標題:
[健康食品]
准妈妈抗斑食物排行榜
[打印本頁]
作者:
ljw1982
時間:
2007-9-13 11:48 AM
標題:
准妈妈抗斑食物排行榜
爱美的准妈妈总是有些担心怀孕后自己白皙的脸庞会被黄褐斑“入侵”。有研究表明，黄褐斑的形成与孕期饮食有着密切关系，如果准妈妈的饮食中缺少一种名为谷胱甘肽的物质，皮肤内的酪氨酸酶活性就会增加，引起黄褐斑可能性就会增加。
- i d9 Q: K* D( D" v$ m% v4 s
/ [2 ]- Q5 V7 Z3 D; `" \( T
下面我们推荐几种对防治黄褐斑有很好疗效的食物，爱美的准妈妈不妨试试。
7 ?, F; E5 |% O- N* V
抗斑食物TOP排行榜
+ {! p% H; w: k2 A W0 {1 q4 P3 pwww.tvboxnow.com
含维生素C丰富的食物
0 H4 O) S& n' `& P5 `' y
' U# q7 ^# ~/ ]: [
tvb now,tvbnow,bttvb+ T$ O/ x6 @* Y2 o8 d6 F
TOP 1猕猴桃
. X- f9 G4 `9 e. n. jtvb now,tvbnow,bttvb
抗斑指数：★★★★
5 B6 f! j/ R( E" twww.tvboxnow.com
猕猴桃被喻为“水果金矿”。含有丰富的食物纤维、维生素C、维生素B、维生素D、钙、磷、钾等微量元素和矿物质。
$ l* j# z0 h4 d0 Q* m' Ctvb now,tvbnow,bttvb
猕猴桃中的维生素C能有效抑制皮肤内多巴醌的氧化作用，使皮肤中深色氧化型色素转化为还原型浅色素，干扰黑色素的形成，预防色素沉淀，保持皮肤白皙。
! v: W O/ V7 y2 E7 E/ `. k% z
% C. V; A* s) G8 \2 t atvb now,tvbnow,bttvb
提醒：
公仔箱論壇! }) }: [" u3 @$ ?
脾胃虚寒的准妈妈不可多吃，容易腹泻。
www.tvboxnow.com9 s% }- \ a/ ~1 f6 o
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ H! V9 f* e4 H, N3 _
TOP 2西红柿
( J* r8 e! C/ _6 W. ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
抗斑指数：★★★☆
4 h% P- p+ v0 c `$ R公仔箱論壇
西红柿具有保养皮肤、消除雀斑的功效。它丰富的西红柿红素、维生素C是抑制黑色素形成的最好武器。有实验证明，常吃西红柿可以有效减少黑色素形成。
) d, b8 G& ]" VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
4 U8 M, U3 [/ K! s, V
提醒：
tvb now,tvbnow,bttvb m: i i" E l% A1 T
西红柿性寒，如果空腹食用容易造成腹痛
9 Q9 y* r- i) J* i
推荐：
- ^% n7 f2 z, O8 _www.tvboxnow.com
1、每天用1杯西红柿汁加微量鱼肝油饮用，能令准妈妈面色红润。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 W9 X- r/ Y7 n i' M4 N6 v
2、准妈妈还可先将面部清洗干净，然后用西红柿汁敷面，15~20分钟后再用清水洗净。对治疗黄褐斑有很好的疗效。
' V8 H: I, M* l: P. W# F. wtvb now,tvbnow,bttvb
/ L0 k( L5 x7 S# Htvb now,tvbnow,bttvb
TOP 3柠檬
" @7 E# j" T7 [6 \- ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
抗斑指数：★★★☆
+ z/ ^, m0 P' \www.tvboxnow.com
柠檬也是抗斑美容水果。柠檬中所含的枸橼酸能有效防止皮肤色素沉着。使用柠檬制成的沐浴剂洗澡能使皮肤滋润光滑。
6 o0 n2 c# M" s5 j- u1 J* gwww.tvboxnow.com
提醒：
tvb now,tvbnow,bttvb' m0 d% P$ R. A7 m; d5 ]. p
柠檬极酸，吃过多会损伤牙齿。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 I) S/ b7 d$ x% n0 z7 w% Q
) n7 I& z: K) W* {! dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
TOP 4各类新鲜蔬菜
: I4 t' N' D# k( C) G d" b" g. TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
抗斑指数：★★★★
; Z1 k! V: g3 b! H! uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
各类新鲜蔬菜含有丰富维生素C，具有消褪色素作用。其代表有：西红柿、土豆、卷心菜、花菜；瓜菜中的冬瓜、丝瓜，准妈妈也要多多享用，它们也具有非同一般的美白功效。
! D; m. D; n: Y4 W7 {" @
0 K) G& z5 F. M# U9 B# o0 C1 K* a: _
提醒：
8 o4 @% O& X2 W A" ^公仔箱論壇
另外，豆制品和动物肝脏等这些食品对消除黄褐斑有一定的辅助作用。
; l, a0 Q5 X/ Z2 z& |www.tvboxnow.com
7 K1 d I: M! L8 p4 l4 X' k
含维生素E丰富的食物
6 G# {. w) A! ~& K& Y/ ltvb now,tvbnow,bttvb
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ q( b }; w; R% [% B9 j- \
TOP 5黄豆
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 x3 `4 K5 e5 l& |5 R+ b( J
抗斑指数：★★★★
公仔箱論壇- J, d) N6 g( E, `. T, x
大豆中所富含的维生素E能够破坏自由基的化学活性，不仅能抑制皮肤衰老，更能防止色素沉着于皮肤。
( @; z# d" }, ~0 }
推荐：
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 k/ u3 F7 L% h/ U6 `% d
大豆甜汤：
4 N( ^- {: w6 X$ P
黄豆、绿豆、赤豆各100克洗净浸泡后混合捣汁，加入适量清水煮沸，用白糖调味做成饮服。每日3次对消除黄褐斑很有功效。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 I" o, d/ n( h" O% \% G# P# h7 l1 {
' u+ E7 M1 Z4 {# i
TOP 6牛奶
公仔箱論壇2 g2 M' |3 ?7 E2 o! y' s8 r
抗斑指数：★★★★
. `4 [: u' {* V, }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
牛奶有改善皮肤细胞活性，延缓皮肤衰老，增强皮肤张力，刺激皮肤新陈代谢、保持皮肤润泽细嫩的作用。
) R" @4 C) f, ~# QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
推荐：
www.tvboxnow.com7 i9 A: ? `) d5 I
桃仁牛奶芝麻糊：
5 k* L. r6 c3 n& W6 z
核桃仁30克、牛奶300毫升、豆浆200毫升、黑芝麻20克。先将核桃仁、黑芝麻放小磨中磨碎，与牛奶、豆浆调匀，放入锅中煮沸，再加白糖适量，每日早晚各吃1小碗。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! ], }! I: ^0 E9 G' X! C
5 M: p. F7 ~/ B" C9 H
TOP 7带谷皮类食物
' b4 [2 X) O+ K; _9 Otvb now,tvbnow,bttvb
抗斑指数：★★★☆
www.tvboxnow.com/ ?: O' D6 |% N& y2 D4 v' v/ V
随着体内过氧化物质逐渐增多，极易诱发黑色素沉淀。谷皮类食物中的维生素E，能有效抑制过氧化脂质产生，从而起到干扰黑色素沉淀的作用。
5 ^6 \8 z1 r4 z% m& E
tvb now,tvbnow,bttvb* V# _. V5 [( o# Z/ o5 Z8 Z
推荐：
3 @5 S6 C5 r- X* s公仔箱論壇
猪肾薏苡仁粥：
0 w+ I* g; e0 w0 h, [
猪肾1对，洗净、切碎，与去皮切碎的山药100克，粳米200克，薏苡仁50克加水适量，用小火煮成粥，加调料调味分顿吃，具有补肾益肤功效。
作者:
canz85
時間:
2007-9-13 12:01 PM
thks for sharing
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://www.tvboxnow.com/)
Powered by Discuz! 7.0.0
