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標題: [中式食譜] 五彩菠蘿紅米炒飯 [打印本頁]

作者: stanlee790109    時間: 2007-9-7 02:38 AM     標題: 五彩菠蘿紅米炒飯

五彩菠蘿紅米炒飯公仔箱論壇9 S2 N$ E& [7 Z# l4 z
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# s7 |4 t8 H0 K! @* [1 s7 a分量:2-3人用8 l! ^: D; z9 y2 Z1 S( v8 S+ l0 I
公仔箱論壇  J% T6 V: k& \: B
材料:
; l3 d* L$ v9 X& E4 M- W. u6 T5 C白飯 240克(1 1/2 碗)TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 n- \& T; b" v6 Z/ ^$ `
紅米飯 80克(1/2 碗)
6 _+ d  c3 i" [! J  @6 b6 n公仔箱論壇熟雞胸肉(切粒) 50克
3 {2 p; [0 Z1 H* H* t# Owww.tvboxnow.com瘦义燒(切粒) 50克
& ^7 ~/ L5 x5 [* ?4 X+ ETVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。菠蘿片(切碎) 2片
) }: K+ e$ J5 V公仔箱論壇雜菜 2湯匙/ |. T4 w/ R5 J9 y) {, V. k7 }6 h
蛋 1隻
' M/ K+ c# W" Z( Q9 E) H  M菜油 2 茶匙tvb now,tvbnow,bttvb6 _& _% O) d+ G+ K( |( V! d' B+ y
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調味料:www.tvboxnow.com4 _2 U4 W9 I  C& E7 |0 b7 i$ j
鹽 1/2 茶匙
0 ?7 `; A( G% a" Jwww.tvboxnow.com生抽 1/2 茶匙
+ ~% G: b" R6 X1 t" atvb now,tvbnow,bttvb麻油 1 茶匙www.tvboxnow.com4 c! ]6 j9 w- L2 g
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製法:
9 s, T/ r+ e0 x* v; E3 Ftvb now,tvbnow,bttvb1. 用易潔鑊,以菜油炒香雞肉、义燒、雜菜及菠蘿碎,備用。/ \0 i) Z7 q8 g/ n, `
2. 炒蛋至半熟,然後放入白飯和紅米飯同炒,再放入已炒熟的材料和調味料,最後,加入配菜進食。




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