標題:
[冷知識分享]
全球十大垃圾食物
[打印本頁]
作者:
9598
時間:
2007-9-2 11:34 AM
標題:
全球十大垃圾食物
世衛組織評選的最健康與最垃圾食品
: C7 C" o# {' V! E" etvb now,tvbnow,bttvb
/ F# ~/ e. {, a) d0 K2 x
全球十大垃圾食物
7 b( @! c" P5 l0 ^
% L2 ^1 y: l* V) U! M; |5 p2 M- G! ?
一、油炸類食品
0 @3 V. _1 n8 a* L% E3 Dwww.tvboxnow.com
1 、導致心血管疾病元凶 (油炸淀粉)
( l' G9 W- _3 K% e) X9 J
2 、含致癌物質
+ h3 l/ a( q- K6 P3 y& C3 O$ STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
3 、破壞維生素，使蛋白質變性
( G' x- Q! Z$ }6 I9 J8 U7 a' w) t
% V1 X9 j6 n: ]% I ?公仔箱論壇
二、醃制類食品
www.tvboxnow.com* y/ o1 p- L* O& u, O+ p
1 、導致高血壓，腎負擔過重，導致鼻咽癌
; j$ o- i2 u8 c( ]! Z
2 、影響粘膜系統（對腸胃有害）
公仔箱論壇7 X0 M# h- h* y( h* c
3、易得潰瘍和發炎
. z; @0 P4 j+ oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! \: F7 h h- F7 G, J7 W% ~+ P$ b
三、加工類肉食品（肉干、肉松、香腸等）
$ c3 @: R; N0 ~8 H) e
1、含三大致癌物質之一﹕亞硝酸鹽（防腐和顯色作用）
公仔箱論壇) O1 w8 t2 a) u* B& H( O
2、含大量防腐劑（加重肝臟負擔）
: J1 m2 q; A- \( g5 ?1 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ a# U- G8 D0 c b
四、餅干類食品（不含低溫烘烤和全麥餅干）
& B: S a1 \4 g& ]0 D- Awww.tvboxnow.com
1、食用香精和色素過多（對肝臟功能造成負擔）
9 z5 c2 R$ B( _, w9 A) y& P( ^9 P! k
2、嚴重破壞維生素
, u7 J7 z5 M) v+ E5 wwww.tvboxnow.com
3、熱量過多、營養成分低
tvb now,tvbnow,bttvb) O; d# `) d4 X! r& `! V. m
www.tvboxnow.com1 i" Y; [6 Z4 {& q5 {# v
五、汽水可樂類食品
3 x+ D: t& |3 |4 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
1、含磷酸、碳酸，會帶走体內大量的鈣
tvb now,tvbnow,bttvb( S2 ?2 e2 X5 h" d* x+ o8 D# E- a
2 、含糖量過高，喝後有飽脹感，影響正餐
! B, y. {0 [% n
4 Y) i8 T# t" h; z& b& Ywww.tvboxnow.com
六、方便類食品（主要指速食麵和膨化食品）
公仔箱論壇; Q: C% f; c, H( Y& c ?* ~
1、鹽分過高，含防腐劑、香精（損肝）
公仔箱論壇, A) X$ r: Q e, f
2、只有熱量，沒有營養
www.tvboxnow.com8 b; e" I& D7 h* ~; w+ o1 {$ A
www.tvboxnow.com8 L9 Y3 _ q# `2 F; @" r
七、罐頭類食品（包括魚肉類和水果類）
# j }; O7 n1 Q) S0 m& H4 T. s公仔箱論壇
1、破壞維生素，使蛋白質變性
$ {. S" M" {/ G, mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
2、熱量過多，營養成分低
www.tvboxnow.com( C- y; K! X5 h6 c" `$ M
www.tvboxnow.com& q- x W4 R# }* G6 A
八、話梅蜜餞類食品（果脯）
; \8 }- d) C7 z, {" K- V
1、含三大致癌物質之一﹕亞硝酸鹽（防腐和顯色作用）
* `! h+ ] g, P- p7 h2 Q. x
2、鹽分過高，含防腐劑、香精（損肝）
+ ^9 h) m: p0 M+ T; }6 K
公仔箱論壇' G0 c' K! Q6 u5 p" _+ V1 T) I
九、冷凍甜品類食品（冰淇淋、冰棒和各種雪糕）
' v( H* m, i* x( I% C8 T( Q1 y& l公仔箱論壇
1、含奶油极易引起肥胖
E6 I2 f5 \( h4 t: ywww.tvboxnow.com
2、含糖量過高影響正餐
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 _. s" G+ k+ ~, B5 C4 J
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. W6 M* ~" c: [( @$ v G
十、燒烤類食品
tvb now,tvbnow,bttvb( _7 s5 [4 a9 k6 e* b1 h
1 、含大量" 三苯四丙" （三大致癌物質之首）
. |6 R8 w. e9 w# P( F! yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
2 、1只烤雞腿＝ 60支煙毒性
公仔箱論壇4 C: {1 |. o8 m+ \* Z
3 、導致蛋白質炭化變性（加重腎臟、肝臟負擔)
; b& }- |/ d7 h! ?
# e/ ]1 {5 R ?3 b3 _9 W8 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
最佳蔬菜﹕
0 ~) q# O8 m8 w9 C公仔箱論壇
- Z8 o7 _7 O. D4 j: ]1 e2 l
由於地瓜既含豐富的維生素，又是抗癌能手，所以被選為所有蔬菜之首。其次分別是蘆筍、卷心菜、花椰菜、芹菜、茄子、甜菜、胡蘿蔔、薺菜、芥蘭菜、金針菇、雪里紅、大白菜。
1 Y) h" n; P. ^9 m! q/ A) s M, O
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) G8 ?7 K! @: a8 e
最佳水果﹕
# ~! `8 P- H; b- A# X# Stvb now,tvbnow,bttvb
* w7 ^7 j: g- J' L# E' I4 v8 c
最佳水果的排名依次是﹕木瓜、草莓、橘子、柑子、獼猴桃、芒果、杏、柿子、西瓜。
; w* V3 c& S, D$ W
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' h0 F( y- i8 H$ H/ T
最佳肉食﹕
公仔箱論壇( d) [! ?% e! {
" T$ i: f# D6 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
鵝、鴨肉化學結構接近橄欖油，有益於心臟。雞肉則被稱為 "蛋白質的最佳來源"。
: g$ ]# a( I# g0 C O1 [ J
2 x' v/ ^# Z% u% Z; F
最佳食油﹕
( ?$ h5 n5 C2 ]www.tvboxnow.com
8 a( `1 i4 M9 ^! Hwww.tvboxnow.com
玉米油、米糠油、芝麻油等尤佳，植物油與動物油按 1比 0.5至1的比例調配食用更好。
9 |( l y( c7 J
8 U6 Y$ c* C6 `% W, B" f- D9 |tvb now,tvbnow,bttvb
最佳湯食﹕
/ F, e6 G k8 F$ i% B) d5 Rwww.tvboxnow.com
公仔箱論壇# U, p, Z/ ~1 C" Z3 e
雞湯最優，特別是母雞湯還有防治感冒、支氣管炎的作用，尤其適於冬春季飲用。
. \# O/ L) w) y3 | Q6 ltvb now,tvbnow,bttvb
tvb now,tvbnow,bttvb9 F" F7 l7 H! J
最佳護腦食物﹕
www.tvboxnow.com! z) j% J7 G1 t+ T* M) [9 J( a; |* L
# K n7 X% L: s1 m公仔箱論壇
菠菜、韭菜、南瓜、蔥、花椰菜、菜椒、豌豆、番茄、胡蘿蔔、小青菜、蒜苗、芹菜等蔬菜，核桃、花生、開心果、腰果、松子、杏仁、大豆等殼類食物，以及糙米飯、豬肝等。
tvb now,tvbnow,bttvb* h0 q2 y; y" j
作者:
l77o5twa17t3d
時間:
2007-9-4 02:37 PM
thx 4 sharing
作者:
zactlion1899
時間:
2007-9-22 05:17 PM
thanks for sharing:onion14:
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://www.tvboxnow.com/)
Powered by Discuz! 7.0.0
