- _
晚餐---------時菜冬菇瑤柱豆腐魚片煲(可用清雞湯調味) & 飯/麵 &水果 1份
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Thursdaywww.tvboxnow.com( X* o) K. q- Q0 Z$ B3 A( y: s1 Y
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早餐---------脫脂奶 + 麥皮
% n1 M0 P/ Y. I; Q5 s( aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。午餐---------牛奶腸粉 3 條 & 白粥 1 碗 & 菜(走油))# @. m! _; P5 T2 m  ^
下午茶-------馬莉餅 4 塊
  w! R+ o: q; J# }. O+ `+ m, Q0 @; \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。晚餐---------鮮茄炒蛋 & 西蘭花 & 飯 & 水果 1 份公仔箱論壇0 m4 O) F+ ~$ ]1 p, A1 A0 ?
Fridaytvb now,tvbnow,bttvb( o* y1 Z/ Z5 `
早餐---------吞拿魚三明治 & 加鈣豆奶 1 盒
1 f: a5 A4 X6 ztvb now,tvbnow,bttvb午餐---------牛丸麵 & 菜(走油)tvb now,tvbnow,bttvb/ U) X& D  u2 g, A5 D# T
下午茶-------水果 1 份
: P+ ]" Q! K7 f3 J( [晚餐---------粟米冬瓜肉粒蛋花湯飯 & 水果 1 份
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( k  j; S9 Y! k/ }. {公仔箱論壇Saturday公仔箱論壇+ K9 v; Y' J7 d/ n6 Y, S8 a7 ?3 b
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早餐---------粟米片 1 碗 & 脫脂奶 1 杯www.tvboxnow.com5 N5 V9 O8 d# K  U  B, @
午餐---------雞絲三明治 & 檸茶(少甜)TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* o( [0 i; J% w1 u6 D: S& d; \
下午茶-------低脂乳酪 1 杯公仔箱論壇- }' N+ o: L. `& r; k
晚餐---------雜菜湯&牛扒配焗薯/意粉 & 健怡汽水 & 水果 1 份4 w4 t/ R; J( X4 Q' I1 S8 _8 @
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Sunday
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早餐---------加鈣豆奶 + 麥皮
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午餐---------雪菜肉絲窩米 1 小碗 & 蝦腸粉 1 條 & 蒸點心 4 粒 &菜(走油)3 {3 G% R' W* X* w
下午茶-------水果 1 份www.tvboxnow.com5 h! c& i$ d8 j- A- ~
晚餐---------皮蛋瘦肉粥 & 菜(走油) & 水果 1 份

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